Све што треба да знате о алтернативама ретинола - укључујући 5 које дерматолози препоручују

Мало је састојака за негу коже који су толико свесни као ретиноиди и ретиноли. Ови деривати витамина А (ретиноиди имају снагу на рецепт, ретиноли су мање потентни и доступни су без рецепта) клинички су доказали да смањују знаке старења, чинећи их главним производом за лепоту.

Како старимо, брзина којом се наше ћелије коже успоравају успорава, што доводи до финих линија, бора и мутног тена, каже Рхонда Клеин , МД, дерматолог са сертификатом из Вестпорта у држави Цоннецтицут. Коришћење ретинола одржава ствари у покрету и може побољшати целокупан изглед коже, чак и обрнути проблеме са пигментацијом, као код ожиљци од акни .

На несрећу, јаче концентрације ретиноида могу успут изазвати озбиљну иритацију коже у облику сувоће, љуштења, црвенила и печења. Иако ови досадни нежељени ефекти обично нестану након што ваша кожа изгради толеранцију, некима се њихова кожа једноставно не прилагоди, каже др Клеин. У том случају, ретиноидна алтернатива може им више одговарати.

Шта је алтернативни ретинол?

Алтернативни ретиноли су све популарнији у козметичкој индустрији и индустрији неге коже као блажа алтернатива ретиноидима. Ови природни, нежнији састојци дизајнирани су за лечење акни, побољшавају текстуру коже и, нарочито, пружају анти-аге предности ретиноида без иритације коже, каже дерматолог са седиштем у Филаделфији. Рина Аллах , ДОКТОР МЕДИЦИНЕ.

Најпознатија алтернатива ретинолу? Бакуцхиол, антиоксиданс који се налази у семену и лишћу биљке бабцхи, налази се углавном широм Индије.

Иако није толико моћан, показало се да има сличне функције као ретинол, стимулишући ћелијски промет и временом побољшавајући изглед финих линија и фотодамаге, каже др Аллавх. Будући да такође има антиинфламаторна, блага антибактеријска и антиоксидативна својства, није тако оштар на кожи.

Други суперхерој ретинол алтернатива је ресвератрол - извор моћног грожђа и маслина, овај снажни антиоксиданс штити наше ћелије од стреса посредованог УВ зрачењем, а последично смањује ризик од рака коже и старења коже, каже др Аллавх. ( Студије сугеришу да моћни каротеноиди, попут астаксантина, такође могу заштитити кожу на сличан начин као бакуцхиол и ресвератрол.)

Затим ту су уље од шаргарепе и какаја. Сматра се да се први, богат бетакаротеном, претворио у витамин А. у телу пружају природну, ретиноидну корист, док је потоња богата витаминима Е, Ф и ретинолом. Какајево уље такође садржи гомилу линолеумске киселине, што може даље побољшати хидратацију коже, учвршћивање, еластичност и смањење бора. Међутим, концентрација ретинола није јасна, а ограничене студије засноване на доказима о какајевом уљу тренутно ограничавају његову употребу и поузданост, каже др Аллавх.

Колико је ефикасан алтернативни ретинол?

Попут ретинола, алтернативни ретиноли пружају неинвазивни метод за циљање финих линија и бора и побољшавају текстуру коже. Они представљају ефикасну опцију за људе чија је кожа превише осетљива да прихвати традиционални ретиноид, посебно оне склоне прекомерно сувој кожи или упалним стањима, укључујући екцем и псоријазу, каже др Клеин.

Здраво садаСавет

Али за разлику од ретинола, алтернативе нису проучаване тако темељито - па иако су познате по томе што су нежније на кожи, то можда неће бити случај код свих. (Извештено је да неки од ових састојака изазивају иритацију коже и осип, каже др. Аллавх.)

Док се ови састојци не проуче тако детаљно као ретинол, не може се тачно знати колико су ефикасни у поређењу са стварном понудом или специфичним нежељеним ефектима који могу настати током употребе. За сада су ретиноиди још увек златни стандард, каже др Клеин.

Повезан: Како се отарасити акни

Како одабрати најбољу алтернативу ретинолу за своју кожу

С обзиром на то колико алтернативних ретинола постоји на тржишту, потрага за најефикаснијим и најсигурнијим производом за многе може бити застрашујући задатак, каже др Аллавх. Пажљиво испитивање етикета производа је кључно за проналажење алтернативног ретинола који је сир за ваше макароне.

Проверите постотке.

Многи брендови ће производ посебно означити процентом активних састојака које садржи, каже др Клеин. На пример, 0,5% бакухиола или 1% ресвератрола. Почните са нижом концентрацијом активних састојака, јер ће то вашој кожи дати времена да изгради толеранцију према њима, уз минималну иритацију током пута.

Ако су проценти МИА, проверите листу састојака на полеђини - што су ближе почетку листе активни састојци, то више производ садржи.

Пазите се потенцијалних иританса.

Уверите се да су коришћени локални производи назначени за употребу на лицу, осетљивој кожи и да нису некомедогени (не зачепљују поре), каже др Аллавх. Такође треба избегавати производе који садрже уобичајене алергене који могу изазвати иритацију коже, као што су мириси, парабени, салицилна киселина, хидрокинон, минерално уље и алкохоли.

