Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

Сложене зелене чилеанске пилеће енхиладе су 30-минутна прича о успеху у оброку



Сазнајте Свој Број Анђела

Зелена-Чиле-Пилетина-Енцхилада-Цассероле_ФТР

(МАРК БОУГХТОН ФОТОГРАФИЈА / СТИЛИНГ ТЕРЕСЕ БЛАЦКБУРН)

Сложене зелене чилеанске пилеће енчиладе је једноставан ноћни оброк који је готов за 30 минута! Прескочите посао ваљања појединачних енхилада и слојите тортиље уместо за брзу пречицу сваке ноћи. А ако покушавате да се држите палеа, ове , или дијета без глутена постоји много алтернатива тортиљи које се праве од индијског ораха, бадема и брашна од касаве.

Ако га волите изузетно љуто, можете у рецепт додати и јалапенос исечен на коцкице или се одлучити за зачињени зелени чиле сос, АКА салса верде.


Повезан: 20 лаких аутентичних мексичких посластица

Билтен Поп кухиње

Искусни рецепти, корисни кухињски савети и још много тога достављају се на вашу адресу е-поште у поштанском сандучету Унесите исправну е-маил адресу.Хвала што сте се пријавили! Проверите своју е-пошту да бисте потврдили претплату.

Сложене зелене чилеанске пилеће енчиладе

Од стране Лиз Пеарсон

Оцените:

4.5 од два Гласови

  • Служи

    4

Састојци

  • 2 шољеблага или зачињена салса верде (зелена салса)
  • 12(5 инча) жуте кукурузне тортиље
  • 3 шољеспаковани беби спанаћ
  • 2 шољеисецкан сир Монтерреи Јацк
  • 2 шољеисецкана пилетина
  • 1(15-оз) конзервирани црни пасуљ са ниским садржајем натријума, оцеђен и испран
  • 3 кашикесецкани цилантро
  • 1 & фрасл; 2 шољепавлака
  • 1авокадо, ољуштен, искошћен и исечен на коцкице
Кључне ознаке
  • пилеће енчиладе
  • енцхилада
  • зелени чиле
  • Мексички
  • Мексички рецепти
  • Сложене зелене чилеанске пилеће енчиладе

Упутства

  1. Загрејте рерну на 400 ° Ф и премажите посуду за печење величине 8 к 8 инча спрејом за кување.

  2. Покријте дно посуде са 1 шољицом шалице салсе, а врх са четири тортиље у једном слоју (преклопиће се), а затим слој са трећином спанаћа, сира, пилетине, црног пасуља и преостале салсе. Поновите слојеве још два пута, штедећи око 1 & куот; 2 шоље сира и салсе да иду на врх.


  3. Пеците док не порумени, 20 до 25 минута. Послужите са цилантром, павлаком и авокадом.

Кухињска радна површина

Служи 4.По порцији: 780 кал,38гмасти, 115мг чол, 43г протеина,65гугљени хидрати,шећер,14гвлакна, 1286мг натријума

Билтен Поп кухиње

Искусни рецепти, корисни кухињски савети и још много тога достављају се на вашу адресу е-поште у поштанском сандучету Унесите исправну е-маил адресу.Хвала што сте се пријавили! Проверите своју е-пошту да бисте потврдили претплату.