Принц Хари у свом новом документу открива више него икад о свом менталном здрављу - ево свега што је икада рекао о својим борбама

Доношење одлуке о примању помоћи није знак слабости. У данашњем свету, то је више него икад знак снаге, Принц Харри каже у свом и Опра Винфри ’С нев доцументсериес Ја које не можеш да видиш ... и знао би, тражећи помоћ сам.

У првој епизоди Аппле ТВ + серија, премијерно приказана 21. маја, војвода од Сасекса рекао је Винфреи-у да је започео терапију пре четири године. Четири године терапије за појединца који никада није мислио да ће им икад требати или радити терапију. То је дуго, признао је. Нисам био ни у окружењу у којем ме је подстакло да се о томе разговара.

На питање зашто мисли да му је потребна терапија, Краљице Елизабете ’Унук је одговорио, Да се ​​излечим од прошлости.

Пред његове касне 20-те све је за Харрија постало заиста ужурбано до изнемоглости. Војвода је објаснио Винфреију да је путовао свуда по месту. Увек сам био да човек. Увек сам био тај који је желео да каже да, рекао је краљевски. Али то да и да и да, да, наравно, да, да, да је довело до изгарања. И било је то као да је неко скинуо поклопац. Све емоције које сам потискивао толико година изненада су дошле у први план.

Повезан: Шта знамо о принцу Харрију и Мегхан Маркле Нетфлик Договор

Хари је открио да је помоћ потражио од лекара, терапеута и алтернативних терапеута. Видео сам свакакве људе, али то је био састанак и боравак са Мегхан, поделио је. Знао сам да ако не одрадим терапију и не поправим се да ћу изгубити ову жену за коју бих могао да видим да троши остатак живот са.

Британски принц и Мегхан Маркле наводно се састала у јулу 2016. У ствари, војвоткиња од Сасекса - реагујући на препирку коју су водили - рекла је Харију да верује да мора да види некога. Принцу је током једне од терапијских сесија речено да звучи као да се враћа 12-годишњем Харију.

То је за мене био почетак путовања за учење, поделио је. Постала сам свесна да у овоме живим у балону породица , у овој институцији и био сам некако готово заробљен у процесу размишљања или размишљања.

Војвода од Сасекса био је отворен према својим борбама са менталним здрављем много пре своје Аппле ТВ серије и одступања од краљевских дужности.

Харри је имао само 12 година када су он и његов брат Принц Вилијам трагично изгубили мајку, Принцеза Дајана , 1997.

Мој начин да се носим с тим је забијање главе у песак, одбијање да икада размишљам о својој мами, јер зашто би то помогло? признао је Тхе Телеграпх Бриони Гордон из 2017. [Мислио сам] то ће вас само растужити, неће је вратити.

Дакле, Харри је на крају потиснуо своје емоције. Био сам као „у праву, немојте никада дозволити да ваше емоције буду део ничега“, поделио је. Дакле, био сам типичан 20, 25, 28-годишњак трчање около иде „живот је сјајан“, или „живот је у реду“ и то је било управо то.

Иако је све дошло на памет након што је почео да води неколико разговора. Одједном је сва ова туга коју никада нисам обрађивао почела да долази у први план и помислио сам, овде заправо има много ствари са којима морам да се позабавим, рекао је Хари.

Повезан: 10 најбољих филмова икад снимљених о менталном здрављу

Уз подстицај старијег брата и других, најмлађи син принца Чарлса на крају је потражио подршку. Све је у вези са временом. И за мене лично, мој брат, знаш, благослови га, био ми је велика подршка. Стално је понављао да ово није у реду, то није нормално, треба да разговарате са [неким] о стварима, у реду је, сетио се Хари 2017. године.

На питање да ли је видео психијатра, Хари је тада одговорио: То сам радио неколико пута, више него пар пута, али је сјајно.

& Омега; Војвода је приметио да његови психички проблеми нису последица његовог боравка у Авганистану. Хари је служио 10 година у британским оружаним снагама и обавио две оперативне турнеје по Авганистану. Рекао је, могу са сигурношћу да кажем да то није повезано са Авганистаном. Нисам од оних момака који су морали да виде мог најбољег друга дигнутог у ваздух поред себе и да морају да им нанесу џезву на обе ноге. Срећом, хвала Богу, нисам био од тих људи.

Параде Даили

Краљичин унук, који је предводио кампању Главе заједно са својим братом и снајом Кејт Мидлтон да бисте окончали стигму око менталног здравља, признали сте да постоји огромна заслуга у разговору о вашим проблемима.

Једина ствар у тишини је да ће то само погоршати, рекао је. Не само за вас, већ и за све остале око вас, јер ви постајете проблем. Кроз двадесете године био сам проблем и нисам знао како да се носим са њим.

Хари је у својој новој серији Аппле ТВ + признао да га је терапија опремила способношћу да преузме било шта. Рекао је, зато сам сада овде.

Померите се да бисте прочитали све остало што је принц Хари рекао о свом менталном здрављу.

