48 рецепата за крем сир који су одобрили Кето и који вам омогућавају да уживате у сиру без кривице

Један од најпопуларнијих мало угљених хидрата , кето-фриендли састојци је крем сир , јер је одличан за предјела , вечере, десерти и све између. То је оно што даје чизкејк богате је текстуре и укуса, али се такође може користити за кремаста густа тепсија . У овој збирци од 48 најбољи рецепти са кето крем сиром , наћи ћете укусно узорковање јела са одобрењем кетоа која су 100% задовољавајућа - и без кривице.

Повезано: 22 Најбољи рецепти за кето дип

Да ли је крем сир Кето?

Порција од 1 унче пуномасни крем сир има мање од 1 грама угљених хидрата, што га чини веома ниским у угљеним хидратима. Али неки брендови додају стабилизаторе који повећавају број угљених хидрата, па је важно погледати нутритивне ознаке и листу састојака. Свака порција такође садржи око 10 грама масти и само 2 г протеина, што га чини савршеним за умерене протеине са високим уделом масти кето дијета .

Повезан: 15 невероватних рецепата за крем сир који позивају на двоструко умакање

Како се користи крем сир на дијети са мало угљених хидрата

Постоји толико много начина да једете крем сир на кето! Масне бомбе, торта са сиром без шећера и други слатки кето рецепти су уобичајени начини за употребу. Али одличан је и за слана јела и грицкалице. То је кључни састојак за падови , тепсије , пуњене печурке , па чак и пире лажни кромпир од карфиола!

Мекани сир се такође користи за згушњавање сосова, стварање глатке текстуре за мешање и као основа за замрзавање кето крем сира. Такође се користи у рецептима за кето хлеб на бази Фатхеад теста. Поред тога, чини одличан намаз за кето пецива и крекере са ниским садржајем угљених хидрата.

Желите још идеја? Погледајте 48 рецепата са кето крем сиром у овој колекцији. Ако немате времена да их погледате сада, обавезно закачите овај пост за касније.

Следећи, најбољи кето говеђи рецепти са мало угљених хидрата .