Да ли раде Период Трацкер Аппс? Стручњаци одређују како могу да вам помогну да брже затрудните

Упркос ономе што је обично приказано у филмовима, затруднети није увек лако. Тхе Америчко удружење за трудноћу открива да док 30 одсто здравих парова затрудни у првом циклусу (око месец дана), другима може бити потребно дуже, док 92 одсто затрудни у року од 48 циклуса (око четири године).

Срећом за оне који покушавају да затрудне, постоје алати који могу да се користе да би се повећали изгледи за зачеће. Према 2019 студија , вероватноћа зачећа је највећа пет дана пре и дан овулације. Овде је а период и апликација за праћење овулације може ући у игру. Када се правилно користи, апликација која прати ваш месечни циклус може помоћи жени да препозна када је плодна и да јој да неке смернице када може овулирати, што обоје може бити корисно на путу плодности.

Али како функционишу апликације за праћење периода и могу ли вам помоћи да затрудните? Ево шта бисте требали знати о њима.

Како функционишу апликације за праћење периода и овулације?

Др. Даниел Скора , репродуктивни ендокринолог и стручњак за неплодност из Тексаских специјалиста за плодност, објашњава да апликације за праћење периода раде прикупљањем података о датумима и дужини ваших менструација. На пример, ако је ваш циклус 28 дана, 14. дан би обично био када дође до овулације. Следећа менструација би тада започела 28. дана, трајала или трајала неколико дана.

Све ове информације уносите у апликацију за праћење периода и овулације, а затим апликација користи то знање како би вам пружила максималан период концепције на основу ваших прошлих и садашњих циклуса. На крају, то вам само олакшава праћење него проверу цервикалне слузи, каже Скора. Додаје да поред гледања ваше типичне дужине циклуса, постоје и неке апликације за праћење периода које користе додатне податке попут резултата комплета за предвиђање овулације и дневних симптома како би та предвиђања учинили прецизнијим.

Повезан: Зашто не могу да затрудним?

Колико је тачна апликација за праћење тачака?

Да будемо јасни, ниједна апликација никада не може да затрудни, нити је сигурна. Али они вам сигурно могу помоћи да научите више о свом телу и да се навикнете на знакове који вам можда говоре о вашем циклусу и најбољем времену за покушај зачећа, каже Ариелле Спиегел, оснивач и извршни директор компаније ЦоФертилити . Шпигл додаје да када парови крену на пут зачећа, многи не схватају да у сваком циклусу постоји само неколико дана када би трудноћа могла наступити. Апликације за праћење периода вас навикавају да пратите свој циклус, тако да ћете можда моћи да одредите када је овулација неизбежна, каже она.

На крају, правилна употреба апликације може вам помоћи да пратите менструалне циклусе и симптоме овулације и ПМС-а, омогућавајући вам синхронизацију односа са вашим најплоднијим месецом. Апликације за праћење периода користе чињеницу да жене почињу да повећавају ЛХ пре овулације, па су дани који воде до стварног дана овулације најплодније време, објашњава репродуктивни ендокринолог у Мајамију Јуан П. Алварез . Тхе Америчко удружење за трудноћу наводи да сперматозоиди могу да живе у телу жене највише пет дана. Дакле, познавање вашег пуног плодног прозора може повећати ваше шансе за зачеће. Те чињенице су приказане у календару у апликацији и он каже паровима када треба да имају временски однос, каже он.

Која су ограничења апликације за праћење периода?

Иако је апликација за праћење периода одличан алат који ће вам помоћи да боље разумете своје тело, Шпигл примећује да постоји читав низ фактора који могу ометати вашу способност да затрудните, укључујући потенцијалне факторе мушког партнера. Ако неколико месеци без успеха користите апликацију за праћење периода, она препоручује да додате прецизне сетове за предвиђање овулације.

Комплети за предвиђање овулације могу бити корисни у давању конкретнијих информација о времену овулације, јер појачавају производњу лутеинизирајућег хормона, хормона који подстиче овулацију, објашњава Др Емили Јунгхеим , шеф репродуктивне ендокринологије и неплодности у Северозападној медицини. А по Шпигелу, ако то и даље не успе, разговарајте са својим ОБГИН-ом о следећим корацима или стварима које би можда вредело истражити.

Јунгхеим додаје да је велико упозорење за коришћење ових апликација то што морате имати редовне, предвидљиве менструалне циклусе како би вам дали тачне резултате. Десет до 20 посто жена нема редовне циклусе. Без редовних, предвидљивих циклуса, апликација не може да утврди када највероватније овулирате, објашњава она.

Повезано: Шта је тренер плодности?

Најбоље апликације за праћење периода и овулације

Желите ли да започнете са апликацијом за праћење тачака? Ево 11 које треба размотрити.

Пријатељ за плодност

Помоћу напредног калкулатора за овулацију, менструалног календара, графикона плодности и праћења периода, Фертилити Фриенд тумачи ваше личне знакове плодности и креира графикон плодности и календар овулације само за вас. ( иос , Андроид , бесплатно уз куповину у апликацији).

