Маске нису савршене, па су овде најбоља времена за куповину прехрамбених производа током коронавируса

Куповина намирница је неопходна, али посета супермаркету током коронавируса може бити нервозна. Иако већина продавница ограничава број купаца у продавницама и примењује друге мере безбедности, још увек има пуно људи у близини. Срећом, стручњаци кажу да је куповина намирница углавном сигурна, све док планирате и поштујете нека сигурносна правила.

Промишљена контрола времена када купујемо, колико брзо купујемо, колико блиски другима дозвољавамо да будемо, како се маскирамо, да ли чистимо руке пре него што додирнемо лице и минимизирамо колико пута додирнемо своје лице, све то може да се умањи шанса да се ЦОВИД-19 ухвати из куповине у прехрамбеној продавници, каже Филип Јунглас , лекар интерне медицине на Клиника Цлевеланд .

Предузимање мера предострожности када вас бакалница штити, али подједнако важно штити и друге, укључујући раднике бакалнице, који су у висок ризик за ЦОВИД-19 инфекција. Центри за контролу и превенцију болести (ЦДЦ) сматрају куповину намирница суштински посао , и препоручује да останете код куће ако сте болесни, носите маске, удаљавате се од друштва, користите средство за дезинфекцију руку након изласка из продавнице и перете руке кад се вратите кући. Такође размислите о коришћењу онлајн наручивања намирница за преузимање или доставу ивичњака.

Ипак, ако и сами желите да посетите своју прехрамбену продавницу, ево неколико савета за одабир најбољег времена за што сигурнију куповину.

Када је најбоље време за куповину намирница?

Већина инфекција ЦОВИД-19 потиче из ваздуха. Стога Јунглас предлаже да се током првог или последњег сата, када је мање људи у близини, кренете до прехрамбене продавнице. Ако се ради о објекту од 24 сата, углавном пре 8:00 или после 20:00 требало би да буде разумно, каже он.

Ако посетите прехрамбену продавницу у време када је у њој много људи, постоји већа шанса да ћете бити изложени једној или више особа које носе Цовид, каже он.

Куповина током мање заузетог времена омогућава вам да се проширите и ограничите контакт, каже Еллен Турнер , ванредни члан факултета у Медицински факултет Универзитета Дрекел , и лекар заразних болести. Неке продавнице нуде и посебно радно време за ризичне групе, попут старијих људи.

Куповина на локалним пијацама на отвореном за фармере је друга опција, каже Турнер. Бити напољу, где је вентилација боља, може помоћи да се смањи ризик од преноса ЦОВИД-19, а куповина свежих локалних производа увек је плус.

Повезано: Савети о безбедности ако морате да посетите продавницу прехрамбених производа

Ако куповина у слободно време није згодна, идите кад год можете најбрже ући и изаћи, каже Леанн Постон , лекар и сарадник за садржај Инвигор Медицал . И направите листу како бисте смањили колико времена проводите у продавници.

Како учинити куповину намирница мало сигурнијом

Случајеви коронавируса и даље расту широм земље, па обратите пажњу на бројеве у вашој заједници. Ризик од изложености ЦОВИД-19 повећава се када је преваленција инфекције велика у заједници, каже Постон.

Повезано: Да ли ношење маске штити носиоца?

Стручњаци са којима смо разговарали имају и друге предлоге за сигурнију куповину намирница:

• Планирајте оброке како бисте путовања на куповину свели на минимум
• Направите листу да бисте смањили време проведено у продавници
• Не узимајте много ствари у продавницу
• За чишћење ручица колица користите дезинфекцијске марамице
• Носите маску
• Држите се најмање 6 стопа даље од свих осталих
• Ако је могуће, користите систем додира без додира
• Избегавајте да додирујете предмете у близини благајне, јер је њима вероватно руковало много људи
• Када изађете из продавнице и пре уклањања маске, користите средство за дезинфекцију руку на бази алкохола
• Оперите руке водом и сапуном 20 секунди када се вратите кући
• Избегавајте да додирујете лице кад сте вани у јавности
• Останите код куће ако се не осећате добро, имате температуру или сте били изложени ЦОВИД-19

Такође, одредите једну особу у свом домаћинству да обавља куповину, каже Турнер, ово није најбоље време за групни излазак до прехрамбене продавнице.

Ако продавнице не поштују мере безбедности, пронађите неко друго место за куповину.

Будите љубазни према радницима прехрамбених продавница (и осталим купцима)

Безбедност није само на вама. Важно је размислити о стварима које можете учинити да куповину учините сигурнијом за себе, али и за друге, наглашава Турнер.

Праћење безбедносних мера је важно, али такође будите љубазни и поштујте запослене у продавници и друге купце. Држите се на одстојању у пролазима и када сте у реду за одјаву или за шалтер деликатеса.

Повезано: 43 Начини паметније куповине које су одобрили стручњаци

Имајте на уму да запослени у продавницама вероватно раде дуже и под стреснијим околностима него обично, каже Тунер. Дакле, важно је да поштујете све захтеве које они поднесу како би помогли у одржавању сигурног окружења.

Да ли заиста треба да дезинфикујете намирнице када се вратите кући?

Неколико студије су то показали коронавирус може преживети на различитим врстама површина током неколико дана. Међутим, сматра се да је ризик од заразе ЦОВИД-19 са површина, укључујући паковања и храну, низак, објашњава Тунер.

Дакле, није неопходно дезинфиковати или брисати све пакете хране или прехрамбених производа, додаје она. Само очистите руке након изласка из продавнице и након распакивања намирница.

Али ако вам је боље да обришете ове предмете, Јунглас каже да то вероватно не може наштетити. Додаје да стручњаци нису једнообразно подржали или оповргли ту праксу.

Билтен Здраво сада

Друге заблуде о куповини намирница током ЦОВИД-19

Ношење рукавица у продавници као заштитну меру вероватно није потребно, јер вирус не продире у кожу, каже Јунглас. Међутим, рукавице могу бити добра опција за људе са осетљивошћу на средство за дезинфекцију руку. У супротном, средства за чишћење на бази алкохола биће довољна и смањиће губитак рукавица у животној средини, додаје он.

Неки купци такође могу да брину о употреби торби за вишекратну употребу, мислећи да би са собом могли да донесу коронавирус у продавницу или кући. Али, Јунглас каже да се вирус вероватно неће ширити путем ових предмета.

Куповина намирница је углавном сигурна, али важно је знати свој ризик који се разликује од особе до особе, каже Постон. Сви ризикујемо да се изложимо ЦОВИД-у, па одмери ризике и користи пре него што одлучиш да нешто урадиш, додаје она. Минимизирајте ризике ако је могуће. Ако су користи веће од ризика, онда идите.

Даље, прочитајте наш крајњи водич за куповину намирница на мрежи током коронавируса.

Извори:

• Др. Филип Јунглас , Др мед., Лекар интерне медицине на Клиника Цлевеланд
• Др. Еллен Турнер , Др мед., Члан ванредног факултета у Медицински факултет Универзитета Дрекел , и лекар заразних болести
• Др. Леанн Постон , МД, МБА, МД, лекар и сарадник на садржају за Инвигор Медицал