Упозорење! Да ли сте знали да је ово 12 нездравих знакова упозорења за срце

Срчани напад. Чак и речи звуче злослутно - знак поновног понављања Кум Вито Цорлеоне је мртав пао у својој башти парадајза. Али болести срца? То нема исти драматични прстен - или захваћа заплет у холивудском филму - што би могло бити разлог зашто имате много неодређенију представу о томе како изгледа или на које симптоме треба пазити. Заправо, срчани напади су једна врста срчаних болести, али постоје и многи други који су спори и подмукли и нимало не подсећају на слике на којима се стежу груди. Нетфлик породица драме.

Гламурозна или не, срчана болест је убица број 1 у САД-у, одговоран за више смртних случајева сваке године од свих врста карцинома заједно. Вреди знати упозорење знаци и симптоми нездравог срца , јер рана интервенција може у великој мери побољшати шансе да је победите. Најчешћа црвена застава за болести срца је нелагодност у грудима, која се често описује као осећај притиска или ситости, каже председник Америчког удружења за срце Митцхелл С. В. Елкинд, М.Д. , професор неурологије и епидемиологије на факултету лекара и хирурга Вагелос Универзитета Колумбија у Њујорку. Бол се такође може јавити у једној или обе руке, вилици, леђима или чак стомаку. Краткоћа даха је још један знак упозорења, као и избијање у хладном зноју, мучнина , вртоглавица или умор. Погледајмо изблиза.

Који је ваш (срчани) проблем?

Ако сте тренутно одрасла особа у Америци, имате једну од две шансе за развој срчаних болести, према извештају за 2019 Тираж . Болести срца могу погоршати и друга стања, попут ЦОВИД-19. Како изгледају ваши симптоми, могу се веома разликовати у зависности од врсте срчане болести. Када обично говоримо о срчаним болестима, мислимо на атеросклерозу или накупљање плака у артеријама које узрокују мождане и срчане ударе, каже Луке Лаффин, др мед , превентивни кардиолог на клиници у Цлевеланду. Али постоје и други облици срчаних болести, и иако сви указују на то да ваше срце не функционише правилно, они нису исти. Ово је седам најчешћих нездравих срчаних проблема:

1. Атријална фибрилација : Често се назива Афиб, атријална фибрилација се дешава када се четири коморе срца не пуцају из низа, стварајући неправилан ритам откуцаја срца који ограничава или нарушава способност срца да ефикасно пумпа крв.
2. Коронарна артеријска болест : Врста атеросклерозе, ЦАД је најчешћи врста срчаног проблема узрокована накупљањем плака у зидовима коронарне артерије која крвљу допрема ваше срце. Као последица, артерије се сужавају, делимично или у потпуности блокирајући проток крви до вашег срца.
3. Конгестивна срчана инсуфицијенција : Ово стање , често узрокована ЦАД, високим крвним притиском или дијабетесом, значи да ваше срце није у стању да ефикасно пумпа довољно крви да задовољи потребе вашег тела.
4. Срчани напад : Ево велике за коју сви знају. Срчани удар утицати 800.000 Американаца сваке године. Типично их узрокује плак у крвном суду који пукне, што доводи до крвног угрушка који прекида доток крви у ваше срце. Упркос ономе што видите на телевизији, 20 посто срчаних удара уопште нема симптоме.
5. Болест срчаног вентила : Ваше срце има четири вентила, прекривене преклопима ткива који се отварају и затварају при сваком откуцају срца, осигуравајући проток крви у правом смеру. У болест срчаних залистака , инфекција, старење, урођене мане и други разлози могу довести до неисправности ових вентила.
6. Хипертензија : Такође познат као висок крвни притисак, хипертензија значи да је притисак ваше крви на зидове артерија непрекидно превисок, што отежава крви да лако прође и дође до вашег срца. Узроковано је накупљањем плака, који сужава и укочава ваше артерије.
7. Удар : Овај облик срчаних болести је водећи узрок инвалидитета у САД, према Америчко удружење можданог удара . Појављује се када крвни суд који превози кисеоник из вашег срца у мозак развије угрушак или пукне, прекидајући кисеоник у вашем мозгу и убијајући мождане ћелије.

Повезан: Како одржати здравље срца и спречити срчане болести

Висок крвни притисак: заједнички називник

Без обзира на врсту срчане болести коју имате, један фактор остаје константан: Висок крвни притисак је први узрок можданих удара и примарни фактор за све врсте срчаних болести. Срце пумпа крв по целом телу, па када је притисак висок, то значи да срце мора толико више да ради да пумпа, објашњава др Елкинд. То је попут пумпања против затвореног црева - на крају се пумпа поквари. Висок крвни притисак оптерећује и ваше срце и крвне судове, каже он. Ако се не заустави, може довести до затајења срца, проблема са срчаним ритмом и слабљења крвних судова.

