13 најчешћих новогодишњих резолуција (УСА.гов)

Нова година најављује нову годину. Многи то виде као шансу за нови почетак. У ту сврху, оне могу да доносе новогодишње резолуције да би промениле свој живот. Крај године је прилика да размислите о години која је била, и оним стварима које желе да учине другачије наредне године.

Преглед садржаја

• 1 Пијете мање алкохола
• 2 Једење здравије хране
• 3 Добијање бољег образовања
• 4 Добијање бољег посла
• 5 Прилагођавање
• 6 Губитак килограма
• 7 Управљање дугом
• 8 Управљање стресом
• 9 Престанак пушења
• 10 Смањивање, поновно коришћење и рециклирање
• 11 Уштеда новца
• 12 На путу
• 13 Волонтирање за помоћ другима
  • 13.1 Повезани постови

Повезано: НАЈБОЉЕ новогодишње забавне игре и идеје

Они доносе одлуке да промијене лоше навике, прихвате нове изазове и покушају бити боља особа. Резолуције се често крше прилично брзо, али их вреди донети у случају да се неколико њих придржава.

Према подацима уса.гов, људи доносе врло сличне резолуције за нову годину. Ево потпуне листе:

Пијем мање алкохола

Ако сте друштвени пиће, вероватно је било тренутака када сте мало претерали. Следећег јутра се пробудите суморних очију и мамурлука, питајући се зашто не знате када је довољно довољно. Још горе, можда ћете пити до те мере да црнете, а онда се пробудите и нисте сигурни како сте стигли кући. Или се можете пробудити на неком чудном месту не знајући шта вам се догодило.

Људи доносе новогодишње резолуције да пију мање алкохола, јер схватају да је лоше да толико пију. Не само да постоје здравствени ризици који прате прекомерно пијење, већ могу утицати и на вашу квалитету живота.

Крај године са бројним забавама и превише пића доводи ову чињеницу у фокус многих људи. Као резултат, они се решавају да у будућности умерено пију. Циљ је бити више самодисциплинован када се суочи са ситуацијом у којој пића теку.

Једење здравије хране

Многи људи су превише уморни да кувају када се врате кући са посла. Ово се посебно односи на људе са високим притиском који раде дуго и враћају се кући у празан стан. Лакше је зауставити се на поласку кући. Тада можете јести и мало одспавати. Избегавате гњаважу припремања хране и чишћења након тога. Постоје породичне јединице које такође једу пуно нездравих оброка због ужурбаног распореда родитеља.

Количина преједања на крају године подсетник је да исхрана коју следимо није увек здрава. Многи људи започињу преиспитивање свог начина исхране. Размишљају о томе како храна коју једу утиче на њихово здравље и добробит. За многе људе то је будност. Схватају да морају да пронађу начине како појести здравију храну како би осигурали здраву будућност.

Добијање бољег образовања

Добра едукација је од суштинског значаја на тржишту рада данас. Потврда о завршеној средњој школи није довољна да бисте добили сјајан посао. Морате ићи на факултет да бисте студирали. Можда већ имате диплому, али желите да стекнете звање почасти. Или је могуће да желите да се одвојите на потпуно ново поље и требате да почнете да студирате испочетка.

Како се година ближи крају, велики број људи размишља о свом образовању и одлучује да им треба побољшати квалификацију. Схватају да треба да проуче како би остварили своје снове.

Колеџи и универзитети извјештавају о великом броју упита за напредне студије непосредно након Нове године. Постоји много захтева да се настави школовање од оних који су одустали пре завршетка курса. То је зато што толико много људи одлучује да своје образовање настави у новој години.

Добијање бољег посла

Многи људи прилазе крају године и жале што нису учинили нешто у вези са својим пословима. Многи људи мрзе одлазак на посао. Осјећају да су заглавили у ћорсокаку. Већина чак не ради на пољу какво су желели кад су напустили школу. Други сматрају да раде изузетно напорно, али да их шефови не цене. Желе да им се на тањиру представи магично решење.

Нажалост, стварни свет не функционише тако. Када схватите да сте изгубили још једну годину у послу који мрзите, одлучићете да га промените. Приликом доношења такве новогодишње резолуције потребан је детаљан план.