Принц Хари ставља своје ментално здравље на прво место како би прекинуо циклус у својој породици

Једна од највећих лекција које сам икада научио у животу је да се понекад мораш вратити и решавати заиста непријатне ситуације и бити у стању да то обрадиш да би могао да зацелиш. За мене је терапија ме опремила да могу да преузмем било шта. Због тога сам сада овде. Зато је моја супруга сада овде. ( Ја које не можеш да видиш , 2021)

Отац ми је говорио кад сам био млађи, говорио је Вилијаму и мени: ’Па, тако је било за мене, па ће тако бити и за тебе.’ То нема смисла. То што сте патили не значи да ваша деца морају да пате. У ствари, управо супротно, учините све што је у вашој моћи како бисте били сигурни да без обзира на негативна искуства која сте имали, да их можете исправити за своју децу. ( Ја које не можеш да видиш , 2021)

Одлучили смо да своје ментално здравље ставимо на прво место. То је оно што радимо и то ћемо радити и даље. Није ли ово све због прекида циклуса? Није ли ово све због тога да се историја не понови? Да без обзира на бол и патњу која вам се догодила, да је не преносите даље? ( Ја које не можеш да видиш , 2021)

Ако сте прошли кроз нешто што не значи да ваша деца или да сви остали морају проћи исто што и ви. Знам да је моја одговорност и моја дужност да прекинем тај циклус. ( Ја које не можеш да видиш , 2021)

Принц Хари доживљава нападе панике и тешке анксиозност

Кад би људи рекли: ‘Како си? Била бих као: „Добро.“ Никад срећна, никад тужна. У реду је. Фино је било лако одговорити. ( Ја које не можеш да видиш , 2021)

Сваки пут кад обучем одело и кравату и морам, знате, да одглумим улогу и, знате, отприлике као: ‘У реду, играчко лице, погледај се у огледало. Тачно, идемо. ’Пре него што сам уопште изашао из куће, сав сам се знојио, а пулс ми је био –био сам у режиму борбе или лета. ( Ја које не можеш да видиш , 2021)

Напади панике, јака анксиозност. А од 28 до вероватно 32 било је ноћна мора у мом животу. Од избезумљености сваки пут кад ускочим у аутомобил и сваки пут кад видим камеру. ( Ја које не можеш да видиш , 2021)

Био сам спреман да пијем. Био сам спреман да се дрогирам. Био сам спреман да покушам и радим ствари због којих се мање осећам као да се осећам. ( Ја које не можеш да видиш , 2021)

Желео је да избегне бол мајчине смрти

Била сам толико љута на оно што јој се догодило и на чињеницу да правде уопште није било. Ништа није произишло из тога. Исти људи који су је прогонили у тунел, сликали су је како умире на задњем седишту тог аутомобила. ( Ја које не можеш да видиш , 2021)

Увек сам помислио у себи, знаш, шта је поента у одгајању прошлости? Каква је поента у изношењу нечега што ће вас само растужити? То неће променити. Неће је вратити. А кад почнете тако да размишљате, то може бити заиста штетно. И ви [принц Вилијам] сте ми увек говорили, рекли сте да морате да седнете и размислите о тим сећањима, али за мене је то било као, не желим да размишљам о томе. ( Хеадс Тогетхер филм , 2016)

Тајминг није био исправан. Треба то да осетите у себи, треба да пронађете и праву особу за разговор. ( Тхе Телеграпх , 2017)

Принц Хари се осећао заробљено у својој породици

Тај осећај заробљености у породици је ... није било могућности да се оде. На крају, када сам донео одлуку за своју породицу, још увек су ми рекли ’не можеш то да урадиш.’ Био сам као, колико то мора да постане лоше док ми то не дозволе? Она [Мегхан] је намеравала да оконча свој живот. Не би требало да дође до тога. ( Ја које не можеш да видиш , 2021)

У тренутку када сам започео терапију, вероватно је то било у оквиру моје друге сесије, мој терапеут се окренуо према мени и рекао да то звучи као да се враћате 12-годишњем Харију. Осећао сам се помало посрамљено и одбрамбено. Као, ‘Како се усуђујеш? Зовеш ме дете. ’А она каже:’ Не, не зовем те дететом. Изражавам симпатија и емпатију према вама за оно што вам се догодило док сте били дете. ’Никад то нисте обрађивали. Никада вам није било дозвољено да разговарате о томе и одједном се то сада појављује на различите начине као пројекција. ’То је за мене био почетак путовања за учење. Постала сам свесна да живим у балону унутар ове породице, у овој институцији и била сам некако заробљена у процесу размишљања или размишљања. ( Ја које не можеш да видиш , 2021)

Како је Мегхан Маркле играла улогу у Харрију тражећи помоћ

Када је [Мегхан] рекла, „Мислим да треба да видиш некога“, то је била реакција на свађу коју смо имали. И у том аргументу не знајући за то, вратио сам се назад на дванаестогодишњег Харија. У тренутку када сам започео терапију, вероватно је то било у оквиру моје друге сесије, мој терапеут се окренуо према мени и рекао да то звучи као да се враћате 12-годишњем Харију. ( Ја које не можеш да видиш , 2021)