Али само зато што се састојци биљног порекла сматрају природним, не значи да и они не изазивају њихов удео у иритацији коже. Радна група за заштиту животне средине Скин Дееп база података је невероватан ресурс који вам може помоћи да утврдите који састојци могу бити потенцијални надражујући да случајно не исфрустрирате кожу.

Потражите хидратантне састојке.

Будући да састојци против старења (чак и они природни) могу да се исушују на кожи, потражите алтернативне производе са ретинолом који садрже и хидратантне креме за уравнотежење вага, каже дерматолог са седиштем у Њу Џерзију Схари Сперлинг , УРАДИТЕ. Размислите: хијалуронска киселина, сквален, керамиди.

Будите опрезни око маркетиншког жаргона.

Ознаке за које се тврди да су направљене од органских састојака можда нису стварни сертификовани органски производи. Избегавајте употребу алтернативних ретинола са ограниченим научним доказима који стоје иза њихових тврдњи - на пример, постоји ли истина иза тврдње да такав и такав састојак минимизира боре? каже др Аллавх.

Потражите доказе о клиничким истраживањима на амбалажи, као и на веб локацији бренда. (ЕВГ-ова Скин Дееп Датабасе је такође згодна за проучавање легитимитета појединих састојака, као и одређених производа.)

Потражите квалитетну амбалажу.

Састојци против старења су обично осетљиви на излагање светлости и ваздуху, па потражите алтернативне ретиноле који су паковани на начине који штите производ од разградње што је дуже могуће - непрозирни контејнери који ограничавају ваздух су углавном најбољи.

Цена није све.

Цена није увек показатељ квалитета, али производи са нижом ценом могу значити да нису проучавани толико опсежно, јер је прилично скупо довести нови и ефикасан производ на тржиште, па се то често одражава на цени Др Клеин.

Пре него што слегнете алтернативни ретинол строго због трошкова, прво обавите детаљну анализу, предлаже др. Аллавх. Истражите полицу живот производа и почетак радње по рецензијама потрошача. Ово вам може помоћи да утврдите да ли је цена резултат легитимног истраживања и ефикасности - или измишљене тактике оглашавања и маркетинга.

Како додати алтернативни ретинол својој лепотној рутини

Слично ретинолима, алтернативне ретиноле је најбоље додавати у вашу рутину лепоте постепено. Ово даје кожи време да се прилагоди са што мање зазора (иритација, сувоћа, осип).

Започните са тестом фластера на кожи - нанесите мало алтернативног ретинола на место за тестирање (рецимо, испод вилице или унутрашње подлактице), каже др. Аллавх. Ако након неколико дана нема реакције, завртите се на лицу.

Алтернативне ретиноле најбоље је наносити ноћу на кожу која је нежно очишћена и осушена. Два пута недељно користите малу количину зрна грашка, а затим повећајте на ноћ како се толерише, каже др Аллавх. (Ако вам кожа почне да се подмеће, престаните да користите производ док се не зацели, а затим покушајте поново, наносећи мање производа док не пронађете зону удобности коже.)

Још једно: са свим ретиноидима и алтернативним ретинолима важно је носити крема за сунчање свакодневно на лицу, посебно са повећаним излагањем сунцу, јер ови производи могу повећати фотосензибилност, каже др Аллавх.

Алтернативни ретиноли које препоручују стручњаци за почетак

Оле Хенриксен Глов Цицле Ретин-Алт Повер Серум

Заједно са бакуцхиолом, садржи алфа хидрокси киселине, које могу помоћи да се улепша било која промена боје коже и може да помогне у смањењу појаве финих линија и бора током времена уз минималну иритацију, каже др Аллавх.

Хербиворе Бакуцхиол Ретинол Алтернативни серум за заглађивање

Овај производ је комбинација биљног бакуцхиола и полихидрокси киселине (ПХА), каже Мицхеле Греен , МД, дерматолог са сертификатом и РеалСелф.цом сарадник. Комбинација ова два састојка чини чуда у стимулисању колагена на дубљем нивоу и освјетљавању коже на површини.

Трипептидни серум за сјај у протувреме

Овај серум садржи аминокиселине, трипептид и бакухиол, трифекту супер-састојака за решавање свих ваших проблема против старења без иритације коже, каже др. Греен.

Обични ресвератрол + ферулна киселина

Формулације за негу коже које садрже ресвератрол и ферулинску киселину као антиоксидансе обично то чине само у концентрацијама од 1%, односно 0,5% или мање. С друге стране, Ординари’с серум садржи оба по 3%. Бонус: Не садржи воду која може оштетити стабилност антиоксиданата, уља која могу зачепити поре или алкохола који могу исушити кожу.

Тхе Инкеи Лист Бакуцхиол

Ова формулација Тхе Инкеи Лист смањује појаву, такође садржи уље сацха инцхи и сквален, који помажу у ублажавању ефеката сушења које састојци против старења могу изазвати хидратацијом и негом коже.

Најбоље савете за поправљање оштећења од сунца потражите од врхунских дерматолога.