20 најбољих рецепата за патлиџане са мало угљених хидрата - брзо и једноставно!

Упоредо са тиквице , патлиџан је једно од најсвестранијих поврћа! То је један од најбољих храна са мало угљених хидрата , и рецепти са патлиџанима са ниским садржајем угљених хидрата чине изврсну удобну храну. Са њима можете радити толико ствари, од пице и лазања до умака и салата. Можете чак и да замените патлиџан у многим рецептима за летње тикве, попут помфрит од тиквица и Чипс од тиквица .

Патлиџан може бити прилично благог окуса ако га добро одаберете. Обавезно берите чврсте сјајне патлиџане који се осећају тешко и немају мекане тачке. Ово ће избећи било какву горчину.

Срећом, још увек је сезона патлиџана до краја октобра, па уживајте на врхунцу док можете! После тога још увек можете пронаћи патлиџан у продавницама, али најбоље време је од јула до октобра.

Ова колекција окупља неке од мојих омиљених рецепата са патлиџанима са ниским садржајем угљених хидрата. Они су сви глутен -бесплатно, такође!

Преглед рецепата за патлиџане са ниским садржајем угљених хидрата

Кликните на дугме Покрени галерију да бисте видели све рецепте! Везу до сваког рецепта пронаћи ћете у натпису поред сваке фотографије.

Да ли желите да сачувате ове идеје за рецепте са патлиџанима са ниским садржајем угљених хидрата за касније? Кликните на икону Пинтерест и закачите доњу слику да бисте јој се могли вратити у било ком тренутку!