Повишени крвни притисак или хипертензију називају „тихим убицом“, јер људи често не знају да га имају док се не догоди нешто катастрофално, попут срчаног удара, каже др Елкинд. Срећом, постоји пуно начина за смањење крвног притиска. Почните тако што ћете редовно прегледавати своје. Ваш крвни притисак је измерена од стране два броја : Систолни (који би требало да буде испод 130, а идеално испод 120) и дијастолни (који би требало да буде мањи од 80). Можете прегледати свог код лекара или купити комплет за кућно тестирање .

Ако је било који број висок, усредсредите се на то да једете боље (смањите со и шећер) - одржавање здраве тежине је један од најлакших начина за смањење крвног притиска. Постоји неколико једноставних начина да осветлите свог омиљеног рецепти за печење и Супер Бовл грицкалице. Други део слагалице: вежбајући више . Америчко удружење за срце препоручује 150 минута вежбања умереног интензитета недељно, које се распадају на 30 минута дневно, пет дана у недељи. За оне који још увек не могу да дођу до броја својих крвних притиска у здравој зони са променама начина живота, можда ће бити потребно додати лекове.

Повезан: 7 трикова за брзо укроћење крвног притиска

Шта значи неправилан рад срца?

Ако вам срце куца пребрзо, преспоро или неравномерно, могуће је да га имате аритмија —Медицински термин за неправилан рад срца. Многе ствари може изазвати неправилан рад срца, од превише кофеина до нема довољно течности до трудноће и стрес . Само зато што имате неправилан рад срца не значи да је ваше срце у озбиљно лошем стању - многи људи имају аритмије и живе пуно, активно.

Али ако ваш неправилан рад срца прати отежано дисање, слабост, осећај да вам срце убрзава или бол у грудима, време је да се обратите лекару. Најчешћи абнормални срчани ритам је атријална фибрилација, узрокована хаотичном електричном активношћу у горњим коморама срца, каже др Лаффин. Оно што се дешава је да горње коморе срца не врше узајамно стискање како би пумпале крв - они фибрилирају. Према томе, крв може базен у горњим коморама и формирају угрушак, који се затим креће низводно и може изазвати мождани удар.

Да ли је кашаљ икад знак срчаних болести?

Можда кашљете да бисте прочистили грло пре него што говорите или када изађете из свог топлог дома на хладан, зимски ваздух. Можда кашљете јер сте се прехладили или је храна кренула погрешном цеви. Али хронични кашаљ, посебно кашаљ који није јасан да ли се лечите од астме или ХОБП, необичан је, али озбиљан знак упозорења за срчану инсуфицијенцију, наводи Клиника Цлевеланд .

Ево шта се дешава: Када вам срце ослаби, оно се мање снажно скупља и бори се да испумпа крв из њега плућне вене који повезују плућа са срцем. Као резултат, течност се прави назад и цури у плућа, узрокујући загушења (због чега сте можда чули за ово што се назива конгестивна срчана инсуфицијенција). Природна реакција вашег тела на загушења у плућима је кашљање и чишћење. Али пошто је снага пумпања срца хронично слаба, течност је стално присутна, а кашаљ се наставља.

Како утрнулост руку може сигнализирати срчане проблеме

Не говоримо о врсти утрнулости коју осећате када сте погрешно спавали на боку. Укоченост руку која се изненада догоди може бити узрокована можданим ударом - на чије симптоме се често позива скраћеница ФАСТ , што значи овјешеност лица, слабост или утрнулост руку, потешкоће у говору и вријеме да позовете 911. Током можданог удара доток крви из вашег срца у мозак је прекинут, заједно са многим другим путевима попут оних до ваших руку и ногу , што доводи до утрнулости или слабе сензације.

Укоченост удова (руку и ногу, али чешће ногу) може бити знак и споријег облика срчаних болести. Познат као болест периферних артерија , ово стање је узроковано накупљањем плака у посудама које воде до ваших екстремитета. Како се пут за крв сужава, ваше руке и ноге добијају мање кисеоника и полако могу изгубити осећај.

