Зашто се понекад осећам лакомислено?

Ако вам се заврти при савијању, нисте сами. Погледајмо изблиза зашто се осећате лагано, као и шта бисте требали учинити да ублажите симптоме.

Зашто ми се заврти након савијања?

Осећај лакоће при савијању - или устајању из чучећег положаја - класични су симптоми постурална (ортостатска) хипотензија а узроковани су падом крвног притиска, што резултира смањеним протоком крви у мозгу. Обично се удружују крви у ногама кад год стојите, али ваше тело уравнотежава проток повећавајући пулс и стежући крвне судове, омогућавајући тако довољно крви да се врати у ваш мозак.

Ако имате постуралну хипотензију, овај механизам за компензацију не ради и ваш крвни притисак пада. Тада бисте могли доживети вртоглавицу, вртоглавицу, замагљен вид и чак несвестицу. Ови симптоми су најчешћи да се појаве код старијих људи, посебно оних који узимају лекове за снижавање крвног притиска или који имају стања која смањују количину крви у телу. Можда ћете напасти након дужег одмора у кревету, изненадног устајања након обилног оброка, изласка из топле купке или ако нисте пили довољно течности.

Шта треба да радите ако се осећате лагано?

Требало би да обавестите свог доктора и нека он или она врши притисак док лежите или седите, а затим поново након што нагло устанете. Ово потврђује да су ваши симптоми заправо последица пада притиска, у ком случају се основни узрок може лечити и / или прилагодити лекови.

Када добијете ове нападе, одмах седите или лезите и подигните ноге. Одмарајте се док се вртоглавица не испразни. Када устајете из кревета ујутру, подижите се постепено и у фазама. Избегавајте нагле промене у држању тела. Немојте дуго седети или стајати. Ако симптоми потрају, током дана носите потпорно црево или чарапе на ногама како бисте вратили проток крви у срце. Обавезно пијте 6 до 8 чаша течности дневно. Чај и кафа такође помажу, али не узимајте више од малог алкохола. Такође питајте свог доктора о повећању уноса соли.

Научите како да препознате знакове дехидрације и како се борити против њих.