10 најпопуларнијих новогодишњих резолуција (са апликацијама за помоћ у њиховом постизању)

Како се спремамо да уђемо у нову деценију и зазвонимо 2020. године, прослава Нове године значи да је време да поставимо нову резолуције . Према а Харрисова анкета , Најчешћи Американци Нова година циљеви могу да се крећу од вежбања, побољшања финансија до здравијег исхране. Али постављање новогодишње одлуке је једно - друго је урадити и извршити! Срећом, заокружили смо 10 најпопуларнијих Новогодишња обећања и бесплатне апликације које можете да преузмете како бисте их постигли.

Дакле, имате своју резолуцију и не знате одакле да почнете? Не брините - помоћи ћемо вам да пронађете алате који ће вам помоћи да стигнете тамо.

10 најпопуларнијих новогодишњих резолуција и апликација које ће вам помоћи да их досегнете:

1. Мршавите

ФоодПринт Нутрино: Унесите тренутну и циљану тежину и преференције хране, а ова апликација израђује персонализовани мени како би вас приближила циљу. Циљ апликације је да помогне у оснаживању бољих нутритивних одлука за боље здравствене исходе. (Бесплатно; иос ; Гоогле Плаи )

Повезан: Видимо се касније, 2019! Звоните 2020. године са 100 најбољих новогодишњих цитата

2. Побољшати ваше финансије

Шеф буџета: Направите буџет брзо и без напора - а затим гледајте како ваша предвиђена уштеда расте помоћу графикона који се лако читају. Држите се тога и зачас ћете повећати уштеду! (0,99 УСД; иос )

3. Вежбање

Хуман: Посветите се свакодневном кретању најмање 30 минута помоћу ове једноставне апликације која користи праћење локације за мерење активности и обавештава вас када завршите. Да, то може бити тако лако! (Бесплатно; иос )

4. Нађите нови посао

Тражење посла (Заиста): На путу за посао? Пронађите отворена места у својој близини и пријавите се са телефона. (Бесплатно; иос , Гоогле Плаи )

5. Једите здравије

Фоодуцате: Скенирајте бар кодове намирница и помоћу ове награђиване апликације добијте оцену о хранљивости од А до Д. (Бесплатно; иос , Гоогле Плаи ).

6. Боље управљајте стресом

Направи паузу! : Опустите се уз вођење од 7 или 13 минута медитација аудио нумере које вам омогућавају да изаберете између гласа, музике и природа звуци. Кад вас посао и млевење сруше, поново се цените. (Бесплатно; иос , Гоогле Плаи )

7. Престаните пушити

Без дима - Престаните пушити одмах : Погледајте колико сте новца уштедели, колико цигарета нисте попушили, колико дуго нисте пушили, колико живот сте повратили и како се ваше здравље побољшава помоћу ове корисне апликације. (Бесплатно; иос )

Повезан: Размислите о овоме као свој ПСА: Можете напустити вапинг - и ево 8 начина за одлагање оловке!

8. Побољшајте однос

Готтман картице:Приступ односима заснован на истраживању Готтман института годинама је помогао паровима да ојачају своју везу. Помоћу ове апликације пронаћи ћете корисна питања, изјаве и идеје за побољшање вашег односа, чак и сјајне идеје за ноћне спојеве засноване на личности вашег партнера. (Бесплатно, иос )

Повезан: Ево четири понашања коњаника које је смислио Јохн Готтман и која ће вам уништити брак - плус, како их избећи

9. Престаните са одуговлачењем

Фокусирајте на обавезе : Снимите и организујте задатке на своје листе обавеза, покрените тајмер фокуса и подсетнике за важне задатке и још много тога. Ако имате нешто што морате обавити, подесите тајмер и крените! (Бесплатно, иос )

10. Одвојите време за себе

ПРОСТОР : Требате искључити? Преузмите ову апликацију која вам помаже да прекинете зависност од телефона и управљате временом заштите. Можете и да поставите циљеве за употребу телефона када вам треба минут за декомпресовање. (Бесплатно, иос )

Требати цитати да вам помогне да останете мотивисани у 2020. години? Погледајте ово Мотивациони и инспиративни цитати!

Параде Даили