Сјај

Праћењем вашег циклуса, физичких симптома и расположења, добићете јаснију и јаснију слику своје плодности и оптимална времена за зачеће што дуже користите ову апликацију. ( иос , Андроид , бесплатно уз куповину у апликацији).

Врата плодност

Овиа Фертилити користи најновија истраживања плодности како би тачно утврдила када је ваш период овулације и боље предвидела који су за вас оптимални дани зачећа. ( иос , Андроид , бесплатно).

Фло

Фло је била највише преузимана здравствена и веллнесс апликација у 2019. Фло прати ваш период и прозоре за овулацију, а ако затрудните, апликацију можете да користите и за праћење трудноће како се развија. ( иос , Андроид , бесплатно уз куповину у апликацији).

Цлуе

Поред тога што ће пратити и период и овулацију, Цлуе ће вас припремити за било које симптоме које имате у одређеним данима циклуса, од жудње до расположења и нивоа енергије. ( иос , Андроид, бесплатно уз куповину у апликацији).

Праћење циклуса

Не желите да преузмете ништа? Ако имате иПхоне, Аппле заправо има своју уграђену апликацију за праћење периода. Једноставно идите у своју апликацију Здравље, додирните Праћење циклуса и унесите информације о менструацији и симптомима као што је базална телесна температура. Ако желите информације о томе када сте најплоднији или ћете можда добити менструацију, можете да подесите обавештења тако да не морате да их копате. ( иос , бесплатно).

Период Трацкер

Период Трацкер је једноставна апликација која ради. Пратите своје менструације, симптоме, емоције и дане у којима сте били интимни и наставићете да добијате тачнију слику о томе како изгледа ваша плодност. ( иос , Андроид , бесплатно уз куповину у апликацији.)

Живот

Уз бесплатну верзију Лифе-а моћи ћете да пратите свој циклус, симптоме и овулацију. Ако надоградите на премиум, добићете додатне погодности, укључујући могућност праћења секса, тежине, исхране, спавања, фитнес и још. ( иос , бесплатно уз куповину у апликацији)

Еве

Еве је апликација за праћење периода са фокусом на секс. Можете пратити менструацију, овулацију, расположење и симптоме, али можете и свакодневно давати квизове о сексу како бисте се осећали срећније и сигурније у кревет. ( иос , Андроид , бесплатно уз куповину у апликацији).

Циклуси

Помоћу Цицлес можете пратити период, бележити тело и запажања расположења и добити увид у то шта се може дешавати са пропуштени период . Такође можете надоградити да бисте се повезали са партнером како бисте планирали интимне тренутке током свог циклуса. ( иос , Андроид , бесплатно уз куповину у апликацији).

Фертицалм

Ако сте прошли фазу праћења циклуса и борите се са неплодношћу или се подвргавате третманима плодности, Фертицалм је апликација која вам може помоћи да останете мирни и приземљени док настављате путовање плодности. ( иос , Андроид , бесплатно).

Повезан: Шта је ПЦОС?

Доња граница

Иако апликације за праћење тачака могу бити достојно место за почетак, стручњаци примећују да нису тачне за све и приказују само један део слике. Већина апликација за праћење претпоставља да жена има редован циклус и овулира око средине тог циклуса, каже др. Цинди Дуке, репродуктивна ендокринологија, ОБГИН и медицински саветник за кућни тест овулације, Покушати . Она додаје да многи не узимају у обзир разлике између особа које могу учинити плодна предвиђања прозора нетачним. Апликације за праћење периода нису безбедне или сигурне, али то су невероватни начини да се упознате са својим телом, упознате свој циклус и будете у стању да разумете црвене заставице или неправилности које можда имате, објашњава Спиегел.

Повезан: На крају, одговори на ваша најчешћа питања о инфекцији квасцима

Сваки пар треба да има на уму да, без обзира на праћење неке апликације или не, ако покушавају да затрудне годину дана без успеха (или шест месеци ако је жена старија од 35 година), да се консултују са лекаром за плодност, додаје Др Вицкен Сепилиан, репродуктивна ендокринологија и специјалиста за плодност у Пацифички центар за плодност у Лос Анђелесу . Напомиње да у овом случају може постојати патолошки фактор који спречава зачеће пара (зачепљене јајоводе, мушки фактор попут абнормалне сперме, јајашца ниског квалитета, абнормалности у материци итд.) И да ниједна апликација неће помоћи у томе.

Параде Даили

И док многе апликације за праћење периода имају разне необавезне податке које можете да унесете у њих, Спиегел саветује да не лудите са њима. Према мом личном искуству, стрес због сталног ажурирања сваког малог симптома у мојој апликацији почео ме помало излуђивати, објашњава она.

После неколико месеци коришћења током свог плодног пута, Шпигл признаје да је на крају преусмерила фокус на друге ствари које би уместо тога могле да затрудне. У мом случају, то је било дуго путовање (2,5 године) које је подразумевало тоне третмана плодности које ниједна апликација не би успела да поправи. Дакле, док апликације оснажују, то морате да уравнотежите са менталним здрављем и оним што вам одговара, објашњава она.

Следеће, ево 100 цитата трудноће .