Ексклузивно: 'Бацхелор' звезда Цлаитон Ецхард о управљању његовим менталним здрављем у вили и ко је био највише узбуђен што се придружио франшизи

Телесна дисморфија се често посматра као проблем првенствено погађају жене и повезана са поремећајима у исхрани, али то није увек случај. У ствари, подједнако погађа мушкарце и жене, при чему једна од 50 особа пати од неког облика телесног дисморфног поремећаја или БДД.

И док БДД може довести до поремећаја у исхрани, ова два нису синоними. Уместо тога, они који пате од тога изазивају да се фиксирају на нешто у вези са својим телом што сматрају маном, што може бити било шта, од ширине њихових рамена до облика зуба.

Зато Цлаитон Ецхард , бивши НФЛ играч и сезонаца 26 Нежења , удружио се са Америчко удружење за анксиозност и депресију да расветли неред.

Ријалити звезда, која је такође представљена у 18. сезони Тхе Бацхелоретте , је био отворен о свом искуству у борби против БДД-а и његовом утицају на његово ментално здравље, односе и још много тога. Сео је са Парада током Недеље свести о менталним болестима да се отвори о одрастању са БДД и о томе како је научио да управља својим менталним здрављем, као и о времену које је провео као део вољене нације нежења.

Телесна дисморфија је нешто што може да утиче на свакога, али је веома тешко захваћено као проблем за младе жене. Да ли сте открили да вам је ова стигма отежавала препознавање и решавање дисморфног поремећаја сопственог тела, било код себе, код лекара или терапеута, итд.?

Да, апсолутно. Док сам одрастала, говорили су ми да мушкарци не изражавају своје емоције, барем не јавно – они се свиме баве иза затворених врата. Дакле, за мене, увек сам интернализовао своја осећања, и кад год сам почео да схватам да патим од телесне дисморфије – иако нисам знао шта је тај термин у то време – само сам почео да схватам да нешто није у реду са мном у начин на који сам себе посматрао.

У почетку сам мислио да је то само физички. Заиста сам мислио да је у питању моје тело. Али онда, када сам почео да улазим живот , схватио сам да је то више ментално од онога за шта сам му у почетку дао заслуге; Током година сам то потискивао јер нисам желео да ме осуђују; Док сам одрастао, атмосфера око мене је увек била, знате, 'мушкарци се боре против тога.' Они не говоре о својим осећањима са другима. Они се боре против тога, а ако се бориш са нечим, па, онда си мање мушкарац. Зато је боље да то схватите јер ће чврсти мушкарци пронаћи начине да реше своје проблеме. Тако да ми је то заиста било тешко.

Када сам имао ову борбу, и само сам то интернализовао. Било ме је срамота тих мисли, али сам их крио од свих осталих, што је на крају очигледно, наравно, временом само нагомилало.

Дефинитивно мислим да је то много већи проблем за мушкарце који одрастају са таквим начином размишљања. Али жене такође имају тенденцију да своје борбе за ментално здравље држе приватном. Дакле, шта вас је навело да постанете отворенији у вези са тим и на крају се удружите са Удружењем за анксиозност и депресију како бисте подстакли ову дискусију?

Био сам прилично приватна особа цео живот. Али прошли колеџ, и у току на факултету, почео сам да водим те разговоре са појединцима, јер сам уопште знатижељан појединац, па сам волео да водим те отворене разговоре који се нису често водили. И, знате, телесна дисморфија је почела да буде један од ових разговора о којима сам почео да водим и разговарам са другим појединцима, и мушкарцима и женама.

И почео сам да откривам да је то много више него што сам мислио. Мушкарци у теретани који су били супер, супер мишићави, многи од њих би ми рекли: 'Борам се с тим. Зато изгледам онако како изгледам, јер никад нисам задовољан, и идем у крајност да добијем тело какво желим.'

