Голдие Хавн Роцкс Бодисуит у Адорабле Воркоут Видео

Хавн је рекао људима да 'Задрже своје мисли за вежбање.'

• Аутор: Девон Форвард
• Датум ажурирања:

Голдие Хавн даје људима поглед на њену свакодневну рутину вежбања за „понедељак ум.

Глумица је на Инстаграму објавила видео на којем ради неколико једноставних вежби у пуном црном бодију испред свог сунчаног дома.

У видео снимку, Хон показује једноставне вежбе као што су скакање у месту, подизање свакодневних предмета као што су боце за вино или велике боце за воду и једноставно шетња. Доказ да вам нису потребни скупи тегови или чланство у теретани да бисте остали здрави.

Хавн се фокусирао на позитивне менталне ефекте вежбања, пишући: „Нивои хемикалија у мозгу, као што су серотонин, хормони стреса и ендорфини, могу се променити након само неколико минута лаганог вежбања! Недавна истраживања такође показују да вежбање смањује сан жалбе и несаница , а такође побољшава нашу способност суочавања и самопоштовање. Сви знамо физичке предности вежбања, али оно такође може дубоко да утиче на наше ментално здравље на невероватан начин 🏃‍♂❤🧠.'

76-годишњак је промовисао МиндУП програм , коју је креирала као део фондације Голдие Хавн, „помажући деци да развију менталне фитнесс потребно је да напредује од 2003.

Многи су коментарисали снимак у знак подршке Хон и њеној поруци, као нпр Реесе Витхерспоон , ко је написао, ' Волим те , Голдие 💓.'

Хавн'с Позитиван став многи га очигледно воле, као што је једна особа прокоментарисала, '👏👏👏❤ Увек си тако позитивна инспирација! Сићи ћу доле и дизати руке са својим полупразним флаше вина одмах! Можда узмите гутљај или два па прошетајте! 😂.'

Хавнова ћерка, Кате Худсон , такође је поделио видео и поруке са својим пратиоцима. Можда ће следећи пут њих двоје направити посебан видео о вежбању мајке и ћерке за фанове.

• Мариах Цареи слави рођендан свог покојног оца специјалном објавом на Инстаграму
• Џенифер Гарнер покушава вирусни хак за резбарење бундеве у видеу који морате видети
• Пат Сајак се шали о тетовирању Ванне Вхите како би се слагала са његовим прстеном на брадавици на 'Теточу среће'

---