101 цитати о анксиозности који ће вам помоћи да се прођете и подигнете дух

Без обзира да ли вам је дијагностикован анксиозност поремећај или једноставно пролазе кроз стресни период, свако мало треба мало мотивације живот . Од древних времена, писци, мислиоци, па чак и свакодневни људи, смишљали су охрабрујуће изреке и ситнице мудрости како би помогли да се ум опусти, одагна негативне мисли и живот стави у перспективу. Погледајте ове успомене анксиозност цитати да вас инспирише да наставите, чак и када кретање постане тешко.

Цитати о анксиозности

1.Не треба журити. Нема потребе за блистањем. Не треба бити нико осим себе.
—Виргиниа Воолф

два.Стрес је неуко стање. Верује да је све хитно. Ништа није толико важно.
—Наталие Голдберг

(Унспласх)

3Само си дам дозволу за сисање ... Ово ме изузетно ослобађа.
—Јохн Греен

Четири.Постоји само један начин да се срећа а то је да престанемо да се бринемо о стварима које су изван снаге наше воље.
—Епицтетус

5.Тјескоба сутра не испразни своју тугу, већ само данас испразни снагу.
—Цхарлес Спургеон

6.Колико нас је бол коштао зла која се никада нису догодила.
—Тхомас Јефферсон

7.Морамо имати питу. Стрес не може постојати у присуству пите.
—Давид Мамет

8.Анксиозност је танак ток страха који се провлачи кроз ум. Ако се охрабри, пресече канал у који се одводе све друге мисли.
—Артхур Сомерс Роцхе

9.Анксиозност ништа не умањује брже од акције.
—Валтер Андерсон

10.Таман кад је гусеница помислила да се свет завршава, претворио се у лептира.
—Анонимна пословица

Једанаест.Ништа у пословима људи није вредно велике стрепње.
-Јело

12.Не можете увек да контролишете шта се дешава споља, али увек можете да контролишете шта се дешава унутра.
-Ваине Диер

13.Ваш ум ће одговорити на већину питања ако научите да се опустите и чекате одговор.
—Виллиам С. Бурроугхс

14.Није све што вас оптерећује ваше да носите.
—Анонимно

петнаест.Анксиозност је вртоглавица слободе.
-Сорен Киеркегаард

16.Учини шта можеш, са оним што имаш, где си.
-Теодор Рузвелт

17.Анксиозност је попут столице за љуљање. Даје вам нешто да урадите, али то вас не доводи далеко.
„Данас Пицоулт“.

18.Живот је десет посто онога што доживиш и деведесет посто како на то реагујеш.
—Анонимно

19.Анксиозност се родила у истом тренутку као и човечанство. А пошто то никада нећемо моћи савладати, мораћемо да научимо да живимо с тим - баш као што смо научили да живимо са олујама.
-Пауло Коељо

двадесет.Сваки пут кад дођете у искушење да реагујете на исти стари начин, питајте да ли желите бити затвореник прошлости или пионир будућности.
—Деепак Цхопра

двадесет један.Осећања долазе и одлазе попут облака на ветровитом небу. Свесно дисање је моје сидро.
-То је Нхат Ханх

22.Не морате да контролишете своје мисли; једноставно мораш престати да им дозволиш да те контролишу.
—И Миллман

2. 3.Људи се везују за свој терет понекад више него што су терети везани за њих.
-Георге Бернард Схав

Повезан: Како савладати социјалну анксиозност

24.Још није време за бригу.
—Харпер Лее

25.Ако не можете да летите, трчите. Ако не можете да трчите, ходајте. Ако не можете да ходате, пузите, али свакако наставите да се крећете.
- Мартин Лутхер Кинг Јр .

26.Готово све ће поново функционисати ако га искључите на неколико минута, укључујући и вас.
—Анне Ламотт

27.Моја анксиозност не долази из размишљања о будућности, већ из жеље да је контролишем.
—Хју Пратхер

28.Ако вам се нешто не свиђа, промените га. Ако то не можете да промените, промените свој став.
—Маиа Ангелоу

29.Важан је начин на који сами себи причате своју причу.
—Ами Цудди

30.Брига често малим стварима даје велику сенку.
—Шведска пословица

Повезано: 101 Цитати о депресији

31.Ваш смирени ум је врхунско оружје против ваших изазова.
—Бриант МцГилл

32.Ако смо желели да променимо ситуацију, прво смо морали да променимо себе. А да бисмо се ефикасно променили, прво смо морали да променимо своје перцепције.
—Степхен Цовеи

33.Позитиван став вам даје моћ над вашим околностима, уместо да ваше околности имају моћ над вама.
—Јоице Меиер

