Започнимо Нову годину тачно - ево 55 идеја за новогодишњу резолуцију за 2021. годину
Сазнајте Свој Број Анђела
Новогодишње резолуције 2021(иСтоцк)
Смршати. Напусти друштвене медије. У потпуности избаците алкохол. Бла бла бла сноозефест. Све су то добри циљеви, немојте ме погрешно схватити. Али ми постављамо исто Нова година резолуције сваке године и онда ... никад их се стварно не држите. Па, за 2021. годину, зашто не бисте мало уздрмали ствари и покушали да креирате резолуције другачије врсте? Без обзира да ли сте изабрали један Нова Година или свих 55, биће вам боље за то.
55 новогодишњих резолуција за 2021. годину
1. Фокусирајте се на страст, а не на начин на који изгледате
Утицај Мик Зазон , који је у мисији да нормализује нормална тела, каже Парада , ... желим да обавестим читаоце да резолуције у ствари НИСУ позив на започињање дијете или план вежбања већ леп подсетник да нова година може донети ново живот нашим страстима.
И даље желите да вас боље пронађете, физички, 2021. године? У том случају…
2. Вежбајте како бисте се осећали добро, а не били мршавији.
Уместо да опседнете скалом, опседните се како се невероватно осећате откако сте почели да будете активнији. Бројеви не значе много.
Повезан: Најбољи новогодишњи цитати
3. Престаните да оговарате.
Не буди та особа. Ширите позитивност.
4. Дајте један комплимент дневно.
Никад се не зна - можда ће се та особа осећати пуно боље.
5. Прођите читав дан без провере е-поште.
Нико неће умрети. Може да сачека до сутра.
Повезан: 2020 Мемес
6. Чините насумична дела доброте
На то нас подсећа Норберт, познати терапијски пас било ко може бити љубазан и ништа вас не кошта.
Можда имам само 3 килограма, али то није величина пса, већ величина срца. Кроз друштвене медије волим да уносим радост у живот људи тако што их стварам осмех са својим фотографијама и видео записима ... Мислим да доброта и великодушност чине свет бољим. Моју заједницу од скоро два милиона следбеника широм света називамо „Норбертхоод“. Подстичемо бригу и саосећање и верујемо да је боље бити пажљив и љубазан него насилити. Ширимо осмехе заједно! Као што кажем, не морате бити велики да бисте направили ВЕЛИКУ разлику у свету.
Погледајте ову објаву на ИнстаграмуПост који дели НОРБЕРТ (@норберттхедог) 13. децембра 2019. у 09:48 ПСТ
7. Читајте књигу месечно.
Нисте чули? Читање је добро за ваш мозак, може смањити стрес и може побољшати памћење и концентрацију .
8. Отиђите негде где никада нисте били.
Изађите изван зоне удобности и учините нешто смело. То је добро за душу и тера вас да учите нове ствари.
Повезан: 100 НИЕ Инстаграм Натписа који ће вас нахранити до поноћи
9. Уклоните неред.
Неред је буквално штетан за ваше здравље . Истраживање каже да вас то наглашава. Нека 2021. буде година организације и чистоће.
10. Искључите телефон једну ноћ недељно.
Спаваш ионако. Не треба вам!
11. Смањите свој отпад.
Нека истраживања то кажу просечни Американац годишње произведе преко 2.000 килограма смећа . Бруто. Смањите свој отпад одбацивањем папирних пешкира у корист крпа које сте исекли са старих пешкира и одеће. Још један једноставан прекидач су вреће за намирнице за вишекратну употребу. Разликује се!
12. Добровољац.
Не само да је волонтирање добро за ваше ментално и физичко здравље , али радите нешто љубазно и несебично за друге.
Повезан: Новогодишње шале
13. Путујте са малим буџетом.
Путовање с ограниченим буџетом своди се на флексибилност и спремност да жртвујете мало удобности и луксуза у корист гледања света и искустава која мењају живот са којима долазе путовања, каже Ели Солидум, Путник за забаве . Многи људи имају идеју да путовања морају бити луксузна, а одмори скупи да би били забавни. Моје искуство током последње три године буџетског руксака говори другачије.
Погледајте ову објаву на ИнстаграмуПост који дели Ели СолидумБоливија (@тхепартиингтравелер) 2. септембра 2019. у 10:44 ПДТ
14. Запишите једну ствар на којој сте захвални свако вече.
