Смоотхиес са предностима! 23 напитка упакована у енергију за прави дан

Кување три оброка дневно (сваки дан!) Може бити мало поразно и заморно. И иако се чини да би то било најлакше од њих три, доручак је понекад тежак оброк за покретање. Нарочито када покушавате да деца буду мотивисана и спремна за школу - или на часове на мрежи. Уз добар рецепт за смоотхие, доручак не само да може бити брз и лак, већ и врло задовољавајући!

Повезано: 35 једноставних доручака са тавадама

Најбољи део смутија за доручак (и чинија) је тај што можете све бацити у блендер, притиснути дугме и готово! Нема загревања рерне, нема пуцања јаја и без превртања палачинке . Изврсне су када требате доручковати или чак ако вам недостаје времена. Ако то није лако, не знам шта је! Већина рецепата је такође прилагодљива, у зависности од воћа и сокова који су вам при руци. Ако имате неке смрзнуте бобице, свеже зеленило и кокосову воду или Тропицана наранџасти сок лежећи около, можете размутити укусне слаткише - и добити здраву дозу Витамин Ц истовремено.

Повезано: 18 најбољих рецепата за кето смоотхие

Ови једноставни рецепти за смоотхие крећу се од хранљивих зелених смоотхиеја који вам дају снажну порцију кељ и поврћа, до чоколадних смутија од путера од кикирикија који могу да послуже као десерт и, наравно, пуно тропских смутија на бази наранџе попут укуса попут одмора. Било да тражите брзи доручак, или само нови рецепт који ће променити ствари и провести вас кроз поподне, ових 23 енергизирајућих смутији и зделе за смоотхие ће одговарати рачуну.