Мари Елизабетх Винстеад открива како је заувек напустила Инстаграм - и шта ради са свим тим додатним сатима

Прошла је прилично година Мари Елизабетх Винстеад . Запањујуће Фарго звезда се појављује насупрот Вилл Смитх у Близанци , који је у биоскопе стигао 11. октобра. Такође глуми Гејл у Делови које изгубите . У филму, који се тренутно налази у биоскопима и на ВОД-у, Винстеад приказује мајку глувог дечака који се спријатељи са мистериозним бегунцем. То је прича коју је са одушевљењем могла да исприча, јер јој је пружила прилику да се повеже са бившом глумицом, Аарон Паул , који глуми у филму, а такође је и продуцирао филм, а такође и да гледаоцима пружи поглед у свет глуве деце. Винстеад признаје да би портретирање мајке посрнулог детета могло понекад да опорезује емоције. Али када се нађе у оваквим ситуацијама, посеже за својим алатима брига о себи вежба да буде мирна и приземљена.

Повезан: Мозак мртав ’С Мари Елизабетх Винстеад он тхе Странге Гоингс-Он у Вашингтону, Д.Ц.

За Винстеад-а брига о себи укључује разне активности, као што су медитација , плетење, играње укулеле и ограничавање времена на екрану. У ствари, постала је толико одлучна да је живи живот а да је нису залепили за паметни телефон да је чак ... бубњала ... повукла утикач на свим својим налозима на друштвеним мрежама.

Параде.цом је сустигао глумицу како би разговарао о животу без Инстаграма, њеној мисији да постане присутнија у свом животу и њеној најновијој улози.

Шта можемо очекивати Делови које изгубите ?

То је прелепа искрена пунолетна драма и криминалистички трилер. Реч је о овом младом глувом дечаку којег глуми овај сјајни млади глумац по имену Данни Мурпхи који је глув и управо сјајно талентован. Лик долази из нешто мање од сјајног кућног живота где његова мама чини најбоље што може. То је лик који играм. А тата је одсутан и често нељубазан. У школи га малтретирају и мучи се као дете. Једног дана затиче овог човека како лежи рањен усред снег у Северној Дакоти. А тог момка глуми Аарон Паул. Дечак доводи човека у своју шупу и негује га на здрављу. Испоставило се да је овај човек злочинац у бекству од закона. Дечак на крају ствара везу са њим и држи га у тајности, јер се некако осећао као да је овај човек све што има, тај однос који је почео да ствара. Дакле, реч је о овом младом дечаку и ономе кроз шта пролази, такође о лику Арона Паула и чињеници да покушава да избегне полицију.

Аарон је тако диван. Заправо ме је он привукао да радим филм; него и Сцоот МцНаири . Радио сам са обојицом. Аарон и ја смо 2012. године заједно снимили филм под називом Разбијен и управо смо се тако лепо забавили. Једног дана ми је послао поруку и рекао је, радим овај филм. То је мој пројект страсти. И ја га производим. И није ми сметало што сам желео да будем део тога, јер је он заиста заиста дивна особа. Заправо немамо заједничко време гледања филма. Тако да се заправо уопште нисмо видели, али била сам заиста срећна што сам могла да учествујем у пројекту са њим.

Такође ми се свиђа што је овај филм заиста невероватна представа за заједницу глувих. Мислим да је то прелепа изведба Даннија. И гледајући га, видите увид у то како је живети глуво дете у том свету. То је такође заиста забаван филм који вас дирне на толико нивоа. Надам се да људи осећају ствари од тога и да их то такође забавља.

Звучи као да би ова прича могла постати мало тешка. Шта чините да на крају дана пређете из тих мрачних расположења?

Трудим се да углавном останем прилично зен на сету, јер то може да олакша увлачење и излазак из свих ових различитих расположења. Тако да се само трудим да будем заиста смирен и на тај начин, у које год расположење морам да пређем, увек се могу вратити на то место. Није супер хипер, супер мехурића, али нешто је мирно у шта ми је лако да уђем и изађем.

Шта још радите у данашње време да бисте бригу о себи поставили као приоритет?

Заиста се трудим и клоним се друштвених медија и Интернета колико год могу. То је за мене велика ствар у смислу смиривања свих стрепњи. Мислим да узрокује више анксиозност него што смо вероватно свесни, да смо стално на телефону или да стално гледамо ТВ. Зато сам покушао да се клоним тога. Трудим се да читам кад могу. Бавио сам се плетењем. Свирам укулеле. Радићу у башти. Волим да будем напољу што је више могуће и једноставно некако, без покушаја да искључим мозак или побегнем од својих проблема тако што ћу се зонирати испред телевизора или зонирати испред свог телефона. Трудим се да будем само присутан.

Да ли сте приметили да сте понекад проводили превише времена на телефону? Да ли је то оно што је покренуло ово?

Ох да! У почетку сам почео да одустајем од друштвених медија углавном из разлога приватности. Али чим сам напустио то, било је попут овог огромног таласа олакшања где сам осетио некакву тежину која им се дигла. Као, ох, вау! Не морам дане дане проводим листајући по телефону. Не морам више бити усисан у ово. Заправо се могу усредсредити на то да само живим и уживам у свом дану и да се не фокусирам толико на оно што бих требало да поделим или шта бих требао да примим и примим, већ заправо само да живим свој живот.

Да ли постоји додатни ниво тога што си славна личност на којој би све време требало да објављујеш фотографије и твитујеш о стварима?