Па питам се: 'Како ова особа која је наизглед у толикој форми од мене може имати овај проблем?' А онда сам схватио да је, у реду, ово много чешће него што сам мислио. И тако сам управо, кроз емисију, отворио о томе на ТВ-у, и добио сам више од неколико порука појединаца — мушкараца и жена — који су рекли: „Хвала вам пуно. Сада се осећам мање сам. Нисам мислио да је ово чешће него што изгледа. А због тога што причаш о овоме се осећам много пријатније са чињеницом да нисам сама.'

И тако је одатле постало – знате, желим да могу да користим своју платформу за добро – како могу да се удружим са професионалцима, са стручњацима у индустрији? Са АДА, то је било невероватно, јер имају веб локацију са образовним ресурсима, имају групе за подршку тако да појединци могу да им се придруже и знају да нису сами, да воде ове разговоре и да схвате да имају много више слично људима него што су вероватно прво помислили, посебно када је у питању сама телесна дисморфија.

И онда такође знајући да постоји терапеутски алат који имају или да можете пронаћи терапеута у вашем локалном подручју. Мислим да је највећа ствар коју сам открио сада што имам способност да избацујем информације које могу променити, или чак спасити животе. И зато сам сада у овој позицији, јер ако имам рефлектора на себи, радије бих то искористио за добро него само из својих себичних разлога.

Говорећи о емисији, да ли сте открили да је то укључено ријалити ТВ отежало управљање вашим менталним здрављем у том аспекту? Бити у вили, одсечен од свог телефона, свог породица , итд., да ли вам је тај недостатак система подршке био тежак?

Нисам знао шта да очекујем са уласком у то окружење. Заиста никада нисам гледао ријалити ТВ, тако да је то био дефинитивни шок за мене. И да, знаш, нисам имао своју породицу и пријатеље у близини. Нисам имао свој систем подршке у том окружењу на који бих се могао ослонити.

Дакле, све што сам радио, то је било само под мојим радом, а ја сам радио оно што сам мислио да је најбоље. То је било тешко јер би представљало читав низ опција. Никада нисам излазила са толико људи у исто време, очигледно не планирам да то урадим поново. Али да, било је много.

И тако мислим да је то изазвало неке од борби за ментално здравље које сам имао, на неки начин их је увеличало јер бих иначе могао само да подигнем телефон и позовем пријатеља или члана породице, и они би могли да угуше тај страх. Али у овом случају, био сам сам, тако да сам се морао само ослонити на: „У реду, шта може И урадити?' И пронашао сам кроз вођење дневника - имао сам дневник, то је био излаз за мене.

Само бих седео ноћу и, претпостављам да би се могло рећи, медитирао. Зурио бих у плафон и дао себи 20 минута увече да само размишљам о себи. Зато сам кренуо различитим путевима да покушам да управљам својим менталним здрављем, али осећање изолације у неким тачкама је дефинитивно учинило то много тежим.

Који савет имате за заиста било кога осим за мушкарце, посебно за мушкарце који некако презирно гледају на терапију и нерадо је дају?

Мој савет би био само покушај, дај му шансу. Мислим да ако одете тамо отвореног ума—јер ако уђете тамо и помислите, 'У реду, урадићу ово, али покушаћу само једанпут', морате дати поштену прилику. Али ево у чему је ствар. Ако отворите свој ум за то, бићете изненађени.

Мислим више од свега, за мене, мислио сам док сам био млађи, значи да ако идеш на терапију имаш проблем, а то је срамотно. И тако, ако неко сазна да сте отишли ​​код терапеута, па, сви ће сада хтети да се одвоје од вас јер не желе да буду у близини некога ко случајно има терапеута.

Али оно што схватате је да је то у наслову - то је терапеутско. Одеш, водиш те разговоре, а ја бих схватио да неко поставља права питања и седи тамо и слуша ме, дозвољавајући ми да дам одушка, али онда само да ми буде подршка. То је још један део система подршке који можете имати.

