Изненадни бол у колену? Ево 6 могућих узрока и лечења које препоручују лекари

Бол у колену је честа болест са много различитих узрока. Понекад је то последица повреде или трауме, али понекад се чини да изненадни бол у колену долази ниоткуда и могао би наговестити већи здравствени проблем попут артритиса.

Постоји толико много ствари које могу да пођу по злу у вашем колену, каже Алице Холланд , лекар физикалне терапије у Стриде јака физикална терапија у Портланду, Орегон.

Већина необјашњивих болова у колену јавља се постепено, каже она, обично знак почетка упале зглобова и артритиса. Још једно важно разматрање је локација и јачина болова у колену.

На пример, бол испод капице колена може бити знак пателларног тендинитиса или упале у тетиви која повезује поклопац колена са потколеницом, каже реуматолог клинике Цлевеланд Сцотт Бург , УРАДИТЕ , који такође тражи од пацијената да опишу болове у колену.

Знам, понекад је тешко питање, каже Бург. Али вероватно можете разликовати тупи, пулсирајући бол и оштар осећај жарења.

Ваш лекар ће можда открити да један од ових шест услова може бити узрок вашег изненадни бол у колену .

Узроци изненадних болова у колену

1. Остеоартритис

Изненадни бол у колену могао би бити почетак остеоартритис , дегенеративни поремећај зглобова и најчешћи тип артритиса. Остеоартритис се развија са старењем људи хрскавица који ублажава крајеве ваших костију, што омогућава да се кости трљају једна о другу, према Фондацији за артритис.

У погледу болова у колену који долазе ниоткуда, то су почеци трљања зглобова и изазивања упале, каже Холланд. Упала је природни начин подметања оштећеног подручја у вашем телу.

Остеоартритис узрокују многи фактори, укључујући повреде, прекомерну употребу и неактивност.

Ту долази до добијања добре историје болести, каже Гаутам Иагник , спортска медицина ортопедски хирург на Институт за ортопедију и спортску медицину у Мајамију . Да ли имају повреду о којој нису размишљали? Да ли су променили рутину вежбања? Да ли су променили ниво активности на послу? Много тих наизглед благих ствари може изазвати реакцију у колену. То може бити рак раног артритиса.

Лечење остеоартритиса усредсређено је на управљање боловима и побољшање покретљивости, укључујући лекове, вежбање, физичку или радну терапију, топле и хладне терапије, ињекције стероида или хијалуронске киселине, вежбање и губитак тежине.

Сродно: Може ли стрес изазвати артритис?

2. Псоријатични артритис

Артритис постоји у многим облицима, а неке врсте, попут псоријатични артритис , су аутоимунска стања, каже Иагник. Псоријатични артритис погађа кожу и зглобове, посебно у колену.

Стање покреће имунолошки систем тела да грешком напада здрава ткива, што доводи до упале, бола и оштећења зглобова. Према Клиника Цлевеланд , псоријатични артритис у колену узрокује бол, осетљивост, отицање, укоченост или смањени опсег покрета, а на кожи се појављују сребрне или сиве љуспасте мрље или сврбеже, црвене мрље.

Истраживачи нису сигурни шта узрокује псоријатични артритис, али вероватно су криви генетика и фактори околине. Људи са псоријазом, проблемима са имунолошким системом, инфекцијама, гојазношћу и траумом зглоба су посебно угрожени.

Псоријатични артритис се не може излечити, али се може лечити лековима, попут нестероидних антиинфламаторних лекова (НСАИД), кортикостероида и антиреуматских лекова који модификују болест (ДМАРД). Вежбање и терапија топлотом и прехладом могу помоћи, а у тежим случајевима може бити потребна операција.

Повезан: Како се осећа артритис?

3. Инфективни артритис

Инфективни артритис, који се назива и септички артритис, долази изненада и може трајно оштетити зглобове, наводи Фондација за артритис . Обично напада један зглоб, обично колено .

Бактерије, попут стафилокока, узрокују већину случајева, инфицирајући зглоб или течност око зглоба. Али неки случајеви могу бити вирусни или гљивични. Инфекција се може заразити након операције или кроз отворену рану. Отицање, бол, грозница и мрзлица знаци су заразног артритиса.

Бактеријски инфективни артритис лечи се антибиотицима, док вирусне инфекције обично пролазе саме од себе. Заражена течност око колена такође се може исцедити ради ублажавања болова, смањења упале и заштите зглоба од већих оштећења.

Повезан: 20 најбољих намирница за ублажавање болова од артритиса

4. Гихт

Гихт, запаљенски тип артритиса, узрокује изненадни бол у зглобовима и обично погађа један по један зглоб, према Клиника Цлевеланд . Такође узрокује отицање, осетљивост и топлину око зглоба. Мушкарци чешће оболевају од гихта, али то може утицати на жене, посебно након менопаузе.

