Ослободите се проблема против акни - како се брзо решити бубуљица и митесера

Велики дан је стигао. Спремни сте за групну презентацију, важан разговор за посао или први састанак . Затим се погледате у огледало и видите џиновску бубуљицу која вам експлодира на бради - ма дај! Тада то схватате бубуљице нема поштовања према важном живот догађаја.

Па зашто се то догодило, шта можете учинити да бисте умањили тачку и како спречити повратак бубуљица? Брзо се решите акни започиње са разумевањем различитих врста акни и зашто настају, па смо питали стручњака како тачно можете да се ослободите неблаговремених бубуљица. Ево шта бисте требали знати.

Шта су акне?

Ако имате акне, нисте сами. Сваке године, око 50 милиона људи у Сједињеним Државама пате од неког облика акни, било да се ради о случајним бубуљицама или тежим случајевима који погађају не само лице, већ и леђа и груди. Тинејџери чине највећу групу обољелих од акни, мада то погађа и многе одрасле особе, посебно жене.

Али шта су тачно акне? Акне се јављају када се поре ваше коже зачепе ћелијама коже или масном супстанцом званом себум. Како се поре блокирају, бактерије се могу заглавити и почињу се множити. Будући да бактерије немају где да оду, кожа почиње да се испупчује и узрокује кврге које видимо и идентификујемо као акне.

Повезан: Шта су гљивичне акне?

Постоје ли различите врсте акни?

Када већина људи помисли на акне, они помисле на јарко црвене бубуљице, али постоји неколико различитих врста акни. То укључује:

• Митесери : Ова мала места су у равни са или само мало изнад коже и дословно имају црни врх или главу. Иако се могу појавити било где, најчешће ћете митесере наћи на носу или бради или око њега, као и око усана или у спољном уху.
• Вхитехеадс : Приштићи који још нису пробили кожу, одгурну се одоздо, према кожи, и узрокују квргу која на врхунцу изгледа бело.
• Пимплес : Лекари бубуљице називају папулама или пустулама. Папула је чврсти приштић који се издиже из коже. Пустула је бубуљица која се уздиже изнад коже, али је испуњена жућкастим или зеленкастим гнојем.
• Цисте : Приштићи пуњени течношћу који се увлаче дубље испод коже су цисте. Могу бити болне.
• Нодулес : Оне се формирају дубоко испод коже попут циста, али чворови су чврсти.

Може ли храна изазвати акне?

Бубуљице и друге врсте акни обично су узроковане једном или комбинацијом четири ствари: хормона, сазревања уљних жлезда или ћелија коже које се не преврћу како би требало и бактерија, каже др Схилпи Кхетарпал, дерматолог у Клиника Цлевеланд . Дакле, код млађих људи акне имају тенденцију да се [појаве], јер уљне жлезде сазревају, а затим добију бактерије које живе на кожи у односу на старије особе, нарочито жене, акне углавном [узрокују] хормони [више] него други узроци, објашњава она.

Многи људи верују да су избијање акни повезано са храном коју једу, попут чоколаде, пржене хране и пице. Али истраживање није доказало никакву коначну везу између њих и акни. Колико знам, није било [студија] које показују да оно што једете утиче на акне, каже др Кхетарпал.

То је речено, др Кхетарпал истиче да међу женама са одређеним здравственим стањима може постојати дијетна веза, као што је синдром полицистичних оваријума (ПЦОС) или дијабетес типа 2 . Храна са високим гликемијским индексом може да покреће инсулин, а он тестостерон, а то може погоршати акне, каже она.

Тхе Америчка академија дерматолошких удружења се слаже са тим . Скокови шећера могу повећати упалу у телу и ваше тело ће створити више себума. Придржавање дијете са ниским гликемијским индексом смањује скокове шећера у крви. Удружење такође напомиње да кравље млеко - али не и јогурт или сир - може погоршати акне код неких жена.

Занимљиво је да стрес такође може да изазове бубуљице, па можда не чуди што се они појављују у тренуцима који су нам важни.

Повезан: 92 начина да се мање наглашава ове недеље

Како се брзо отарасити те бубуљице

Сад кад знате шта узрокује бубуљице, шта можете учинити ако морате брзо да се решите једне? Нажалост, чудесних лекова нема, али неке ствари можете учинити да бубуљица буде мање приметна.

Код куће је најједноставније купити бензоил пероксид, који је доступан на шалтерима, од 1% до 10%, каже др Кхетарпал. То можете применити као спот третман више пута дневно. Бензоил пероксид је антимикробно средство, што значи да се бори против бактерија и гљивица, а делује само на површинске бубуљице, а не и на дубље цисте. Најбоље је прво испробати најниже концентрације, а веће ако оне не нестану.