Зато кажем мушкарцима, ако се не осећате пријатно да се отварате никоме из страха од пресуде, идите код професионалца да је, буквално, њихов посао да слушају и не осуђују. То им је цео посао и професија. Дакле, ако постоји неко ко вас неће осуђивати, то ће бити неко коме је њихов посао да обезбеди те ресурсе.

Зато само покушавам да им кажем да покушају и мислим да ћете се изненадити. Биће као ништа што сте мислили да ће бити.

Која је била најбоља (и/или најгора) реакција коју вам је дао било ко од ваших пријатеља или породице када сте им рекли да ћете бити део Нежења франшиза?

Када сам им рекао да ћу бити део франшизе, моја мама је била одушевљена. Била је тако срећна јер је гледала ту емисију док је одрастала. Виђена је од прве епизоде, прве сезоне. Тако да је била велики обожаватељ и била је потпуно одушевљена и рекла је: 'О, мој боже, мој син ће бити нежења! Ово је моја омиљена емисија.'

Не бих рекао да је било негативних реакција на то. Мислим да сам имао пријатеље који су ми рекли да будем опрезан. Они су само рекли: 'Хеј, схвати то ријалити ТВ, то је индустрија забаве, зато покушајте да се заштитите јер не знате шта је пред вама и какве мотиве неки људи могу имати.' Дакле, „наставите са опрезом“ био је савет који сам добио.

Рекли сте да немате намеру да икада више излазите са толико људи одједном, али да вас питају да ли би вас обожаваоци икада видели на другом Нежења Прикажи?

Да, научио сам једну ствар из овог искуства: никада више не користим апсолутне вредности. Јер никад не знаш где ћеш бити за недељу дана, за годину, две године.

Немам планове да се вратим у емисију. Имао сам искуство. Добио сам од тога оно што ми је било потребно у сврху самоусавршавања; Мислим да сам много порастао као појединац, идентификовао сам се и суочио се са многим слабостима и несигурностима које имам. И тако сада знам где се тренутно налазим, много сам више фокусиран на жељу да покушам да променим животе људи око себе кроз разговоре о менталном здрављу.

Дакле, то је мој примарни фокус. И мислим да ако бих се вратио у емисију, то би једноставно одузело тај фокус, а не желим да одузмем своју страст тренутно.

Занима ме како је БДД историјски утицао на ваш живот у вези са забављањем и да ли сте открили да је то укључено Тхе Бацхелор учинило то бољим или лошијим, с обзиром на то како су датуми били унапред подешени и да сте имали мање размишљања?

Рећи ћу да је било стварно страшно у емисији када је био датум када сам морао да се скинем до доњег веша, а сећам се када је та емисија требала да се емитује, било је заиста застрашујуће. Али дао сам много моћи у руке публике где сам помислио: 'У реду, ако имам лоше тело, људи ће причати о томе на свим друштвеним мрежама.' Дакле, ово ће ми рећи да ли, знате, имам лошу слику о телу и захвалан сам да нико ништа није рекао у то време. Али схватио сам да не можете носити тај наратив, јер ако људима дате ту моћ, они ће је злоупотребити, а ви никада нећете моћи боље да управљате својом телесном дисморфијом.

То самољубље морате пронаћи изнутра. Тако да поново схватам из искуства да тамо где сам био, давао сам превише моћи другима, и на срећу, емисија ми је показала да је најбоља ствар коју могу да урадим је да пронађем одличан систем подршке, да га ставим око себе и онда се заштити тако што волим себе таквог какав јесам и дозволим само онима који су ми најближи да утичу на мене.

Овај интервју је уређен ради јасноће и дужине.

Још поп културе:

• Звезда 'Манифеста' Мелиса Роксбург почастила финалну сезону дирљивим фотографијама иза кулиса
• 40 најбољих Блинк-182 песама (и све више) за прославу њиховог поновног окупљања
• Лиззо добија свој ХБО документарац: 'Коначно причам своју причу'