Видео сам лекаре опште праксе. Видео сам докторе. Видео сам терапеуте. Видео сам алтернативне терапеуте. Видео сам свакакве људе, али то је био састанак и боравак са Мегхан ... Знао сам да ћу, ако не одрадим терапију и поправим се, изгубити ову жену са којом бих могао да проведем остатак живота. ( Ја које не можеш да видиш , 2021)

Брзо сам утврдио да ако ће ова веза [његова и Меганина] успети, да ћу морати да се позабавим својом прошлошћу јер је тамо био бес и није био бес на њу, већ само бес и она је то препознала . Видела је то. ( Ја које не можеш да видиш , 2021)

Искуство принца Харија са терапијом

А онда кад сам почео да се бавим терапијом, чинило се као да је балон пукао. Извукао сам главу из песка и добро се отресел и рекао сам: Ти си у овом положају привилегија, престани да се жалиш и престани да мислиш да желиш нешто другачије - направи ово другачије - јер не можеш да изађеш ... Како ћете другачије радити ове ствари, како ћете маму учинити поносном и користити ову платформу да стварно утиче на промене? ( Стручњак за фотеље путем ЉУДИ , 2021)

За мене је све у превенцији. То не значи да са њима морамо разговарати сваки дан, већ да имамо некога ко нас може упутити и створити ту свест у нашем животу када бисмо могли да осећамо бол и како се из тога извући и који су алати доступни су нам сваког дана како бисмо били сигурни да неће пасти у нешто веће. ( Ја које не можеш да видиш , 2021)

Искуство које сам имао је да кад једном почнеш да причаш о томе, схватиш да си заправо део прилично великог клуба. ( Тхе Телеграпх , 2017)

Принц Хари жели да разбије стигму око менталног здравља

Стигма око [менталне болести] је велико питање. Желим да људима поново нагласим поенту да то није откуцава темпирана бомба. ( Добро јутро Америко , 2016)

У реду је имати депресија . У реду је ако имате анксиозност, а у реду је и поремећај прилагођавања. Мој главни страх је да људи неће добити одговарајућу помоћ због стигме око уобичајених услова. ( Панел дискусија са ветеранима , 2017)

Сви ми имамо ментално здравље. Дакле, што више сви станемо иза ове теме, то више можемо помоћи не само појединцима који пате, већ и читавим њиховим породицама и радним колегама. Заједно ћемо заувек сломити стигму и спасити животе. (Говор о Светском дану менталног здравља, 2017.)

Сви имамо ментално здравље на исти начин као и сви физичко здравље. ( Панел дискусија са ветеранима , 2017)

Повезан: Шта треба знати о терапији на мрежи

Као што је Виллиам раније рекао, сви имамо ментално здравље баш као што сви имамо физичко здравље. Пречесто мислимо да су проблеми с менталним здрављем ствари које се дешавају другим људима, а не нама. Али сви ћемо у једном тренутку током живота искусити притисак на своје ментално здравље. Што више то прихватимо, то боље можемо да помогнемо једни другима. Улов и рано препознавање спасава животе. ( Говор о Светском дану менталног здравља , 2017)

Сви можемо играти своју улогу разговарајући и слушајући једни друге и помажући једни другима да нађу подршку. (Виргин Монеи Лондон Маратхон к Хеадс Тогетхер видео, 2016)

Принц Хари каже да терапија није знак слабости

Доношење одлуке о примању помоћи није знак слабости. У данашњем свету је то више него икад знак снаге. ( Ја које не можеш да видиш , 2021)

То није слабост. Верујем да слабост схватате проблем у себи, а не да га сортирате. (Хеадс Тогетхер ББК, 2016)

Сви имају неки облик бола. Можете мислити да сте најуспешнија, најсрећнија особа. То не значи да је ваш живот сређен. ( Ја које не можеш да видиш , 2021)

Увек се продаје као да је живот свих других савршен, то је проблем и зато мислите да ако је живот свих других савршен, са мном нешто није у реду. Ако можете да имате породично окружење у којем можете отворено да разговарате о својим проблемима који чине бољу породицу, бољу припрему, вероватно бољи рад на послу, боље у школи ... то се наставља и наставља. ( Хеадс Тогетхер филм , 2016)

Психолошке болести могу се отклонити ако се довољно рано реше. Морамо да држимо проблем на првом месту у уму људи. Најједноставније ствари. Разлика је само у разговору о томе. ( Добро јутро Америко , 2016)

То није ракетна наука, али већина нас не зна шта да радим ако пријатељ или члан породице пати. Имати неко основно знање и имати самопоуздање ако делујете према вашем знању, може да направи велику разлику за оне око нас. (Говор о Светском дану менталног здравља, 2017.)

Можете да побољшате своје благостање и све друге око себе ако имате главу тако снажну као тело. (Хеадс Тогетхер ББК, 2016)

Затим сазнајте да ли ће се Мегхан Маркле појавити у Ја које не можеш да видиш.