Опустите се овим белим пасуљем и пилећим чилијем

Овај бели пасуљ и пилећи чили у југозападном стилу, из Скиннитасте Меал Преп од стране Гина Хомолка , не може бити лакше. Савршен је за дан игре, празничну вечер филма или у било које доба када вам треба утешна чинија доброте.

Повезано: Гина Хомолка'с Гриллед Цхицкен

[Прештампано из Скиннитасте Меал Преп . Цопиригхт © 2019 би Гина Хомолка. Цопиригхт © 2019 Аубрие Пицк. Објавио Цларксон Поттер, отисак Пенгуин Рандом Хоусе, ЛЛЦ.]

Билтен Поп кухиње

Споро кување Бели пасуљ и пилећи чили

Оцените:

3.6 од 56 Гласови

• Служи

  8

• Активно време

  15 мин.

• Укупно време

  10 хр.

  
  

• Штампа

Састојци

• два(15,5 оз) лименке малог великог северњачког или морнарског пасуља, недренирани
• два(4-оз) лименке сецкане зелене чиле паприке, недрениране
• 4средње зелени лук, исецкан
• ⅓ шољасецкани свежи цилантро, плус још за прелив
• 3 кашикезачина са смањеним уносом натријума (из 1 паковања)
• 1 & фрац12; фунтаполовине пилећих прса без коже и костију (око 3)
• павлака, резани авокадо, исецкани бибер сир, цилантро, (за украс)

Кључне ознаке

• Гина Хомолка
• Скиннитасте Меал Преп
• Бели пасуљ и пилећи чили

Упутства

1. Комбинујте пасуљ и његову течност, & фрац34; шоља воде, зелени чили и њихова течност, зелени лук, зачин од цилантра и тацо у спором шпорету; добро промешати. Додајте пилетину; кувати ВИСОКО 5-6 сати или НИСКО 8-10 сати. (Да бисте направили у инстант лонцу или другом електричном шпорету под притиском, кувајте 20 минута на високом притиску са брзим отпуштањем.)

2. Извадите пилетину из шпорета. Уситнити са 2 виљушке; умешајте у чили. Послужите украшено по жељи. Или охладити на собну температуру и замрзнути до 3 месеца.

Кухињска радна површина

Служи 8.