40 лаганих и здравих рецепата са пилећом салатом који нису оптерећени Мајоом

Пилећа салата је увек омиљено за пуњење хлеба или кроасана, или гомилање умотаја зелене салате или преливање на зеленилу. Без обзира да ли се спремате за сезону пикника или пакујете школски ручак, овај класик више не мора бити тежак и оптерећен маилом. Уз неколико једноставних мајонезних замена, можете олакшати оброке са ових 40 лаганих и здрави рецепти салате од пилетине . А са креативним идејама у овој колекцији видећете да су могућности окуса безбројне.

Када су у питању салате за пикник, ствари попут салате од макарона, салате од јаја и кромпир салата често може да тежи мајонеза. Али пилећа салата не мора бити само пилетина и мајонез.

Шта можете користити у пилећој салати уместо мајонеза?

• Грчки јогурт : тако кремаст и додаје додатни протеин.
• Авокадо : добијате сво богатство мајонезе, али са добрим мастима и хранљивим састојцима.
• Винаигретте : свежа мешавина зинганог сирћета и маслиновог уља здравог за срце чини га влажним и ароматичним.

Како направити здраву пилећу салату

Поред замене мајонезе да бисте олакшали пилећу салату, постоји непрегледна врста укуса и текстура које можете додати - плус још више хранљивости - мешањем воћа, поврћа, ораха, житарица и још много тога. Од класика попут ранч пилеће салате или пилеће салате у Валдорф стилу, до занимљивих и егзотичних азијских, латиноамеричких или медитеранских утицаја, сваке недеље можете направити другачију верзију.

Када планирате унапред, можете само да промешате брзу и лаку за припрему вечеру без кухања или припрему оброка како бисте је целу недељу држали у фрижидеру за ручкове. Само припазите да вам остаци остану при руци након што направите печену пилетину или пилећа прса на жару . Или једноставно покупите а ротиссерие пилетина из бакалнице.

Биће вам драго да имате инспирацију из ове колекције 40 лаганих и здравих рецепата са пилећом салатом .

Још пилећих рецепата:

• 20 пилећих рецепата за споро кухање како би вам олакшали живот
• 12 најбољих рецепата за пилеће батаке на жару
• 20 брзих и једноставних пилећих рецепата за заузете радне дане

Погледајте их све кликом на Покрени галерију изнад. Да бисте ПИН-ом означили целу колекцију, можете закачити колаж у наставку.

Брианне је мама без глутена , нинџа у кутији за ручак и љубитељица углавном здравих оброка и укусних посластица са којима ужива да дели Фејсбук . Такође је програмер рецепата, фотограф, писац и издавач који стоји иза блога Кекси и чипс од кеља . Кад не јури два лудо забавна дечака, она у кухињи шиба све, од здравих свакодневних грицкалица, прилога и оброка до богатих, попустљивих посластица, јер све је у равнотежи, знате, попут сладоледа и карфиола , колачићи и квиноја ... Кекси и чипс од кеља! Држите корак са њеним омиљеним гурманским налазима на Пинтерест !