Сквош од шпагета са спорим шпоретом са сосом од пурећег меса

Шпагети тиква чине укусну алтернативу за резање угљених хидрата тестенини у којој је овај оброк Сарах Олсон , блогер на тхемагицсловцоокер.цом . Подземна ћурећа говедина значи мање засићених масти.

Сквош од шпагета са спорим шпоретом са сосом од пурећег меса

Оцените:

0.0 од 0 Гласови

• Служи

  4

• Штампа

Састојци

• 1 кашика кашикемаслиново уље
• 1 лб73% пусте млевене ћуретине
• 1 (23,5-оз) теглаМаринара сос
• 1гљива портобелло исечена на коцкице
• 1мали бели лук, исечен на коцкице
• 1 каранфилићбели лук, млевени
• & фрац14; тспбибер
• & фрац12; тспоригано
• & фрац12; тспсушени босиљак
• 1(3-лб) тиква од шпагета
• Свежи босиљак, за прелив

Кључне ознаке

• Свечана вечера
• млевена ћурка
• Здрави рецепти за споро кухање
• Рецепти
• споро шпорет
• Споре вечере са штедњаком
• Оброци за споро кухање
• шпагети сквош
• Чамци за сквош шпагете

Упутства

1. Загрејте маслиново уље у великој тави преко средње јаке. Смеђа ћуретина; додајте у спор шпорет.

2. У слов шпорет додајте сос маринара, печурке, лук, бели лук, бибер, оригано и босиљак. Мешати да се сједини.

3. Бучу преполовите по дужини и кашиком уклоните семе. Нестле тиквицу пререзану у сос у спором шпорету. Покријте и кувајте ВИСОКО 4 сата. Не отварајте поклопац током времена кувања.

4. Уклоните тиквицу из спорог штедњака; отпустите праменове виљушком; кашика сос и свеж босиљак на врху.

   
   

Кухињска радна површина

Служи 4.

Цоок'с Ноте