Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

Шта се дешава кад подригнете? Здравствени стручњаци откривају стварне узроке + откривају да ли су ваши нормални



Сазнајте Свој Број Анђела

Останите Хеатхи_Бурп-ФТР

(иСтоцк)

Кад смо били мали, подригивали смо се по заповести да импресионирамо своју браћу и сестре и пријатеље или да живцирамо своје родитеље. Како су године пролазиле, можда смо повремено подригивали након што смо пијуцкали чашу газиране воде или јели обилни оброк. Шта све то узрокује подригивање ? Да ли је то нормално? Замолили смо стручњаке да нам дају мерицу.

Шта се дешава кад подригнете?

Подригивање је присилно уклањање или избацивање ваздуха, обично уз једњак и кроз уста, каже Гил Веитзман, М.Д. , специјалиста гастроентерологије у Њујорку. Када у желуцу има ваздуха, прстенасти вентил који раздваја једњак и желудац (доњи сфинктер једњака) се опушта.


Отвара се и ваздух из желуца се враћа у једњак, а затим избија, каже Сцотт Габбард, М.Д. , гастроентеролог на клиници Цлевеланд.

Повезано: Ево 10 једноставних начина да се започне обнављање здравља црева

Који су узроци?

Прогутали сте ваздух. До уобичајеног подригивања може доћи из пуно разлога, а један од њих је процес једења. Гутамо ваздух када прогутамо храну, објашњава Веитзман. Јело тада може покренути ваше тело да подригне како би ослободило део вишка ваздуха. И што је оброк већи, можда ће вам требати више да подригнете. Ако ваш стомак не би могао да се одуши, постало би веома велико и неудобно, каже Габбард. Дакле, природни одговор на јести велике оброке је тај што се вентил отпушта, омогућавајући вам подригивање. Једење супе, где гутате ваздух са сваким залогајем, такође може бити подстрекач.

Једете нешто масно. Студије показују да оброци богати мастима могу опустити доњи вентил једњака и омогућити поврат ваздуха. Оброци који садрже 20 грама масти или више - попут чизбургера и помфрита или крупне одрезак може бити кривац, каже Габбард.

Једете нешто врло суво. Један пример: Ако загризете сендвич са путером од кикирикија без напитка да бисте га опрали, почињете да гутате неколико пута како бисте му помогли да опадне. А онда следи ваздух, каже Габбард.

Једете у покрету или у журби. Пребрзо једење може проузроковати да прогутате више ваздуха и активирате подригивање. Жвакаћа гума може покренути исту реакцију.


Гутате мехуриће. Ако пијете газирана пића, попут лименке соде или чаше шампањца или пива, може доћи до подригивања угљен-диоксидом.

Повезан: Ево шта треба да знате о здрављу и исхрани црева

Да ли су сви подриги нормални?

Подриги нису сви једнаки. Подригивање такође може бити узроковано чирима на желуцу, гастроезофагеалном рефлуксном болешћу (ГЕРД), прекомерним растом бактерија танког црева (СИБО), астмом, интолеранцијом на лактозу, хијаталном хернијом или бактеријском инфекцијом Х. пилори. Разговарајте са својим лекаром ако сумњате да је подригивање више од свакодневног испуштања ваздуха, ако подригивање утиче на ваш квалитет живот или ако показујете додатне симптоме, попут болова у стомаку, мучнина , повраћање, гутање, губитак тежине или црна столица. Многа од ових стања могу се лечити лековима који се продају без рецепта.

Пацијенти са хроничним подригивањем могу имати оно што се назива супрагастричним подригивањем Јоан Цхен, М.Д. , гастроентеролог са Универзитета у Мичигену, специјализован за горњи ГИ тракт и једњак. То се дешава када људи понашањем или подсвесно увлаче ваздух и, а да ваздух не стигне до желуца, избацују ваздух. Ови пацијенти могу да имају 20 подригивања у минуту или више, каже она. Ово је често стање понашања и може се лечити модалитетима попут когнитивне бихевиоралне терапије.

Повезан: Једноставне промене у исхрани које могу ублажити горушицу и ГЕРБ

Белцхинг против штуцања

Док је подригивање када избацујете ваздух из стомака, штуцање је контракција или грч у дијафрагми. Изненадна контракција дијафрагме доводи до увлачења ваздуха у задњи део грла наглим затварањем гласних жица, што узрокује класични ‘хиц’ звук, каже гастроентеролог Чен. И једно и друго може бити узроковано пребрзом јелом или пићем и осталим уобичајеним осумњиченима.

Забавне чињенице

109,9 децибела. То је ниво звука најгласнијег подригивања на свету, према Гуиннессовим рекордима. Паул Тхе Бурпер Кинг Хунн Уједињеног Краљевства био је одговоран за подригивање 2009. године, које је било гласније од великог оркестра. Његов рекорд остаје непрекинути.

1 минут 13 секунди 57 милисекунди. То је дужина најдужег подригивања које је италијански постигао Мицхеле Форгионе на фестивалу пива 2009. године.


32.7. То је просечан број подригивања које су здрави учесници студије имали у периоду од 24 сата.

Повезан: Ево изненађујућих узрока надимања желуца - и 25 начина да се тога решите

Параде Даили

Интервјуи са славним личностима, рецепти и здравствени савети достављају вам се у пријемно сандуче. Адреса Е-поште Унесите исправну е-маил адресу.Хвала што сте се пријавили! Проверите своју е-пошту да бисте потврдили претплату.

Извори