10 начина да додате више забаве свом животу (и тренингу, кожи, вешу и још много тога)

Читалац је недавно написао тражећи идеје о томе како да ажурира свој кућни тренинг. Кратка верзија је да након година вожње а стационарни бицикл желела је да проба нешто ново и забавно. Такође се жалила на чињеницу да су дани све краћи и сиви и осећала се као да је заборавила да се забавља и на најмањи начин.

Пада ми на памет да бисмо сви могли да искористимо још мало забаве у животу. Ево неколико начина да додате а осмех до вашег дана почевши од вежбања:

Забавнији тренинг: Неке од најзабавнијих које сам недавно имао било је у а Данце Јога разред који је комбиновао плесне покрете са јога потезе и неке потпуно оригиналне кореографије. Нажалост, тај час је био доступан само у Крипалу у Масачусетсу. Најзабавније што сам имао са вежбањем код куће било је са новим Бовфлек ЛатералКс ЛКС5 који је пружио забаван (ако изазован) тренинг као ниједан други.

Пре него што сам заиста испробао ЛатералКс5, имао сам среће да обавим видео позив са њим фитнесс учитељ Том Холланд који ми је показао пословичне конопце. Је ходао. Је говорио. Подешавао је подешавања све док није клизио са једне на другу страну. Учинио је да изгледа тако забавно и тако лако! Па, први део је истинит. Ова беба је забавна на велики начин. За разлику од традиционалнијих трака за трчање, степеница, елиптичких или других стриктно кардио машина, ЛатералКс5 има додатно бочно кретање што значи да можете ићи са једне на другу страну.

(и да, певао сам ово за већину мојих првих неколико тренинга)

Опал дневно : Постоји толико јабуке доступно на тржишту да може бити тешко изабрати. Нови на сцени су узгојени у Вашингтону Опал Апплес , које су једине природно несмеђе јабуке које нису ГМО које се узгајају у САД. Имају мало хрскавију/дебљу кожу од већине жутих јабука и благи мирис који их чини да имају укус далеког рођака Гранни Смитх и нешто више као Фуји или Хонеицрисп.

Забава за лукаве: Ако волите да шијете, израђујете или радите са замршеном столаријем, али  нисте одбили да купите један од тих глупих фарова, волећете да чујете о новом БиоЛите ХеадЛамп . Слатке су, долазе у неколико јаких боја, лагане и неће склизнути док радите. Још нису изашли, али сада можете да наручите унапред—савршено за набавку залиха за следећу зомби апокалипсу.

Учините кућне послове забавнијим : Ко каже да чишћење мора бити мучно? методом Нова јесења лансирања обухватају најбоље што сезона може да понуди у облику кувана јабуковача, јесења секвоја и нар мириси. То је леп начин да прање посуђа буде мање рутинско и усуђујем се да то кажем? Мало забавније. Имају и рајски мирис (жадуља са плаже враћа летње успомене) пакети детерџента за веш који су моћни и уклањају шлеп рад и нагађање из дана прања веша. Можете направити залихе на таргет.цом и одјавити се методе за прање веша .

Лако без бора : Ако су боре одувек биле ваш непријатељ, пеглање је постало много лакше са новим Ровента Фреемове Ирон који је прелепо дизајниран и садржи мноштво додатних функција. Лаган је бежични и може се пунити, али се такође аутоматски искључује ако се остави без надзора 8 минута. Такође је ергономски, тако да неће шкодити да се ваша одећа не гужва.

Запалити олују: Следећи пут када зажелите нечег домаћег, нећете морати да вучете свој миксер. Блацк + Децкер Хелик Перформанце Премиум ручни миксер са 5 брзина је електрана са пет брзина и кукама за тесто, тако да можете да га користите чак и за прављење хлеба. Испробао сам га и био задивљен колико брзо могу да претворим Акуафабу (течност из конзерве сланутка) у веганске безе са савршеном текстуром.

Прозрачите ствари: Чак и ако имате браон палац, прилично је тешко убити ову срдачну биљку Тилландсиа (надимак Тилли у случају да желите да разговарате са својом биљком) од тхе Боукс . Све што треба да урадите је да га једном недељно замагите водом и окачите на место на индиректној сунчевој светлости.

***

Рацхел Веингартен је стручњак за лепоту, паметније куповину и животни стил, историчар лепоте и награђивани аутор три нефикционалне књиге, укључујући Древна молитва . Рацхел је лансирана почетком 2018 Беаути Цоунтер Цултуре и такође Тхе Еволвед Фоодие . Дружите се са њом Фејсбук , Твиттер или инстаграм .

ЛатералКс5 преглед је настављен : Оптимална вежба је око 16 минута. Једва сам стигао до четири, али да ли сам споменуо колико је забавно? Осећате се као да идете на ролере док убрзавате откуцаје срца. Постоји огроман ЛЦД екран са могућношћу додавања до четири корисничка профила, тако да сте ви и ваши породица могу да изазову једни друге или да одржавају јединствене вежбе. Такође можете унакрсно да тренирате цело тело. Постоје два сета рукохвата, тако да можете да користите повлачење и гурање за горњи део тела или да се држите за стационарни сет управљача/држача. Можете да стојите, можете да чучнете или да идете потпуно бочно (што се може подесити тако да одговара вашем специфичном фитнес циљу или зони удобности). Такође има мали утицај и укључује 30 видео снимака са вежбањем у апликацији и 10 програма обуке директно на конзоли.

Моја једина критика би била да тајмер непрекидно ради, чак и ако станем да дођем до даха. Такође бих саветовао да будете изузетно опрезни када улазите или сиђете  и водите рачуна да држите само ручке за писање, а не оне које се крећу.

Потпуно откривање: Понекад радим са Наутилусом, матичном компанијом Бовфлек-а, али ни на који начин нисам повезан са овим производом.