Како изгледа кврга на грудима? Доктори објашњавају

Ево шта треба да имате на уму када радите самопреглед дојки.

• Аутор: Гретцхен Лидицкер
• Датум ажурирања:

Замислите ово: Радите редован самопреглед дојки и осећате нешто мало сумњиво. Настаје паника и почињу питања трчање кроз твоју главу: Како се заправо осећа квржица на дојци? Да ли заиста нешто осећате, и ако осећате, да ли да то пратите или одмах проверите?

Ако се овај сценарио односи на вас, то је добар знак да је време да се осврнете на чињенице о превенцији рака дојке. Срећом, Ј ессица Хорвитз, МПХ ФНП-Ц , главни клинички службеник у Тиа Хеалтх —модерна медицинска пракса која пружа услуге гинекологије и примарне здравствене заштите — је ту да добије одговоре на сва ваша питања о грудима.

Познавајући чињенице и шта да тражите, можете избећи непотребну панику и осећати се оснаженим када је у питању дугорочно здравље ваших груди.

Основе рака дојке

октобар може бити Месец свести о раку дојке, али рак дојке је нешто чега би требало да будемо свесни током целе године. Рак дојке је други најчешћи тип рака међу женама у Сједињеним Државама, који погађа около 2,3 милиона жена широм света сваке године. Као што је случај са многим врстама рака, превенција је све. Када је у питању рак дојке, превенција подразумева редовне физичке прегледе и праћење свих препоручених скрининга, као што су мамографи, али то подразумева и редовне самопрегледе дојки.

Занимљиво је да су последњих година неке медицинске организације изразиле сумњу у то да ли је полагање сопствених испита толико важно колико смо навели да верујемо – наводећи истраживања то показује да могу изазвати непотребну бригу и анксиозност и непотребне медицинске посете и процедуре. Као што Хорвиц објашњава: „Смернице о самопрегледу дојки се стално мењају. Дакле, да ли да радимо ове испите или не? Према Хорвицу, мање се ради о формалном „испиту“, а више о познавању сопствених груди и о томе како се оне обично осећају. „Једини начин на који ћете знати да ли је нешто ново и другачије је ако их додирнете“, додаје она.

У идеалном случају, она препоручује да то радите једном месечно, идеално у исто време вашег циклуса. „Препоручујем неколико недеља након завршетка менструације“, објашњава она, понављајући да ваше груди могу променити текстуру непосредно пре, током и после менструације и да то може довести до непотребне панике ако осећате нешто другачије.

Повезан: Никада не одустај и увек задржи веру—75 цитата о раку дојке који одјекују

Како изгледа квржица на дојци?

Када је у питању техника, Хоровиц препоручује да то радите онако како вам је најпријатније додирујући своје тело. „Одлично место за почетак је туширање јер има мање трења“, каже она, препоручујући да пипате једну по једну дојку — са довољним притиском где видите ослобађање ткива када сте подигнули прсте, али не довољно чврсто да буде болно — са подигнутом слободном руком, али додаје да „заиста не постоји погрешан начин“. Хорвиц такође препоручује да једном годишње одете код свог гинеколога на професионалну процену.

Према Хорвицу, „прва ствар коју треба запамтити је да је само 6% пронађених квржица заправо канцерогено“. Дакле, ако осетите неку текстуру или чак грудвицу, не морате да паничите. Међутим, она препоручује да пазите на било шта тврдо, неправилног облика или нешто што можете да осетите у једној дојци, али не и на другој. „Најважније, пазите на све што се осећа другачије од ткива око њега“, наставља она.

Ако осећате нешто ненормално, проверите то пре него касније. „Што се рак дојке раније ухвати, то је бољи исход. Петогодишња стопа преживљавања ако се открије у првој или другој фази је преко 90 процената', каже Хорвиц. „Највећа ствар коју кажем људима је да се никада не осећају глупо што идете да нешто проверите, чак и ако мислите да је то нормално или претерујете“, каже она.

Повезан: Говорити и говорити о раку дојке

Фактори ризика од рака дојке

Када је у питању рак дојке, постоји неколико других ствари које можете да урадите да бисте проценили свој ризик. „Породична историја је велика; важно је знати да ли ваша мама, бака или тетка имају рак дојке млађе од 65 година, што би указивало на генетски фактор ризика“, каже Хортивз.

Без обзира на ваш ризик, постоје бројне промене у начину живота које могу помоћи у смањењу ризика од развоја болести. „Пушење је често повезано са раком плућа, али то је заправо један од највећих ризика за рак дојке“, каже Хорвиц. Поред тога, она препоручује да редовно померате своје тело, јер је седентарни начин живота још један познати фактор ризика од рака дојке. „Најједноставнији савет који могу да дам је да редовно померате своје тело и једете тону лиснатог поврћа“, каже она.

И на крају, запамтите да је учињен огроман напредак у лечењу рака дојке последњих година, за шта се много заслужно заговарање. „Сада постоји толико много третмана, а сада постоји много избора пацијената“, каже Хортивз. „Постоје узбудљиви развоји у вези са генетским тестирањем заснованим на ДНК типа рака дојке који имате, што може створити промишљенији, циљанији одговор на лечење“, наставља она.

Следеће: Звезда филма 'Зле девојке' Џонатан Бенет документује мамографију за месец борбе против рака дојке

Извори

• Јессица Хорвитз, МПХ ФНП-Ц, главни клинички службеник у Тиа Хеалтх
• Светска здравствена организација, „Рак дојке“ Информативни листови 5Ф6Б7Е2ФЦ882ДФ26Е988Д9ЕБ36Ц4Ц948Ф1426Ц59 р
• Здравље Универзитета у Мичигену: Да ли треба да урадите самопреглед дојки? Шели Залевски 5. октобар 2020 ЕАЦ188151137Ф10Д097170226Ф326265646405Е

---