Како пронаћи утеху на мајчин дан када је твоја мајка преминула

Захвалан сам на томе Нада Еделман написао јој је лепа живот -афирмациона књига, Кћери без мајке . Више од 25 година, она и њен револуционарни рад тешили су небројене жене, помажући им да се снађу у својој тузи. Само кад је моја мајка умрла и кад сам свечано уручио књигу, најбоље што сам могао је да пукнем кичму, прочитам пар реченица и бацим је преко собе.

Моја мајка је имала 54 године када је умрла. Ћелија по ћелија, леукемија је пустошила њено тело. Хемотерапија и кажњавајућа трансплантација коштане сржи замало су је уништили. И само годину дана након трансплантације када се коначно учинило да је све иза ње и на крају је изашла из шуме, моја мајка је заразила фаталну инфекцију.

И она је нестала.

Имала сам 30. Нисам желела да будем ћерка без мајке. Нисам био спреман за било какву иницијацију у овај клуб. Да ли је неко спреман да изгуби мајку? Кад помислим на оне који су изгубили мајку током детињства, знам да сам имао среће да је имам колико и ја. Супротно томе, видео сам људе са мамама који су прешли 90-их и они су исто тако изгубљени.

Али нисам могао да поднесем да прихватим овај губитак, који је изгледао превише нестварно, превише застрашујуће. Колико год лудо звучало, читање Кћери без мајке само би потврдио оно што нисам могао да прихватим. Тако је књига остала неотворена. Али што је необично, увек сам је држао надохват руке на својој полици са књигама.

Повезан: Цитати за Дан мајки

Резолуција Љубазност: Кад мама није ту

Иако никада нећу пребродити губитак, научио сам да живим с тим. Уместо да се усредсредим на свој недостатак, покушавам да прихватим оне делове који су нас повезали и све што ми је пружила: крајња жудња моје мајке за учењем, књигама, филмовима, путовањима и искуствима. Покушавам да се фокусирам на наше радосне тренутке - наше дуге заједничке шетње, нашу дубоку неизречену везу. Сада је лакше.

Али у ово доба године, много година након што је умрла, када видим једног од оних који славе „Прослави маму“ у вашим животним огласима, и даље осећам онај исти живахни трзај који сам први пут урадио када је смрт моје мајке била превише нова, превише сирова. Ти огласи су груби подсетник да сам притиснута уз излог слаткиша - кад видим друге са мајкама док чезнемо за мојом. Питам се зашто? Како? Како је моја мајка, тако пуна живота и виталности, којој је преостало толико тога да постигне и да, могла да погине?

Повезан: 60 најбољих идеја за поклон за мајчин дан

Како се назире овај Мајчин дан, како се ћерке (и синови) без мајке могу осећати укљученима? Обратио сам се Хопе Еделман. Објашњава да постоје начини за управљање даном, па чак и проналазак неке утехе. Ауторка бестселера понудила је својој мудраци мудрост како да прослави наше мајке и себе.

Потражите начине да почастите мајку на Мајчин дан. Мајке које су прошле даље заслужују исто толико признања. Покажите фотографију своје мајке и окружите је свећама и цвећем за тај дан. Носите посебан комад њеног накита. Или донирајте у њено сећање добротворној установи коју је подржала. Радите активности које сте некад делили. На пример, ако сте заједно баштали вртом, размислите о садњи грма руже у њену част.

Пренесите јој своја осећања. Писање је терапеутско јер помаже у изношењу мисли и емоција које би се иначе могле окретати изнутра. Обавестите мајку шта вам се догодило у протеклих годину дана. Реци јој да ти недостаје. Знам ћерку без мајке која води посебан дневник и пише мајци два пута годишње - на мајчино рођендан , и на Дан мајки.

Помозите јој да памти даље. Мајкама дајемо бесмртност одржавајући делове њиховог духа на животу. Испричајте деци, супружнику или пријатељима приче о својој мајци на Мајчин дан. Скувајте једно њено специјално јело и поделите га са комшијом. Или поклоните једну од њених ситних ствари. На овај начин можете да делите нешто посебно о њој са другима.

Проводите време са саосећајном родбином и пријатељима. Питања попут „Није ли умрла пре шест година?“ Или „Нисте ли то већ преболели?“ Нису врста питања која требате чути на Дан мајки. Проведите време са људима који су познавали вашу мајку и разумеју дубину вашег губитка, и онима који могу да вам пруже симпатично ухо ако се осећате тужно и требате да разговарате.

Будите љубазни према себи. Кад мајка умре, ћерка губи негу и подршку коју само мајка може пружити. Направите само-неговање на данашњи дан. Приуштите си бањски третман у кући. Идите на планинарење по сунцу. Или одвојите сат времена само за себе да бисте медитирали или читали. Запамтите да је жаловање процес који траје цео живот. Не постоји јасан почетак, средина и крај. Мајке нам повремено недостају током читавог нашег живота, посебно у тренуцима када желимо њихово вођење или стручност.

Параде Даили

Размислите о придруживању групи подршке ћеркама без мајке. Еделман саветује да су жене широм земље дан пре Мајчиног дана одредиле за Дан кћери без мајке и одржавају ручкове у част мајки које су умрле. Сазнајте више о овим групама посетом, хопееделман.цом/суппорт-гроупс/ .