Ово решење можда нећете извршити за годину дана. Можда ћете морати да останете на свом послу док учите да бисте се квалификовали за посао из снова. Али имајте циљ за крај следеће године који ће вам приближити бар један корак.

Долазак фит

Још од почетка школе рекли су нам да је вежба важна. Даје нашим мишићима вежбање и одржава здравље здравим. Многи људи уопште не уживају у вежбању. Они ће одуговлачити и учиниће све што могу како би то избегли.

Други су се придружили теретани почетком године, али нису максимално искористили своје чланство. На крају године они претежу сав новац који су потрошили против чињенице да се њихова кондиција није побољшала.

Резолуција за нову годину да се уклопи сасвим је уобичајена. Након прекомерног једења које долази са празничном сезоном и недостатка вежбе, људи схватају да је време за промену. Таква резолуција треба да испуни пуно самодисциплине. Многи људи почињу са великим гуштом који пролази како седмице и месеци пролазе. Да би таква резолуција успела, морате да имате детаљан план и да се тога придржавате.

Губљење тежине

Сви смо склони да скупимо неколико килограма на крају године. Канцеларијске журке, забаве уз пиће, вечере са пријатељима и породицама и сва укусна храна која долази са њима су норма. Пре него што то сазнате, та црна црна хаљина коју сте желели да обучете за новогодишњу забаву више не одговара. Или вам се омиљена спортска јакна напреже по шавовима.

Већина људи који се одлуче смршавити у новој години, то чине комбинацијом резолуција да се једе здраво и често вежба. Схватају да сувишна тежина коју носе лоше је за њихово дугорочно здравље. Ако изгубе мало килограма, одећа ће им се поново уклопити. Осјећаће се самоувјереније и здравије. Лако је изгубити наду ако не изгубите толико килограма колико желите. Добро је имати циљану тежину на којој радите. То је више мотивирајуће.

Управљање дугом

Не постоји ништа попут циклуса куповине поклона на крају године који би вас подсетио на стање вашег дуга. Може бити да вам је преко главе и да се утапате у дуговима. Можда сте схватили да сте направили непотребне дугове које је тешко испоставити. Или сте једно повећање каматне стопе далеко од могућности да приуштите да платите своје дугове.

Нова година је добро вријеме за реорганизацију стања дуга. Људи траже саветодавање дуга почетком нове године. Консолидују своје дугове тако да их је лакше отплатити. Бити свеснији своје ситуације с дугом добра је одлука за нову годину.

Стварање дуга може бити опасно. Пре него што то знате, дуг вам је преузео живот. Ваше поштанско сандуче је препуно рачуна са ознаком „Завршно обавештење.“ Добијање решења о вашем дугу одличан је начин за почетак нове године. Посаветујте се са финансијским саветником о најбољем путу за управљање дугом.

Управљање стресом

Док људи процењују годину која је била, виде огромну количину стреса који су доживели. Стрес долази у многим облицима из више различитих извора. Ваша финансијска ситуација, лични односи, породични проблеми и радно окружење све су фактори који доприносе вашем нивоу стреса. Повећани ниво стреса је нездраво. Могу довести до високог крвног притиска и других здравствених проблема.

Много људи започиње годину одмора одлучно да умањи ниво стреса. Они препознају да је настављање са тако високим нивоом стреса опасно по њихово здравље. Одлучити се да смањите ниво стреса је добра идеја. Али то је такође врло нејасно. Морате имати одређену стратегију.

Идентификујте изворе вашег стреса и мождане олује како их управљати. Научите и примените технике смањења стреса како би вам помогли да управљате стресом у новој години. Ако вам се не суочи, потражите савете који ће вам помоћи.

Престанак пушења

Људи често на крају године схвате како њихова навика пушења штети њиховом здрављу. Они рачунају трошкове пушења и размишљају о другим стварима на које би могли потрошити новац. Осјећају недостатак даха који прати пушење. Поред тога, миришу дим цигарете на дах и у одећи. Кашаљ са којим се пробуде подсетник је цене коју плаћате за пушење.

