Питате се колико дуго ћете ту досадну хладноћу паркирати испред телевизора са кутијом ткива? Ми имамо ваш одговор

Сад, када је март, готово можемо да осетимо слободу коју доноси топло време. Али за сада смо још увек заглављени унутра, покушавајући да избегнемо ЦОВИД, грип , и наравно, обична прехлада .

Иако нико не воли да се разболи, прехладе су посебно фрустрирајуће. Не осећате се увек ужасно, али чини се да се та комбинација загушења-кашља-њушка заувек наставља. Али колико дуго треба да разумно очекујемо да прехлада траје? Параде.цом разговарали са лекарима - ево њиховог трајања тачно колико дуго ћете дувати нос.

Колико траје прехлада?

Почевши од првог њушкања, животни век прехладе је око пет до 10 дана, према Др Цори Фисхер, др , до породица лекар на клиници у Цлевеланду. Што се тиче тога колико дуго ћете осећати симптоме, па ... то би могло трајати много дуже. С.Део симптома (попут сувог кашља) може трајати до 8 недеља, примећује др. Фисхер.

Др Аллисон Едвардс, др. Мед ,лекар у Кансас Цити Дирецт Примари Царе и медицински саветник уСезам примећује да дуготрајни кашаљ није нужно знак да треба да бринете. Можда ће вам требати мало више времена да се излечи, објашњава она.

Повезано: Који је ваш имуни систем?

Што се тиче симптома које ћете вероватно доживети у јеку прехладе,Рано можете очекивати огреботине у грлу, ниску температуру и зачепљен или капав нос, каже др. Фисхер. Грозница обично траје само два до три дана. Кашаљ обично почиње отприлике у то време и може трајати неколико недеља. Остали симптоми могу бити умор, болови у телу, болови у зглобовима, главобоље и повремено осип.

Др Едвардс додаје да се симптоми прилично разликују и ретко се дешава да људи развију високу температуру ако су само прехлађени.Неки људи ће се прехладити само цурењем носа, док ће други развити болове у телу и дубок кашаљ, каже она.

Повезан: 15 Храна за јачање имунитета

Колико дуго је прехлада заразна?

Захваљујући ЦОВИД-у, сви смо доста научили о важности изоловања од вољених док имамо заразни вирус. Па, колико дуго можемо очекивати да ћемо бити заразни прехладом?

Пацијенти су најзаразнији у првих неколико дана инфекције, посебно ако и даље имају температуру, каже др Фишер. Иако се шансе за прелазак на друге смањују како се инфекција реши, сваки пут када имате симптоме, могуће је пренети је даље. Због тога бих препоручио да се држите подаље од других, да оперете руке, избегавате додиривање носа и уста и покривање кашља.

Шта можете радити док сте прехлађени

Прехлада може бити незгодна, јер се не осећате увек толико лоше - а нарочито је шкакљива у каснијим фазама, када можете имати дуготрајан кашаљ, али се иначе осећате добро. Па колико да ограничимо своју активност када сте прехлађени?Препоручио бих да останете код куће када се осећате лоше, каже др. Фисхер. Иако је прехлада углавном самоограничена и блага, можете развити компликовану инфекцију попут синуситиса или упале плућа, што може бити много озбиљније.

Др Едвардс се не слаже у потпуности са изјавом др Фисхер-а, напомињући да ако се осећате углавном добро, у реду је да углавном послујете уобичајено све док не ризикујете да заразите друге. Али најважније што треба да урадите је, каже она, да слушате своје тело. Акоако одлучите да вежбате, на пример, и борите се да дишете или ако развијете бол у грудима, одмах зауставите и потражите помоћ, каже она. Оно што сте претпоставили да је прехлада у ствари може бити нешто горе.

Кућни лекови против прехладе које треба испробати

Нажалост, не постоји брзо решење за прехладу. Углавном, једноставно морате да га одвезите и потрудите се да нико други не буде болестан. Али постоје ствари које можете учинити да бисте се у међувремену осећали мало боље.

Много воде, одмора и времена најбољи су лекови за прехладу, каже др. Фисхер. Многи пацијенти ће користити чај са лимуном и медом, који може да помогне ублажавању болова у грлу или кашља. Лекови који се продају без рецепта, као што су ацетаминофен или ибупрофен, могу помоћи код грознице и болова у телу или грла.

Сродно: Да ли ињекције ђумбира заправо јачају имуни систем?

Доктор Едвардс додаје да често шале да ако би неко могао да измисли лек за прехладу, био би херој.

ИНГенерално препоручује лечење симптома када се појаве и фокусирање на превентивне мере, попут одвикавања од пушења и држања плућних болести попут астме под добром контролом, каже она. Увек се консултујте са својим лекаром пре него што узмете нове лекове који се продају без рецепта, али углавном су ибупрофен или ацетаминофен одлични за грозницу и бол.

Билтен Здраво сада

Она додаје да углавном са шољом чаја не можете погрешити.Уштедите новац и попијте врућу шољицу чаја са локалним медом (ако сте старији од годину дана, каже она. Мед заправо има неке доказе да може помоћи у сузбијању кашља, као и било који други лек!

Извори

• Др Цори Фисхер, др , лекар породичне медицине на клиници Цлевеланд
• Др Аллисон Едвардс, др. Мед , лекар у Кансас Цити Дирецт Примари Царе и медицински саветник уСезам.