3. 4.Не убија нас стрес, већ наша реакција на њега.
—Ханс Селие

35.Понекад радимо „најбоље што можемо“ можда и даље не испуњава оно што бисмо желели да можемо, али живот није савршен - ни на једном плану - и радити оно што можемо са оним што имамо је највише што бисмо требали очекујте од себе или било кога другог.
- Фред Рогерс

36.Мир вам ништа не може донети осим вас самих.
—Ралпх Валдо Емерсон

37.Сјајна ствар, дакле, у свему образовање , је да наш нервни систем постане наш савезник уместо непријатеља.
-Виллиам Јамес

38.Напетост је она која мислиш да треба да будеш. Опуштање је оно што јеси.
—Кинеска пословица

39.Време за опуштање је кад немате времена за то.
—Сиднеи Ј. Харрис

40.Када се осећате преморено, упамтите: Мало по мало је како се то ради. Једна ствар, један задатак, сваки тренутак.
—Анонимно

41.Предајте се ономе што јесте, пустите оно што је било и верујте у оно што ће бити.
—Сониа Рицотти

42.Мирни ум доноси унутрашњу снагу и само- самопоуздање , па је то веома важно за добро здравље.
—Далаи Лама

43.Не бисте се толико бринули о томе шта други мисле о вама кад бисте схватили колико ретко то раде.
—Приписано Елеанор Роосевелт

44.Садашњи страхови су мање од ужасне маште.
—Виллиам Схакеспеаре

Четири, пет.Душу си ископао из мрака, борио се да будеш овде; не враћајте се ономе што вас је сахранило.
—Бианца Спарацино

46.Сви се сећају опаске старца на самрти, да му је живот био пун невоља - од којих се већина никада није догодила.
- Винстон Цхурцхилл

47.Прво правило: Не знојите се ситницама. Правило број два: Све су то ситнице.
-Роберт С. Елиот

48.Шта год да вам се догоди, вама припада. Нека буде твој. Нахраните га себи чак и ако се чини да је немогуће прогутати. Нека вас негује јер хоће.
—Цхерил Страиед

49.И сами осећамо да је оно што радимо само кап у мору. Али океан би био мањи због те капљице која недостаје.
-Мајка Тереза

педесет.Понекад је пуштање ствари чин далеко веће моћи од одбране или задржавања.
—Екхарт Толле

51.Елиминациона дијета: Уклоните бес, жаљење, незадовољство, кривицу, кривицу и забринутост. Затим припазите на своје здравље и живот.
—Цхарлес Глассман

52.Универзум не дозвољава савршенство.
-Стивен Хокинг

53.Кора поједена у миру боља је од гозбе приређене у стрепњи.
—Езоп

54.Брига у мраку може је учинити још мрачнијом.
—Цамрон Вригхт

55.Можда морате да знате таму да бисте могли да цените светлост.
—Маделеине Л’Енгле

56.Постоје тренуци када се сва узнемиреност и изневерени труд смирују у бескрајном одмору и миру природа .
—Хенри Давид Тхореау

57.Шта вам још доноси тескоба због будућности, осим туге за тугом?
—Тхомас у Кемпису

58.У овом опаком свету ништа није трајно - чак ни наше невоље.
-Чарли чаприн

59.Кад ходате кроз олују, уздигните главу високо, и не бојте се мрака / На крају олује златно је небо и слатка сребрна песма ларке.
—Осцар Хаммерстеин ИИ

60.За нас постоји само покушај. Остало није наша ствар.
—Т.С. Елиот

61.Заправо потрошити десет минута на рашчишћавање једне полице боље је него маштати о проводу викенда чистећи подрум.
—Гретцхен Рубин

62.Добар хумор је тоник за дух и тело. То је најбољи протуотров за анксиозност и депресија ... То олакшава људски терет. То је директан пут ка спокоју и задовољству.
—Гренвилле Клеисер

63.Знам само једну слободу и то је слобода ума.
-Антоине де Саинт-Екупери

64.Морамо бити спремни да се решимо живота који смо планирали, како бисмо имали живот који нас чека.
—Јосепх Цампбелл

65.Наши стресови, стрепње, болови и проблеми настају зато што свет, друге, па чак ни себе не доживљавамо достојним љубави.
РемПрем Пракасх

66.Живимо само неколико свесних деценија и узнемирујемо се довољно за неколико живота.
-Цхристопхер Хитцхенс

67.Сви имамо стрепњу због ствари. Сви имамо мало несигурности, али на крају се морате суочити са својим страховима ако желите да будете успешни, а сви се плаше неуспеха.
—Ницк Сабан

68.Срећа није сјајни врхунац година суморне борбе и стрепње. Дуга је серија малих одлука, једноставно бити сретан у тренутку.
—Ј. Доналд Валтерс