Одлучити да престану пушити је новогодишња одлука коју многи пушачи доносе. У ствари, они могу да доносе исту резолуцију из године у годину. Када дође крај године, а нису успели да одустану, одлучују да покушају поново. Духан изазива овисност и мало људи успијева престати пушити хладну ћурку.

То је врло тешко учинити, а треба вам подршка. Ово је добра резолуција која ће функционисати ако имате план. Учините све што можете како бисте се држали овог. Дугорочне здравствене користи надметаће борбу са којом ћете се сусрести.

Смањивање, поновно коришћење и рециклирање

Ова резолуција је једна која доноси много људи. Када слушају приче о томе како климатске промене утичу на земљу, инспирисане су да одраде свој део. Стручњаци за глобално загревање саветују нас да као појединци једна од најлакших ствари које можемо учинити је „позеленити зелено“.

Звучи довољно једноставно. Сви морају ићи у продавницу са сопственим кесама. Морамо престати да користимо пластичне боце, сламке и мешалице за кафу за једнократну употребу. Требало би да осигурамо да се вишак папира за папир, пластику, стакло и алуминијум рециклира.

Ово је новогодишња резолуција коју је једноставно задржати. Потребна је промена у вашем размишљању, што је лако ако сте одлучни. Ако стекнете навику сортирања и рециклирања вашег отпада, то постаје део ваше рутине. И све што радите, ма колико мало било, помаже нашој планети. Због тога се осјећате као дио свјетске заједнице када и ви чините свој дио. То је и подизање и јачање.

Штеди новац

Врло мало људи се може похвалити да на њиховом банковном рачуну има вишка новца. Већина нас би могла да користи мало више јастука за штедњу него што га имамо. Нажалост, спремање није тако лако као што звучи. Ово се посебно односи када сте окружени стварима које желите да купите. Терапија за малопродају може ставити удубљење на ваш штедни рачун што ће вам требати месецима да се опоравите.

Почетком године штедња људи обично се троши. Потрошили су додатни новац који имају на поклоне за пријатеље и породицу. А онда су биле све забаве и оброци за које су их плаћали. То је разлог зашто је природно да годину која започиње решавајући да уштедите више новца. Уштеда захтева пуно самодисциплине. Морате имати одређени износ који сваког месеца штедите и одложите тамо где вас не може искушити.

На путовање

Свако има одредиште из снова које жели да посети. Они могу себе видети тамо у оку свог ума. Било да се ради о егзотичном Балију или романтичном Паризу, сви имамо онај 'једнодневни' одмор за који се издржавамо. Али, позитивно стање на банци кроз годину може бити довољно изазовно, а камоли да планирате путовање током целог живота. Како се година завршава, а ви још увек нисте успели да путујете, бићете склони да донесете нову резолуцију.

Реално решење за нову годину требало би бити отварање штедног рачуна како бисте уплатили новац који путује на ваше путовање. Не постављајте недостижан циљ као што је путовање на ово путовање пре краја године када то није финансијски одрживо. Одустаћете пре него што и почнете. Ваша резолуција мора бити достижна. Имајте низ циљева на којима ћете радити сваког месеца како бисте вам помогли да остварите свој животни сан.

Волонтирање за помоћ другима

Крај године вишак доводи у контрасти оштре потребе оних мање сретних него ми. Склони смо прегледу сопственог живота и захвални смо на многим привилегијама које имамо. Истовремено, то ствара буђење у нама самима. Почињемо да видимо људе око себе који су пали у тешка времена и боре се. Подсећа нас на нашу хуманост и на то колико је важно да помажемо другима.

Много људи ће се одлучити за почетак нове године резолуцијом да волонтира и учини нешто добро у свету. Ово је дивно осећање. Постоји толико много организација којима можете позајмити своје вештине. У опасности су да се затворе због недостатка финансијских средстава и особља. Волонтирам за рад у таквој организацији.

Ако сте тип особе која може прикупити средства, волонтирајте то. То није вештина коју сви имају, и моћи ћете да учините пуно добра. Нађите нешто што ћете добровољно учинити што вам доноси спокој и радост.