Како уочити знакове токсичног пријатељства - и зашто требате испустити ових 5 врста токсичних пријатеља!

Свима је дозвољен лош дан, али ако имате пријатеља увек лошег расположења (или вас ставља у такво!), па се пазите: могу бити токсични. Због тога знати како уочити знаци токсичног пријатељства и како поступати са токсичним пријатељима ако их има у вашем живот може вам помоћи да избегнете драму и задржите самопоштовање нетакнутим.

Токсични пријатељи се обично не кају због свог негативног понашања. Можда ће заборавити датуме који су вам важни или ће се непрестано слагати у плановима са вама. Можда ћете се осећати емоционално исцрпљено након дугог дружења са овим врстама токсичних пријатеља.

Питате се како уочити знакове токсичног пријатељства? Ево неких знакова опозивног токсичног пријатеља - укључујући детаље о различитим врстама токсичних пријатеља с којима бисте се могли сусрести - као и савете како поступати са токсичним пријатељима како вас њихов лош џују не би срушио.

Знаци токсичног пријатеља

1.Због њих се осећате емоционално несигурно

Ако вам се чини да ходате по љусци јаја и плашите се колебања ове особе између доброте и кривице, припазите! каже Келли Рудолпх, оснивач Позитивне жене Роцк и стручњак за бављење токсичним пријатељствима. На пример, ако се осећа као да ова особа користи оно што сте јој поверили као муницију да би вас повредила подсмехом или критиком - али онда они то негирају, говорећи да сте претерано осетљиви и да вас доводи у питањетису лоши пријатељи - могли би бити токсични. Имајте на уму да је ова манипулација насилничко понашање проистекло из несигурности и осећаја немоћи, објашњава Рудолпх. Узроковање да се осећате лоше или криво или збуњено чини да се токсични пријатељ поново осећа под контролом, што је један од начина да га идентификујете.

два.Све је у вези са њима

Отровни пријатељ вас никада неће истински слушати. Они ће само напола слушати ваше проблеме док чекају прилику да разговарају или да им окрену разговор. Отровни пријатељ је често безобразан и злобан према људима и увек се ради о свему њих без доброг осећаја или подршке за вас, објашњава Рудолпх. Једноставан начин за тестирање ове особине је покретање случајних тема за које ви и ваш пријатељ нисте посебно повезани. Ако ваш пријатељ има могућност да му манипулише конверзацијом, то може бити знак токсичности.

Повезан: Цитати о пријатељству

3.Стално вас спуштају

Пријатељство је токсично ако је често неподржавајуће, ненаградиво, незадовољавајуће, исушујуће, загушујуће и / или неједнако (неуравнотежено у смислу давања и узимања). Ако вас пријатељ непрестано изневери, сруши или исцрпи само-апсорпцијом, веза је у невољи, објашњава Флоренце Исаацс, аутор књиге Отровни пријатељи Прави пријатељи: како ваша пријатељства могу створити или сломити ваше здравље, срећу, породицу и бригу р . На крају, разлог због којег се не осећате срећно или опуштено око њих је тај што се због вас не осећате добро према себи.

Четири.Они се такмиче са вама

Било да је то нова веза или промоција посла, токсична особа у вашем животу ће покушати да се такмичи са вама. Неће им се свидети идеја да имате било шта што их не укључује, а поготово не желе да бриљирате у нечему у чему сте добри. Можда направе и корак даље и могу почети да вас опонашају куповином исте одеће или копирањем начина на који разговарате.

5. Они су све о драми

Једна ствар коју можете загарантовати од токсичне особе је количина драме која изгледа да је прати. Увек се боре против вас или других људи или им се СВЕ догоде грандиозне неочекиване ствари. ТХЕ. ВРЕМЕ. (Или је бар слика коју они сликају!)