Завршите ноћ са захвалношћу и осећаћете се боље када положите главу на јастук.
Повезан: Виртуелне новогодишње игре
15. Пијте више воде.
Вероватно сте чули да је вашем телу потребно. 75 посто нас је хронично дехидрирано . Попити на искап!
16. Узмите неке своје чекове и уложите их у штедњу или улагање.
Чак и само мали проценат може заиста да се зброји. Планирајте за будућност и не будите глупи са својим новцем.
17. Престаните са више задатака.
Више задатака може довести до проблема са меморијом , смањује сиву материју нашег мозга, штети продуктивности и ефикасности, а може чак и повећати стрес, анксиозност , и депресија . Фокусирајте се на једну по једну ствар.
Повезан: Новогодишњи филмови
18. Разговарајте са собом љубазно.
Циљ нам је да будемо добри према другима, али онда се неуморно критикујемо. Зауставити! Мислите лепше ствари о себи.
19. Позовите пријатеља уместо да им шаљете поруке.
Можете их Фацетиме за додатну меру!
20. Не купујте ствари које вам нису потребне.
Лоша навика. Волимо да трошимо новац чак и ако то није без доброг разлога. Не треба? Не купујте га.
Повезан: 31 Виртуални новогодишњи зум догађај за децу која су сигурна, али ипак друштвена
21. Водите дневник.
Тхе Медицински центар Универзитета у Роцхестеру каже да вођење дневника може помоћи у борби против анксиозности, стреса и депресије. Чак и ако напишете само неколико реченица, можете искористити благодати.
Повезан: Новогодишње песме
22. Очистите аутомобил.
Тако је лако постати смеће, посебно ако пуно возите. Уочите чистоћу током вожње тако да ваша вожња увек изгледа оштро.
23. Ставите рачуне на аутоматско плаћање.
Ако вас ово неће довести у финансијски стрес, учините то! То је једна ствар о којој морате размишљати и више никада нећете платити закаснеле таксе. Вин-вин.
24. Крените степеницама.
Добро је за вашу кафу.
Повезан: Новогодишњи квиз
25. Идите код зубара кад треба.
Ваше орално здравље заправо може утицати на ствари које се дешавају у другим деловима вашег тела, попут вашег срца и плућа .
26. Будите љубазни на друштвеним мрежама.
Мислим да би свако ко користи друштвене медије требао тежити да више суосјећа са странцима и да љубазношћу одговара на другима на Интернету, каже Јулиа, позната и као итсблитззз . Не дозволите да мржња или малтретирање буду мотивација за интеракцију на друштвеним платформама.
Погледајте ову објаву на ИнстаграмуЗдраво, Детроит, надам се да вам се свиђају корњаче, јер сам донио неке за вас
Пост који дели Јулиа (@итсблитззз) 27. октобра 2019. у 14:05 ПДТ
27. Пусти злобе.
Зар не би било лепо започети 2021. годину са чистим листом? Оставите мржњу иза себе. Бес је тако 2020.
28. Останите у контакту са људима који су важни.
Чак и брзи позив, текст или е-пошта могу променити свет.
29. Испробајте потпуно нови ресторан.
Настави. Будите авантуристи. Узмите ту чудну суши кифлицу или наручите храну из индијског ресторана који се управо отворио низ улицу.
30. Започните нови хоби.
Ради нове ствари. Допустите себи да процветате 2021. године.
31. Путујте негде, а да о томе не објављујете на друштвеним мрежама.
Нема ажурирања статуса, нема фотографија ... само идите на одмор и никоме не реците, каже путописац Реаннон Мутх . То би могло изгледати глупо, али у свету у коме се „то није десило ако о томе не објавите на Инстаграму“, може бити изазов одупријети се искушењу да објавите ону фотографију заласка сунца на плажи или коктел уз селфи крај базена. Овде су сигурни одмори које можете узети током ЦОВИД-а!
Погледајте ову објаву на ИнстаграмуПост који дели Реаннон Мутх (@реаннонм) 22. новембра 2019. у 05:44 ПСТ
32. Унесите биљку у свој дом.
Могли би вам помоћи да смањите стрес и побољшати вашу продуктивност.
33. Санирајте своје личне ствари.
Мобилни телефони су можда најпрљавије ствари којих се додирујемо цео дан 25.127 бактерија по квадратном инчу . Гадно.
Повезан: Идеје за виртуелне новогодишње забаве
34. Почните да кувате!