Срчани напади: Прави бол у врату

Заборавите на стезање груди када вас нападне срчани удар. Једнако је вероватно да ћете болно испразнити бол кроз вилицу, раме и леђа. Бол у срцу може се „упутити“ на друге делове тела, јер се нерви који пружају сензацију из тих подручја мешају када дођу до нервног система, каже др Елкинд. Тако да може бити тешко знати тачно одакле бол потиче. Јер су сви различити када је реч о томе где осећају бол током срчани напад , паметно је озбиљно схватити сваки нови бол и разговарати са својим лекаром, додаје он. Ово су места на којима ћете можда осећати бол:

• Чељуст : Жене нарочито могу да доживе бол у доњем левом делу вилице пре срчаног удара, наводи Клиника Цлевеланд . Иако бол долази из вашег срца, мрежа живаца у том пределу осигурава да док бол зрачи према ван, путује до оближњих места попут вилице, врата и леђа, где погрешно верујете да бол потиче.
• Раме : Током срчаног удара, бол може да зрачи из груди до рамена. Поред тога, студија у Часопис за медицину рада и заштите животне средине открили су да људи са боловима у раменском зглобу имају 4,8 пута већи ризик од било које врсте срчаних болести од оних без болова у рамену. Иако истраживачи још увек истражују могуће разлоге, једно објашњење може бити слабије срце које резултира слабим протоком крви у том подручју, ограничавајући способност тела да се само излечи након повреде.
• Назад : Срчани удар је напред, али бол у леђима? Заправо да. То се односи на бол - нерви који повезују ваше срце и мозак укрштају се са онима који повезују ваша леђа и мозак, а када је сигнал бола јак, поруке се могу помешати.

Повезан: Како одржавати срце здравим

Посао са хркањем

Се икада запитали зашто хрчеш близу т? Неугодан звук је бука ваздуха који пролази преко опуштених ткива грла која вибрирају док дишете. То може бити безазлено (ако је досадно вашем партнеру), али стручњаци сада знају да су људи који хрчу у већем ризику од стања тзв. опструктивна апнеа у сну (ОСА). ОСА се јавља када се горњи дисајни пут у грлу стегне током спавања, накратко блокирајући проток кисеоника. То заузврат покреће ваш мозак да ослобађа каскаду хормона стреса, попут адреналина и кортизола, који подижу крвни притисак и могу довести до аритмије или неправилног рада срца.

Пуно пута је ОСА први примећен неговатељ или партнера (тешко је рећи да ли хрчете кад већ спавате). Вреди разговарати са својим лекаром о могућности ОСА, посебно ако имате прекомерну тежину (фактор ризика за ОСА). Заједно можете да се позабавите проблемом и уверите се да он не доводи до нездравог срца.

Горушица: заправо није срчани проблем

Претјерано подригивање , гасови, пробавне сметње и опште пецкање у грудима: То није много забавно, а ако само нисте скинули две воћне погачице и четврт литре јајета, можда ћете бити збуњени одакле је потекло. Како бол у грудима расте, логично је почети бринути због срчаног удара .

Ако се бол распрши након што подригнете или пропустите гас, можете се опустити: По свој прилици, имате горушицу —Која уопште нема никакве везе са вашим срцем. Уместо тога, жгаравица је осећај који осећате у грудима, али заправо се налази у вашем једњаку, цеви која повезује задњи део ваших уста са вашим стомаком. У жгаравици, ваше желучане киселине се враћају у грло, иритирајући вашу слузницу једњака. Постоји преклапање сензација које људи осећају код жгаравице и срчаног удара и могу се погрешно заменити, каже др Лаффин. Имајте на уму да ако се бол погорша када једете, вероватно је да ћете имати жгаравицу, док је бол који се погоршава напорима вероватније повезан са срчаним ударом.

Ипак, с обзиром да се симптоми жгаравице и срчаног удара могу осећати слично, важно је разговарати са својим лекаром, посебно ако нисте добијање било каквог олакшања од ОТЦ антацида за жгаравицу .

Повезан: Стручњаци деле своје главне савете за решавање горушице

Да ли је мучнина знак срчаног удара?

Постоје десетине разлога зашто се можда осећате мучно или лоше у стомаку, упркос синоћњој суши вечери. Али у комбинацији са другим могућим симптомима нездравог срца - попут кратког даха или лупања срца - требали бисте узети на знање ако изненада почнете да осећате мучно . Мучнина или повраћање понекад могу бити знак срчаног удара. Према недавној студији у САД-у, 64 одсто је вероватније да ће се догодити код жена него код мушкараца Часопис Америчког удружења за срце .