За дубоке акне и цисте, др Кхетарпал каже да посета вашем дерматологу може бити од помоћи. Ако је то једна од оних дубљих циста која не долази до изражаја, можете да одете код лекара где радимо нешто што се назива интралезијски стероид. Ставили смо неколико капи стероида у цисту да је смиримо и поравнамо. Ако је за венчање или нешто велико, темама може требати неко време да раде, неколико дана. Убризгавање бубуљица је дефинитивно опција.

Повезан: Једите свој пут до здравијег црева - ево шта треба да знате о здрављу и исхрани црева

Најбољи третман за акне за тинејџере

Довољно је тешко бити тинејџер, а бављење акнама може га погоршати. О томе 80% тинејџера пате од неке верзије акни, па ако се тинејџер бави тим проблемом, знајте да нису сами - и размислите о предлагању следећих опција.

• Оперите лице добро, али нежно, сапуном без мириса и топлом (не врућом) водом. Не трљајте лице јер то може иритирати и оштетити кожу. Приликом сушења из истог разлога нежно тапшајте уместо трљања.
• Ако је акне су на леђима или прса, немојте носити уску одећу или стављати завоје преко бубуљица.
• Користите производе који се продају без рецепта (ОТЦ), попут бензоил пероксида, који је доступан у сапунима, кремама и третманима на лицу места. Салицилна киселина је још један ОТЦ производ који се користи за лечење неколико стања коже, укључујући акне. Такође су доступни у многим производима, као што су креме, лосиони, шампони и марамице. Ретинол , направљена од витамин А. , додаје се многим козметичким кремама и такође може помоћи.
• Ако се шминкате, користите производе означене као некомедогени или неакнегени. То значи да производ не би требало да блокира поре.
• Покушајте да користите коректоре и подлоге које садрже салицилну киселину. Они имају двоструку дужност јер помажу у лечењу акни и чине их мало мање уочљивим.
• Будите сигурни да уклоните сву шминку ноћу .
• Држите дугу косу изван лица, јер уља против коже могу погоршати акне.
• Без обзира колико досадне или болне акне могле бити, немојте их штипати или стискати да бисте их се решили. То не само да ће изазвати више упале на кожи, већ може и да изазове трајни ожиљци .
• Иако није доказано да одређена храна изазива акне, једење а здрава исхрана не боли.

На тржишту постоји много производа против акни, а тинејџерима могу бити потребна одређена покушаја и грешке да би пронашли прави. Неколико примена производа може почети да ради како би правилно функционисао, па имајте на уму да имате довољно времена да почну да раде пре него што одустанете од њих.

Ако су акне код тинејџера озбиљне, лекар може прописати оралне лекове.

Повезан: Како се отарасити ожиљака од акни, они тако неподношљиви подсетници на дане лоше коже

Најбољи третман за акне за одрасле

Лечење акни за одрасле није толико различито од лечења код тинејџера. Акне код одраслих су акне које почињу након 25. године живота. Имају исте узроке као и тинејџерске акне, као и неколико других. На пример, познато је да неки лекови који садрже стероиде код неких људи покрећу акне. Акне код одраслих такође могу бити симптом болести или стања, као нпр ПЦОС .

Поред придржавања савета за тинејџере, одрасли са акнама могу имати и друге могућности лечења засноване на ономе што узрокује појаву појаве.

• Орални контрацептиви (контрацепцијска пилула) могу помоћи у контроли акни изазване хормоналним променама око менструације.
• Спиронолактон, лек који смањује тестостерон, такође може да блокира акне изазване хормонима.
• Хемијски пилинг у ординацији дерматолога.
• Фотодинамичка терапија и светлосне терапије, такође урађене у ординацији дерматолога, помажу у убијању бактерија.
• Ласерска терапија такође помаже у убијању бактерија.

Ако имате друге проблеме са кожом на лицу, попут екцема, проналажење правог локалног лечења може бити тешко јер захтевају различите третмане. Морамо бити веома опрезни са људима који имају осетљиву кожу склону акнама, каже др Кхетарпал, и желимо да се уверимо да влажимо кожу, истовремено лечећи акне. Она препоручује употребу ниже јачине бензоил пероксида или ретиноида, а затим и некомедогене хидратантне креме. Не желимо превише сушења, додаје она. И само мењајте један по један производ, тако да знате који производ помаже, а који не.

Сродно: 12 трендова неге коже које ћете желети да испробате ове године - плус наши одабрани производи!

Најбољи лекови против акни на рецепт

Дерматолози углавном преписују лекове против акни само ако ништа друго није успело. Најчешћи лекови прописани за жене су орални контрацептиви. За многе жене ово решава двоструку сврху и контроле рађања и лечења акни. Спиронолактон се обично прописује само женама чији је ниво тестостерона превисок, попут оних које имају ПЦОС.

