50 кетогених оброка које можете припремити за 30 минута или мање

Тражите брзе и једноставне рецепте за вечеру који следе кето дијета ? Имате 30 минута да направите оброк? Па, ево 50 најбољи кетогени оброци који се могу направити за 30 минута !

Без обзира да ли сте нови у кету или сте искуснији, уживат ћете у овој колекцији једноставних рецепата за кето дијету. Оно што волим код ових оброка (осим што сам спреман за 30 минута или мање) је то што већина захтева само један шерп. Они су савршени за оне којима су потребна решења оброка у покрету, нове куваре и све који имају задатак да добију здраву, породица оброк на столу брзо.

Нека од ових јела први пут су се појавила у мојој лагане кето вечере и кето недељни план оброка постови, попут кето тацо салата . Док су многи други нови, попут лакогкето наранџасти шкампи.

Повезан:13 рецепата сланине погодних за кето који у основи имају осећај кривице

Будући да у нашим животима готово увек има некога ко има алергију на храну, укључио сам читав низ протеина попут пилетина , свињетина , говедина и морски плодови. Мој циљ у томе био је да осигурам да имате и даље пуно лаганих оброка, чак и ако је неколико требало прескочити.

Такође бисте требали знати да се многи протеини у рецептима могу заменити. На пример, волим да имам кето црацк слав са млевеном свињетином, али ако свињетина није ваша ствар, онда је можете лако заменити било којим млевеним месом или вегетаријанским месом.

Надам се да се осећате надахнуто за кување!

Не заборавите да кликнете на дугме Покрени галерију да бисте видели све кето оброке. И ово ћете желети ПИН-ом за касније!