Врсте токсичних пријатеља

1.Корисник

Оваква особа се често назива пријатељем по лепом времену. Изгледа да је корисник ту и често вас позива на места ... Док се нешто боље не догоди и не оставе вас у прашини. Овај токсични пријатељ је веома опседнут побољшањем свог социјалног статуса или проналажењем романтичан партнер. Можда ће бити забавно дружити се викендом, али када испуните своју сврху, више неће бити.

два.Пијавица

Ова врста токсичног пријатеља не разуме границе и очекује да одбаците све кад зову и затребате. Иако је важно бити подршка, такође је потребно пазити на своје ментално здравље и поставити јасна очекивања и границе. Ако то не учините, овај пријатељ ће вас одвести од емоција и енергије.

Повезан: БФФ Халловеен костими

3.Негативна Нели

Ова особа никада није задовољна ни са чим што има. Као резултат тога, провели су пуно времена кукајући о томе како се свет тако неправедно понашао према њима. Они негативну енергију пројектују на вас од критиковања до тога да вам никада не дају додатак.

Четири.Побуњеник

Иако дружење с овим пријатељем у почетку може изгледати забавно и узбудљиво, брзо може постати опасно. Штавише, нестабилност и непредвидивост овог пријатеља могу се испразнити након неког времена, а стални притисак вршњака може бити исцрпљујућ за суочавање. На крају, недостатак одговорности ове особе ће вас срушити, излажући се ризику да у том процесу оштети свој живот.

5.Онај средњи

Овог отровног пријатеља је лако уочити. Они ће на ваш рачун (често пред другима) мало копати по џеповима и то предати као шале . Иако је лако уочити да се труде да вас побољшају, сјетите се да ниједно истинско пријатељство не подразумијева међусобно спуштање.

Како поступати са токсичним пријатељима

1.Запитајте се: да ли је овај пријатељ у невољи ... или само зао?

Ако вам осећај црева каже да је овај пријатељ у опасном емоционалном болу и вапи за помоћ, можда ћете мирно разговарати и питати да ли су у реду откако су се ствари промениле, сугерише Рудолпх. Можда бисте чак могли да их усмерите ка тренеру или терапеуту, каже она, ако би били отворени за то.

два.Кнов тхе Сцоре

Ако размишљате да ли се исплати остати у пријатељству, направите за / против и наведите да ли добро надмашује лоше.Запитајте се: ’Да ли ово пријатељство вреди уштедети?’ Да ли позитивно надмашује негативно? каже Исак. Ако је негативно неуравнотежен, размислите колико желите ову особу у свом животу.

Параде Даили

3.Решавајте ствари када се догоде

Кад вам пријатељ пошаље зао текст, биће тешко да га прозовете због токсичног понашања. Међутим, ако одговорите љубазно и респективно, то може бити одличан ефикасан начин да успоставите неопходне границе и можда чак побољшате своје пријатељство.

Четири.Комуницирајте конструктивно

Ако успостављање граница и дистанцирање изгледа не функционишу или мислите да је у питању већи проблем, покушајте да искрено разговарате са својим пријатељем. Држите се изјава „Ја“, као у „Осећао сам се повређеним када ...“ уместо „ви“, као у „Никад ниси ту за мене“, што звучи као напад, предлаже Исаацс. Иако то може бити застрашујуће, директна дискусија може вам омогућити да ствари просветлите са својим пријатељем и изразите своје мисли.

5.Изађите нежно или одмах

Ако сте сигурни да је овај пријатељ токсичан и жели да напусти пријатељство, било да будете унапред са овом особом коју прелазите из пријатељства, предлаже Рудолпх. Или можете да сузите (или препустите ћурку) одговарања на њихове текстове и позиве (будите заузети другим стварима) и они ће прећи на своју следећу жртву. Иако је можда тешко, исплата се исплати. Запамтите да брисање једног негативног пријатеља отвара простор за три позитивна! Каже Рудолпх.

Тражити како прекинути пријатељство ? Ево савета.