Остали лекови против акни укључују:

• Антибиотици , локално (нанети на кожу) или орално, су друга опција на рецепт за лечење акни. Најчешће коришћени антибиотици укључују миноциклин или доксициклин и обично се користе у комбинацији са локалним производима ретиноида и бензоил пероксида.
• Масти на рецепт попут третиноина и тазаротена.
• Изотретиноин , орални лек, користи се као коначна опција лечења. Лек има озбиљне могуће нежељене ефекте, па лекари избегавају да га преписују уколико није апсолутно неопходно. То дефинитивно није ваша прва линија терапије, објашњава др Кхетарпал. Али за оне људе који имају умерене до тешке акне, цистичне акне, то је заиста најбољи начин да се даље акне зауставе и ставе акне у опроштај. Када се изотретиноин први пут појавио на тржишту у САД, његово бренд је било Аццутане. Иако та марка више није доступна, може се наћи под другим именима. Може проћи и до пет месеци да се виде било какви резултати изотретиноина, па је важно да га узимате доследно и не одустајете прерано. Постоје неке безбедносне смернице које ваш лекар мора следити, укључујући редовно узимање крвних тестова за проверу функције јетре. Жене у репродуктивној доби такође морају учествовати у програму названом иПледге, који укључује месечне тестове трудноће и употребу две контрацепције. Изотретиноин је токсичан за нерођено дете.

Домаћи лекови за уклањање бубуљица

Над генерације , многи људи су то смислили кућни лекови за лечење њихових акни. Ови третмани се крећу од наношења уља чајевца и јабуковог сирћета до наношења леда или пасте за зубе. Међутим, не постоји научни доказ да оне помажу, ау неким случајевима могу и више иритирати кожу. Видео сам неке људе са неким заиста лошим надражујућим дерматитисом како користе јабуков сирћет или користе зубну пасту са содом бикарбоном, каже др Кхетарпал. Зато мислим да је најбоље избегавати те.

Лед у неким случајевима може бити користан јер може смањити упалу и бол, али важно је да лед не стављате директно на кожу, јер то такође може проузроковати опекотине. Обавезно умотајте лед у пешкир и оставите га само по 20 минута.

Још један кућни лек који се често помиње је цинк. Цинк има упална својства и, с обзиром на то да су акне запаљенско стање, може бити од помоћи, каже др Кхетарпал. Постоје ограничене студије које показују употребу цинка за акне.

Повезан: Шта је противупална дијета и коју храну можете јести на њој?

Како се решити акни на телу

Иако телесне акне можда скривају одећа и нису толико очигледне, ипак могу бити срамотне, посебно за тинејџере који можда неће моћи да сакрију акне када су у базен или на пример у свлачионици током часа теретане.

Лечење акни на телу прилично је слично лечењу акни на лицу, мада ћете можда моћи да користите јаче производе који би били преоштри за ваше лице. Можда ће вам требати помоћ ако имате проблема са дохватањем делова леђа, у супротном вам могу недостајати нека погођена подручја.

Ево неколико корака којима можете покушати да смањите количину телесних акни:

• Туширајте се свакодневно топлом (не врућом) водом за чишћење бактерија, мртвих ћелија коже и себума са површине коже.
• Ако вежбате, одмах се истуширајте. Ако не можете да се истуширате, обришите кожу нежном марамицом за чишћење.
• Не трљајте јако, јер то може оштетити кожу и изазвати веће упале.
• Изаберите средство за прање тела које садржи салицилну киселину или бензоил пероксид, почев од најниже концентрације пре него што пробате јаче.
• Потражите производе који не блокирају поре, са ознаком некомедогени.
• Нежно осушите кожу тапкањем; не трљајте.
• Носите широку одећу.
• Спот третмани који се користе за акне на лицу могу бити корисни за мале делове тела.

Параде Даили

Исходи лечења акни

Изгледа да се акне појављују изненада, али потребно је време да би се нестало. Важно је дозволити да време лечења делује и не одустати прерано. Неки људи и даље могу имати благе случајеве акни након успешног лечења, али би требало да буду мање очигледни него пре лечења. Лечење акни је заиста ефикасно, каже др Кхетарпал. У данашње време нико не би требало да има акне. Нико не би требало да има ожиљке ако се правилно лечи.

Бавите се производом за негу коже који не делује? Овде су шест подлих знакова да производ за негу коже не вреди новца.

Извори

• Америчка академија за дерматологију : Стања коже према бројевима
• Америчка академија за дерматологију : Може ли се правилном исхраном решити акни?
• КидсХеалтх : Зашто имам акне?