69.Постаните шамарац. Третирајте фреде као комарце. Да ли одлажете када вам се на кожи запали сисица крвопија? ‘Побринућу се за тренутак.’ Наравно, немате! Дајеш створењу шамар какав заслужује. Будите једнако одлучни са стрепњом.
—Мак Луцадо

70.На крају, битне су само три ствари: Колико смо добро живели. Како смо добро волели. Како смо добро научили да пуштамо.
—Јацк Корнфиелд

71.Мора да постоји подоста ствари које врућа купка неће излечити, али не знам многе од њих.
—Силвиа Платх

72.Кажем вам прошлост је канта пепела, зато живите не у својим јучерашњим данима, не само за сутра, већ овде и сада.
—Царл Сандбург

73.Човек који помери планину започиње одношењем ситног камења.
- Конфуције

74.Понекад нас лоше ствари које се дешавају у нашем животу доведу директно до пута до најдивнијих ствари које ће нам се икада догодити.
—Ницоле Реед

75.Оно што лежи иза нас и оно што стоји пред нама су ситне ствари у поређењу са оним што лежи у нама.
—Хенри Станлеи Хаскинс

76.Не постоји шанса, нема судбине, нема судбине која може заобићи или ометати или контролисати чврсту одлуку одлучне душе.
—Елла Вхеелер Вилцок

77.Не утапате се падањем у воду. Утопиш се само ако останеш тамо.
—Зиг Зиглар

78.Дај ми ведрину да прихватим ствари које не могу да променим, храброст да променим ствари које могу и мудрост да знам разлику.
—Реинхолд Ниебухр

79.Да бисте кренули даље, морате разумети зашто сте осећали то што сте радили и зашто то више не морате да осећате.
—Митцх Албом

80.Анксиозност се дешава када мислите да морате да схватите све одједном. Диши. Јака си Имаш ово. Узми то из дана у дан.
—Карен Салмансохн

81.Мирност је колевка моћи.
—Јосиах Гилберт Холланд

82.Не потцењујте вредност чињења „Ништа“, тога што само идете, слушате све ствари које не чујете и не сметате.
—А.А. Милне

83.Анксиозност је врло слична малој деци. Никада не престаје да говори, каже вам да грешите у свему и пробуди вас у 3 ујутру.
—Анонимно

84.Многи од нас осећају стрес и преплављују се не зато што преузимамо превише, већ зато што преузимамо премало онога што нас заиста јача.
—Маркус Бацкингхам

85.Комедија је пркос. То је хркање презира пред страхом и стрепњом. А смех је тај који омогућава нади да се врати на удисају.
—Вилл Дурст

86.Не можете зауставити таласе, али можете научити да сурфујете.
'Јон Кабат-Зинн.'

87.Ако прођете кроз ствари за које никада нисте мислили да ћете их проћи, одвешће вас само места до којих никада нисте мислили да ћете доћи.
—Морган Харпер Ницхолс

88.Постоје два начина да се решиш чудовишта од анксиозности, пријатељу - или се купаш или дремаш.
—Андрев Кауфман

89.Не дозволите да јуче заузима превише данашњице.
—Анонимно

90.Најбоље што човек може учинити када пада киша је пустити кишу.
—Хенри Вадсвортх Лонгфеллов

Параде Даили

91.Не можете натерати себе да осећате нешто што не осећате, али можете се натерати да то учините исправно упркос својим осећањима.
—Пеарл С. Буцк

92.Онај ко се боји да ће патити, већ трпи оно чега се боји.
—Мицхел де Монтаигне

93.Ризикујте, правите грешке. Тако растете. Бол храни вашу храброст. Морате пропасти да бисте вежбали храброст.
—Мари Тилер Мооре

94.Устаните пред својим препрекама и учините нешто поводом њих. Открићете да немају половину снаге коју мислите да имају.
—Норман Винцент поред тога

95.Највећа грешка коју направимо је живот у сталном страху да ћемо је направити.
—Јохн Ц. Маквелл

96.Када се чини да све иде против вас, сетите се да авион полеће против ветра, а не са њим.
-Хенри Форд

97.Не верујте свакој забринутој мисли коју имате. Забринуте мисли су ноторно нетачне.
—Ренее Јаин

98.Не можете да се вратите и направите нови почетак, али можете одмах да започнете и направите потпуно нови крај.
—Јамес Р. Схерман

99.Они којима смета нису битни, а они којима смета не сметају.
—Анонимно

100.Ако можете пронаћи стазу без препрека, она вероватно не води никуда.
—Франк А. Цларк

101.Пут од хиљаду миља започиње једним кораком.
—Лао Тзу

Желите још сјајних цитата? Провери…

101 цитати о животу
150 цитата за добро јутро
50 понедељка Мотивациони цитати
50 размишљања о вама цитати

Прича Тина Донвито.