Бонус поени ако је то нешто у чему осећате да нисте добри.
35. Купујте мање пластике.
Загађује наше океане, уништава земљу и повређује животиње. Будите свеснији онога што купујете.
36. Пошаљите руком писана писма.
Ово више нико не ради, и то је тако промишљен, искрен гест. Улепшајте некоме дан!
37. Поклоните одећу коју никада не носите.
Обично се држимо ствари за сваки случај. Ако га нисте носили годину дана, дајте прилику неком другом.
38. Исплаћујте кредитну картицу сваког месеца.
А ако је нешто тако скупо, мислите да то нећете моћи? Не купујте га.
39. Избегавајте људе који се пуно жале.
Није важно колико сте позитивна особа. Негативност се шири, и то ће утицати на вас. И на сличној ноти ...
40. Уклоните негативност или било шта због чега се осећате лоше.
Чак и ствари попут супер тужни филмови или извори вести који су вас само узнемирили.
41. Путујте негде без карте.
Такође бих препоручио да идете на путовање без употребе Аппле или Гоогле мапа. Нема ГПС-а. Само почните да возите и видите где ће вас одвести, каже Мутх. Никада нећете знати на каквој ћете забави и узбудљивој авантури завршити.
Погледајте ову објаву на ИнстаграмуЛа Ла Ланд. ✌ # цитиофангелс #веекендадвентуре
Пост који дели Реаннон Мутх (@реаннонм) 7. априла 2019. у 15:15 ПДТ
42. Носите крема за сунчање .
Сунце може нанети штету чак и када се возите у аутомобилу. Нека СПФ буде ваш нови најбољи пријатељ.
43. Кувати више.
Терапијски је, а вероватно ћете на крају добити нешто прилично укусно.
44. Стварно се ошишајте
Неки од нас су толико везани за косу - дословно и фигуративно. Одсеците неколико центиметара. Можда се осећате као нова особа.
45. Уради нешто што те плаши
Вежбајте мало храбрости.
46. Опремите кревет сваког јутра
Опремање кревета помаже вам да ујутро постигнете нешто прво и тако дан започнете са успехом.
47. Будите у току са пристиглом поштом
Прикрада ли вам се број непрочитаних порука? Останите на врху и имајте за циљ да ослободите пријемно сандуче током целе недеље.
Повезан: Мотивациони и инспиративни цитати
48. Покушајте са вођеном медитацијом
Медитација нуди читав низ користи засноване на науци , укључујући смањени стрес и анксиозност и побољшани распон памћења и пажње. Испробајте апликацију попут Хеадспаце.
Параде Даили
Интервјуи са славним личностима, рецепти и здравствени савети достављају вам се у пријемно сандуче. Адреса Е-поште Хвала што сте се пријавили! Проверите своју е-пошту да бисте потврдили претплату.49. Испружите се
Толико времена проводимо седећи и буљећи у своје телефоне, сви погрбљени. Отпустите те затегнуте мишиће са само пет минута истезања сваког дана.
50. Занати нешто сам
Чак и ако нисте најспретнија особа типа „уради сам“, задовољство које израђујете својим рукама је неоспорно. Може бити мала попут свеће или велика као сточић.
Повезан: Испуштање лопте на Тимес Скуареу у новогодишњој ноћи 2021
51. Сваке ноћи иди у кревет срећан
Никад не идите у кревет бесни. То је клише, али је истина. Циљ је започети и завршити сваки дан са срећа и захвалност.
52. Спот Цлеан ас Иоу Го
Преплављени прљавом кућом коју морате да чистите од врха до дна сваког викенда? Једноставно решење: Чистите како идете. Перите посуђе прљаво после сваког оброка и бришите тоалете и радне површине током целе недеље. Лаганица.
53. Платите унапред
Да ли је неко недавно учинио нешто лепо за вас? 2021. је сјајно време да учинимо нешто лепо за другог. Можда ћете платити нечију кафу у вожњи Старбуцкса или купити оброк за бескућника. Примајте добре ствари и ширите их такође.
54. Причајте мање, слушајте више
Добре ствари се дешавају и научите и приметите тако много када проводите више времена слушајући.
55. Какви год да су ваши циљеви, запишите их
Људи који записују своје циљеве су 42 одсто вероватније да ће их постићи . Шта год желите 2021. године, заложите за папир.
Сазнајте више о томе како да промените начин размишљања како бисте постигли и своје највеће циљеве.
