21 рецепт за печење здравог срца који вам омогућава да се препустите без класова шећера

Када испечете толико посластица колико и ја, постајете свесни да сте здрави (или не). То је само нуспојава бивања десерт блогер! Јер болест срца трчи у мојој породица , Још сам свеснија да једење свега што испечем за свој блог није увек добра ствар. Али понекад, чак и када се храните здравије, и даље желите десерт. Можда сте се уморили од тоста од целокупне пшенице и беланаца , или се окупљате и желите да послужите нешто у чему сви могу уживати ... или можда само желите чоколадну торту.

Повезано: Рецепти здрави за срце и једноставни замени састојака

Печење здравих посластица на срцу може бити изазов, али када знате неке једноставне замене, и даље можете уживати у храни коју волите ... са модификацијама. Према Америчко удружење за срце , једноставне замене - попут употребе уља или соса од јабука уместо путера, интегралног брашна уместо белог и уз употребу мање шећера - све су то добра замена за печење чувај своје срце здраво .

Ова колекција од 20 рецепата за печење здравих за срце савршена је за доручак, десерт или здраву слатку грицкалицу и задовољиће ваше жеље, али ће истовремено учинити ваше срце мало срећнијим.

Следећи, 30 најбоље кардио вежбе за здравље срца .

Доротхи је блогерица посластица која стоји иза популарног блога посластица Црази фор Цруст. Пече ствари које су понекад луде, често са кором и увек послужене са делићем живота. Живи у Калифорнији са супругом и ћерком и ретко је виђају без ње Киндле или њен иПхоне (често истовремено). Њена прва куварица, Дессерт Масх-Упс, сада је доступна. Пронађите је на мрежи на цразифорцруст.цом .