Иако истраживачи још увек откривају тачне разлоге корелације, претежна теорија има везе са вашом живац луталац . Овај живац пролази од вашег мозга до вашег црева, а гране вам путују до плућа и срца. Вагусни нерв је главни пут којим мозак преноси информације до ваших главних органа, а ваши органи реагују сигналима у ваш мозак. Током срчаног удара мисли се да се ови сигнали прекриже, а ваш мозак реагује на поруку вашег срца да је под принудом слањем сигнала о болу у ваш стомак, изазивајући мучнину.

Вртоглавица и веза са можданим ударом

Устанете са столице и завртите се у глави тако да одмах седнете. Немате болова у грудима - али сећате се да сте читали како је вртоглавица повезана са вашим срцем. Може ли нешто бити? Велика већина вртоглавице нема никакве везе са вашим срцем, уверава др Лаффин. Ипак, код људи који имају мождани удар, у зависности од тога где је блокада, ако то утиче на подручје вашег мозга које контролише равнотежу, тада бисте могли осетити вртоглавицу.

Ако имате вртоглавицу и траје дуже од неколико минута или имате вртоглавицу која се понавља неколико дана заредом, добро је да се обратите лекару. У једна студија , истраживачи са Универзитета у Мичигену открили су да је од 272 пацијента који су код својих лекара имали вртоглавицу, око 11 одсто имало мождани удар.

Знојење

И на крају, али не најмање важно, ако се пробијате у оно што лекари називају хладним знојем - то јест, презнојавате се чак и када је хладно и не физички се напрежете - могуће је (иако ретко) да имате срчани удар. Размислите о томе: срчани удар узрокују зачепљене артерије . Ако су вам артерије превише заглављене да би текле крв, ваше срце претерано покушава да добије крв која му је потребна. Дакле, ви се знојите.

Док је симптом чешћи код мушкараца него женама, то се може догодити било коме. Сама по себи, проваљујући у хладан зној не значи да ћете смртно страдати од срчаног удара. Али ако имате и симптоме попут вртоглавице и хроничног кашља, или имате отупљење у руци, вреди видети свог доктора да разговара о томе шта се дешава.

Болести срца су невероватно честе. Највећа грешка коју можете направити је предуго чекање да добијете помоћ - рани третман вам даје много бољи покушај да се вратите свом срећном, здравом, активном живот . Твоје срце хоће Хвала вам за то.

Следеће: 25 најгорих намирница за ниво холестерола

Извори

• Митцхелл С. В. Елкинд, М.Д. , председник Америчког удружења за срце, професор неурологије и епидемиологије на факултету лекара и хирурга Вагелос Универзитета Колумбија у Њујорку
• Луке Лаффин, М.Д. , превентивни кардиолог на клиници Цлевеланд у Охају
• Удар : Спречавање рака, кардиоваскуларних болести и дијабетеса.
• Цлевеланд Цлиниц: Атријална фибрилација - Афиб.
• Центри за контролу и превенцију болести : Коронарна артеријска болест.
• Америчка национална медицинска библиотека : Отказивање срца.
• Америчка национална медицинска библиотека : Срчани напад.
• Национални институт за срце, плућа и крв : Болест срчаног вентила.
• Америчко удружење за срце : Шта је повишен крвни притисак?
• Америчко удружење можданог удара : О можданом удару.
• Тираж : Статистика срчаних болести и можданог удара — Ажурирање за 2019 .: Извештај Америчког удружења за срце.
• Клиника Цлевеланд : Кардиоваскуларне болести: превенција и преокрет.
• Америчко удружење за срце : Разумевање очитавања крвног притиска.
• Маио Цлиниц : Срчана аритмија.
• Цлевеланд Цлиниц: Упорни кашаљ? То може бити знак отказивања срца.
• Америчко удружење за срце : Упозоравајући знаци отказивања срца.
• Америчко удружење можданог удара : Симптоми можданог удара.
• Национални институт за срце, плућа и крв : Болест периферних артерија.
• Медицински центар Универзитета Охио Векнер : Када треба да вам се провери неправилан рад срца?
• Клиника Цлевеланд : Жене: Не игноришите ова 3 суптилна симптома срчаног удара.
• Часопис за медицину рада и заштите животне средине : Повезаност фактора ризика од кардиоваскуларних болести и тендинопатије ротационе манжетне.
• Америчко удружење за срце : Шта треба да знате о томе како апнеја током спавања утиче на ваше срце.
• Часопис Америчког удружења за срце : Полне разлике у презентацији симптома код акутних коронарних синдрома: Систематски преглед и метаанализа.
• Аутономна неурознаност: основна и клиничка : Функционална и хемијска анатомија аферентног вагалног система.
• Неурологи : Вртоглавица као знак можданог удара.