Да. Оно што сам осећао био је притисак да будем на томе јер би требало да се промовишете. Постоји таква врста неизговореног правила сада када бисмо сви требали да се стално промовишемо. И никада то нисам у потпуности пригрлио. Увек ми се чинило помало чудно и некако није било цоол. Почео сам да глумим пре Инстаграма и Твитера и тада је то била друга ствар, али сви смо некако били пометени и неко време сам био у томе. Било је као, у реду, ово раде сви остали. Имаћу оволико селфија, морам да добијем оволико лајкова, морам да радим оно што раде сви остали. А онда сам схватио да сам почео да учествујем у свему томе а да то нисам стварно схватио и схватио да ме то не покреће. Тако да је било заиста добро то пустити. И осећам се много аутентичније кад нисам на томе.

Да ли имате неке добре савете који су вам помогли како да останете искључени? Сигуран сам да се искушење враћа с времена на време ...

Решио сам га се у потпуности и решавам га се већ пар година. Немам ништа. Али пре тога, мој начин сужавања био би да га избришем са телефона. То бих радио често или бих једноставно отишао у реду, нећу га имати толико дана на телефону да бих могао да прекршим рутину и да се извучем из те навике. Јер мислим да је то стварно питање - да је то уобичајено. Толико смо навикли да непрестано проверавамо своје изворе и да то постаје део ваше меморије мишића. То постаје део ваше свакодневне активности. Тако да мислим да бисте се извукли из тога, морате прекинути ту сталну навику да бисте желели да се пријавите. И то је бар нешто што мислим да је заиста корисно ако не желите да у потпуности избришете профил. Мислим да је добро да свако мало направи паузу.

Дакле, управо сте повукли утикач на све њих? Уопште више немате ниједан налог на друштвеним мрежама?

Урадио сам. Ја више уопште немам ништа. А живот без тога? Изненађујуће сам добро (смех) . Некако сам очекивао да ће неки бити попут, Ох, требало би да се вратите на то или да добијете неку врсту одгурнућа, али никога заправо није брига. Тако сам срећна!

И осећате се смиреније и присутније?

Апсолутно. То је некако оно што сам одувек желео. Увек сам имао однос љубавне мржње са друштвеним мрежама. Радио сам то, али моје срце сигурно никада није било у њему. Не знам да ли би нечије срце заиста требало да буде на друштвеним мрежама, али моје никада није било. Тако да сам увек желео да га се решим. А имао сам и раније. Заправо сам га раније избрисао, а онда сам се вратио натраг. Дакле, сада сам направио званични потез. Повукао сам утикач. И никад не кажем никад. Не знам шта ће се догодити за 10 година. Ко зна? Али за сада ми ово заиста иде.

Повезано: Зашто Катие Цоуриц жели да успостави Дан дигиталне детоксикације

Колико дуго играте укулеле?

Добио сам укулеле за своје рођендан прошле године. Дакле, не баш дуго. Само отприлике годину дана, али ја то волим. Тако ми је лепо јер могу с њим да путујем због посла. Заправо сам у ауту на путу кући са снимања, а у аутомобилу сам са собом укулеле и имам капу коју плетем. Увек имам нешто што могу уместо да будем на телефону. Веома је терапеутски. Укулеле је тако лепа, јер је музика увек подизала расположење без обзира на све, а плетење је увек заиста терапеутско, јер се ваш ум фокусира искључиво на оно што радите.

Шта је последње што сте плели?

Тренутно у крилу имам капу, која је превише велика да сам некако погрешно израчунала. Али још увек ћу га завршити. Тако да тренутно радим на капици и управо сам направио пуно различитих шалова и таквих ствари. То је релативно нови хоби, па се трудим да се добро снађем у њему.

Мој савет другима о зависности од друштвених медија је да је тешку навику прекинути. Заиста јесте. Дакле, за то је потребно одређено опредељење. Али вреди. Бар мислим да вреди! Приметио сам да повлачењем времена на екрану сада више радим и данас. И била сам узбуђена што сам пронашла све ове нове хобије које сам преузела, а које никада вероватно не бих имала времена да нисам створила простор за њих.

Још нешто што радите како бисте задовољили своје ментално здравље?

Волим медитацију. Имам неколико различитих апликација за медитацију - што је помало иронично са свим овим изласком из мог телефонског посла, што медитирам путем свог телефона - али и даље сматрам да је то заиста корисно. Имам апликацију која се зове Инсцапе. Летос сам радио представу у Њујорку и они су заправо имали место на које сте могли да одете, медитативни простор, зван Инсцапе. А могли бисте да одете у ову собу и то је попут сфере и можете да лежите тамо и пролазите кроз вођене медитације. Нисам имао пуно времена да то радим са својим распоредом, али када бих имао мало слободног времена, покушавао бих да уђем тамо и само бих легао и легао на овај велики отворени простор и медитирао. И тако сам добио апликацију коју пружа Инсцапе.

Такође волим да читам. Волим да читам књиге које имају елементе или позадине, а то су ствари које ме ментално смирују и стварају користан простор за боравак. Тренутно читам Чудо пажљивостиаутор Тхицх Нхат Ханх. То су кратка поглавља о пажњи и онима за која сматрам да их заиста смирују.

А шта се још очекује за вас пројектно?

Птице грабљивице: И фантастична еманципација једног Харлеи Куинна излази у фебруару. А онда сам тренутно на Тајланду, у Бангкоку, снимам нешто што се зове Кате , што је до сада супер забавно. То је луди акциони филм. А ја морам да радим неке прилично луде ствари, па имам експлозију!

Откријте у којим другим рутинама самопомоћи жене у Холивуду одбијају компромисе.