ТМИ, али зашто једење шпаргле чини да моја мокраћа мирише чудно?

Испоставило се да постоји стварни научни разлог - и то се не дешава само са шпарогама.

• Аутор: Емили Лауренце
• Датум ажурирања:

Обично је одлазак у купатило да пишките брз. Уђи тамо, уради своју ствар, опери руке и врати се ономе што си раније радио. Али с времена на време, можете доживети тренутак који вас може навести на размишљање, чекај—нешто није у реду .

Случај за тачку: звецкање након уживања у укусној пари шпаргла и добија дашак нечег трулог. Да ли тај мирис можда долази из вашег... урина? Да, може се десити. Шпаргла је позната по томе што мења мирис мокраће. И то није једина храна која може имати овај ефекат. Али зашто, тачно, шпаргла изазива мирис мокраће?

Повезан: Пишки пуно? Ево неколико разлога зашто можда идете у купатило сваки сат

Зашто вам мокраћа смрди од шпаргле?

Др В. Стуарт Реинолдс, МД, МПХ, ФАЦС , ванредни професор на Одељењу за урологију Медицинског центра Универзитета Вандербилт, каже да постоји специфично једињење у шпарогама које се зове шпарглана киселина које је одговорно за ову промену мириса урина. „Изгледа да се налази само у шпарогама, отуда и његово име, а налази се само у одређеним деловима поврћа, пре свега у врху, а не у основи стабљике“, каже он.

Др Рејнолдс објашњава да када се шпаргле поједу и затим пробаве, шпарглана киселина се апсорбује, а затим метаболише у једињења сумпора која се излучују урином. Ово може довести до урина који мирише на покварена јаја (уопште није пријатан). „Ова једињења сумпора лако испаравају из урина и лебде у ваздуху када пишате, тако да је мирис прилично очигледан“, каже др Рејнолдс. Он додаје да се то дешава и брзо — око 15 минута након што једете шпаргле. То значи да ће ваша прва мокраћа после оброка вероватно бити најсмрдљивија.

Повезан: Ево 8 могућих разлога зашто ваша мокраћа мирише, према урологу са клинике Маио

Ево шта је заиста занимљиво: др. Јамин Брахмбхатт, МД , уролог у Орландо Хеалтх-у, каже да неће сви осетити промену мириса урина након што једу шпаргле. Он објашњава да се то дешава само делу популације који метаболише шпарглану киселину на одређени начин. То каже и др Рејнолдс, додајући да 15 одсто људи не метаболише шпароге на овај начин (оне се само излучују урином и изметом), тако да неће осетити промену мириса урина.

Оба доктора наглашавају да ако приметите промену у мирису мокраће након што сте јели шпаргле, нема разлога за бригу. „Смрдљиве или не, не треба избегавати да једете шпаргле из страха од здравствених проблема повезаних са смрдљивим урином. Мирис урина након једења шпаргле није штетан и није разлог за забринутост – то је нормалан телесни процес“, објашњава др Брамхат.

Повезан: Зашто гори када пишким? Неколико услова може изазвати овај (веома) уобичајени симптом

Остала храна која може променити мирис урина

Нису само шпаргле та која може да промени начин на који ваша мокраћа мирише. Др Брамхат каже да бели лук и лук, кафа , алкохол и риба могу изазвати другачији мирис урина. Ако узимате суплемент витамина Д6, он каже да то може променити и начин на који ваш урин мирише.

Др Рејнолдс објашњава да концентрација урина такође утиче на мирис. „Урин који је концентрисан и тамније жуте боје више мирише, док разблажени урин који је бледо жут или бистар нема толико мириса“, каже он. То значи да ако је неко дехидриран, његов урин ће имати јачи мирис. Ако узимате антибиотике, др Рејнолдс каже да то такође може да изазове промену мириса урина.

У свим овим случајевима, оба доктора кажу да промена мириса није нешто о чему треба да бринете. Али кажу да постоје одређена медицинска стања која могу променити и мирис мокраће.

Два велика, према др Рејнолдсу, имају инфекцију уринарног тракта или дијабетес. „Дијабетес може учинити да урин мирише слатко због вишка шећера који се излучује урином“, каже он. Др Брамхат каже да болести бубрега и јетре такође могу да промене начин на који мирише урин. „Ако осетите изненадну или упорну промену мириса урина која се не може приписати исхрани или другим факторима начина живота, требало би да се консултујете са здравственим радником“, препоручује он.

Др Брамхат истиче да одређена храна, лекови или медицинска стања такође могу да промене боја од урина. „Ако приметите било какву изненадну промену у боји урина, требало би да се консултујете и са здравственим радником“, додаје он.

Постоје ли начини да се решите непријатног мириса урина?

Оба доктора понављају да нема разлога да избегавате шпаргле (или бели лук, лук и кафу у том случају) само зато што мењају начин на који ваша мокраћа мирише. Ако то учините, недостајаће вам хранљиве материје које поврће има, укључујући влакна и витамине А, Ц и К. Ако неки лек мења начин на који ваша мокраћа мирише, свакако не би требало да прескочите да га узимате због тога.

Али др Рејнолдс каже да нешто што можете учинити да помогнете мирису је да пијете пуно воде. „Ово обично уклања мирис урина, посебно ако је неко дехидриран и његов урин је тамно жут“, каже он.

Осим тога, заиста не можете ништа да урадите. Али пошто је то савршено безопасан мирис, најбоље што можете да урадите је да отклоните своје бриге и само уживате у оброку.

Следеће, ако вам мокраћа изгледа мутно, сазнајте осам могућих разлога зашто, према лекарима.

Извори

• др. Јамин Брахмбхатт, МД , уролог у Орландо Хеалтх
• Др В. Стуарт Реинолдс, МД, МПХ, ФАЦС , ванредни професор на Одељењу за урологију и директор стипендије на женској карличној медицини и реконструктивној хирургији на Одсеку за реконструктивну урологију и здравље карлице Медицинског центра Универзитета Вандербилт

---