Често пореклом из ножног палца , гихт може утицати на друге зглобове у нози, попут колена, скочног зглоба или стопала. Напади гихта могу погодити ријетко, попут једном годишње или чешће.

Здраво садаСавет

Гихт је узрокован екстремним количинама мокраћне киселине у телу што омогућава стварање прекомерне количине кристала мокраћне киселине у зглобовима и меким ткивима, стварајући квржицу која се назива тофус. Ниво мокраћне киселине варира због функције бубрега, дијете, конзумације алкохола, лекова, тежине и количине воде коју пијете.

Лекови за смањење упале и нивоа мокраћне киселине користе се за лечење гихта. Промене у исхрани и начину живота, попут пијења пуно воде и избегавања алкохола, слатких пића и храна са високим садржајем пурина , попут неких морских плодова и шкољки, укључујући инћуне, сардине, скуше, капице, харинге, шкољке, бакалар, пастрмку и вахњу, помажу у ублажавању напада гихта.

Повезано: Шта треба да знате о животу са хроничним болом

5. Реуматоидни артритис

Реуматоидни артритис је аутоимуно запаљенско стање, вероватно изазвано генетиком, каже Иагник. Шта с различито о реуматоидном артритису је да обично погађа зглобове са обе стране тела, као нпр оба колена , према Клиника Цлевеланд .

Код реуматоидног артритиса, имуни систем ослобађа запаљенске хемикалије које нападају синовијум или ткиво које окружује зглобове и производи течност да би се зглоб добро кретао. Упала синовије постаје гушћа и отежава и болно кретање.

Неки случајеви реуматоидног артритиса временом се развијају полако, али други се могу јавити брзо. Симптоми укључују бол у зглобовима, отицање и укоченост, посебно ујутру или након предугог седења.

Центри за лечење ублажавају бол и спречавају оштећење зглобова. Лекари често преписују лекове, одмор, вежбање, физикалну терапију, радну терапију и у најгорим случајевима хируршку интервенцију.

6. Тркачко колено

Цхондромалациа пателла, познатија као колено тркача, односи се на пропадајућу хрскавицу на доњој страни чашице која је проузрокована када се чашица трља о бутну кост, према Фондација за артритис .

Кољено тркача је најчешће код младих одраслих, жена и спортиста, који учествују у спортовима са великим утицајем. Узроковано је прекомерним коришћењем зглобова и може довести до артрозе у колену. Али, то не значи да би требало да избегавате трчање или друге тренинге, каже Иагник.

Не постоји једна одређена ствар за коју бих рекао: ‘Хеј, мораш да избегаваш ове вежбе или не учествујеш у тим активностима јер ћеш дефинитивно добити артритис’ “, каже он. Некоме ко почне да развија мало раног артритиса, било генетиком или повредом, саветујемо модификовање активности или паметнији тренинг.

Бол у колену тркача често се погоршава након дужег седења, пењања и силаска степеницама, клечања или чучања. Третмани укључују лекове који се продају без рецепта попут ибупрофена, носача за колена попут апаратића или облога, физикалну терапију или операцију.

Да бисте колено одржали здравим, ублажили бол и спречили остеоартритис, леди колено неколико пута дневно, изводите вежбе истезања и јачања, одржавајте здраву тежину, одмарајте зглобове и залепите колено како бисте задржали поклопац колена у поравнању.

Повезано: 4 микро-кретања која ће вам помоћи да будете флексибилни

Погледајте рано болове у колену

Ако имате необјашњиве болове у колену, посетите лекара или физиотерапеута што пре можете. Ово ће спречити да се бол погорша и помоћи вам да избегнете скупе третмане попут операције са дужим периодима опоравка.

Када почнете да осећате ефекте упале, посетите физикалног терапеута, каже Холланд. Реците им како вам иде како бисте могли да промените телесну механику. Можете да промените начин на који заправо оптерећујете зглобове, а онда ћете проћи пуно боље.

Параде Даили

Лекари ће питати о животним навикама и испитати како се крећете да бисте помогли ескалацији бола и стварању већег проблема.

Операција је веома скупа и није 100%, каже Холланд. Најбоље је ухватити ове ствари рано, тако да не морате проћи операцију или размишљати о томе.

Следећи, Да ли пуцање зглобова узрокује артритис?

Извори:

—Алице Холланд, доктор физикалне терапије у Стриде јака физикална терапија у Портланду, Орегон
—Ревматолог клинике Цлевеланд Сцотт Бург , УРАДИТЕ
- Гаутам Иагник , спортска медицина ортопедски хирург на Институт за ортопедију и спортску медицину у Мајамију
- Клиника Цлевеланд
- Фондација за артритис