Замените тешку крему са кокосовом са ових 25 здравих рецепата без млека

Питам се шта да радим са Кокосов крем које имате около? Можда га имате самостално у лименци или имате кокосово млеко које се одвојило, остављајући вам кокосов крем. У сваком случају, постоји пуно здравих и укусних начина да се то искористи!

Ако заиста волите кокос, можете чак и да постанете креативни користећи кокосову крему у више делова јела. Изненађујуће добро делује као замена за путер или уље у кори пита. Да бих вам дао идеју, ово лаган торт од јагода користи га и у кори и у филу, са само пет састојака у целини.

Рецепти без млека са кокосовом кремом

Ако вам треба више начина за употребу кокосове креме, једна од мојих омиљених идеја је да је замените уместо тешке креме у рецептима како би постали без млечних производа. С обзиром на то да је садржај масти сличан, готово свако јело које користи густу павлаку уместо тога може да користи крему од кокоса. На пример, можете га заменити пита од тикве без шећера или крем супа од печурака без глутена .

За оне који подносе тврде сиреве или путер, а желе само да избегавају млеко и млеко, постоји још више опција. Можете користити кокосову крему уместо тешке павлаке да направите рецепте попут сладолед без шећера , доручак са мало угљених хидрата тепсија , или чак резанци од тиквица Алфредо .

Опције замене су сјајне и све, али ако не желите да мењате рецепте, не брините. На тоне их је већ написано да користе кокосов крем какав јесте.

Имајући то на уму, ово је колекција неких од најбољих рецепата са кокосовом кремом. Укључује помало свега, од доручка до вечере, до десерта. И сви су они са мало угљених хидрата, без шећера и без глутена.

Преглед идеја за рецепте од кокосове креме

Кликните на дугме Покрени галерију да бисте видели све рецепте! Везу до сваког рецепта пронаћи ћете у натпису поред сваке фотографије.

Да ли желите да сачувате ове идеје за рецепте за кокосов орах за касније? Кликните на икону Пинтерест и закачите доњу слику како бисте јој се могли вратити било када!

Следећи покушај 19 декадентних вечера са мало угљених хидрата без млека