Здраво, летње време! Припазите на ове опасне нуспојаве временске промене

Сазнајте Свој Број Анђела

Име:

Датум Рођења:

(иСтоцк)

Када се сатови промене 14. марта, ресетовали ћете микроталасну пећницу за сат времена и можда променити батерије за димни аларм. Такође бисте требали припазити на неке изненађујуће ризике по здравље и сигурност на које прелазите летња уштеда време (ДСТ) доноси.

Сат изгубљеног сна изгледа као да није много. Али сада знамо да свака ћелија у вашем телу има сат - и промене дневних образаца могу изазвати негативне ефекте, каже неуробиолог Јосепх Такахасхи Медицинског института Ховард Хугхес, чија је лабораторија открила ген Цлоцк, који помаже у покретању циркадијалних ритмова у нама. Два пута годишње наши интерни тајмери се истргну синхронизовано. Пролеће нам је најтеже, каже, делимично и због тога што је већини људи теже устати раније него остати касније. Те прве ноћи просечна одрасла особа изгуби 40 минута стварног сна. Али теже је заспати и остати спавати недељу дана или више након промене. Ево још неких могућих нежељених ефеката на летње рачунање времена.

Повезан: Летње рачунање времена 2021: Када летње време почиње и завршава

Нежељени ефекти летњег рачунања времена

Нередовита вожња

У понедељак има више саобраћајних несрећа након почетка летњег рачунања времена, вероватно због нејасног размишљања, споријег времена реакције и мрачнијих вожњи.

Кардиоваскуларни догађаји

Имајте на уму вртоглавицу, болове у прсима или раменима и отежано дисање, јер ће срчани напади у понедељак порасти за скоро 25 одсто пролеће Је временско померање. (На јесен, стопа је опала за 21 одсто, показало је истраживање из 2014.). Мождани удари и хоспитализације због атријалне фибрилације расту и након промене у марту.

Осећам се као да је заостао

Напети телесни сатови могу утицати на когницију, укључујући меморију, будност и учење. У ствари, неки људи осећају неповезаност између времена и сата свог тела време осам месеци, док се не вратимо у новембар, јер се њихова тела никада заиста не прилагоде променама. Каљење такође може да се разбуктава данима или чак недељама, посебно у Тинејџери којима је тешко да се рано пробуде, деца са аутизам и људи са деменцијом. Имају осетљивије телесне сатове, због чега могу дуже осећати последице временског поремећаја.

Параде Даили

Интервјуи са славним личностима, рецепти и здравствени савети достављају вам се у пријемно сандуче. Адреса Е-поште Унесите исправну е-маил адресу.Хвала што сте се пријавили! Проверите своју е-пошту да бисте потврдили претплату.

Прекомерно трошење ... и једење

Пазите на колица: Купујемо широк спектар ствари када немамо спавања, открило је канадско истраживање. Наши мозгови траже новине као део понуде да остану будни. А мање спавања чини да желимо да поједемо више, посебно висококалоричну храну. Без доброг сна имамо више хормона грелин (који нас чини гладним) и мање лептина (због чега се осећамо сити).

Даље, 10 чињеница које нисте знали о летњем рачунању времена

Извори: