Видео вежбања Јане Фонда из 1982. доступан је на Амазону - али да ли издржава тест времена?

Јане Фонда започела је каријеру још педесетих година прошлог века, али и данас стиже до наслова. Треба вам доказ? 82-годишња глумица и фитнес ицон је управо испустио нови видео запис о вежбању за борбу против климатских промена и у тренду је на ТикТок-у. Фонда је одавно похваљена због свог активизма , доводећи до видљивости хитности препознавања и спречавања климатских промена кроз протесте на Капитолу.

Иако је можда најбоље познајете по сценским и екранским радовима - укључујући Недеља у Њујорку , Клуте (за коју држи једну од себе Осцари ), Невсроом , и њена тренутна улога на Нетфлик ‘С Граце и Франкие , између осталог - Фонда полаже право и на још један рекорд: најпродаванији ВХС свих времена. Сада доступно на Амазону,Оригинални тренинг Јане Фондадоживљава препород. Ево како је настао овај видео о тренингу из 1982. године, плус поглед на то како се држи против данашњег налета фитнес понуда код куће.

Путовање Јане Фонда до најпродаванијег ВХС-а свих времена

Када је реч о њеним фитнес понудама, Оригинални тренинг Јане Фонда је најпризнатији. У стварности, то чини само мали део њеног фитнес царства. Пре него што су дошли видео снимци, дошла је књига, а пре књиге фитнес студији. Поријеклом из 1972. године, Фонда је била власник више аеробик студија под називом Јане Фонда’с Воркоут. Са локацијама у Сан Франциску, Енцину и Беверли Хиллсу— коначна локација затворена 1991. године —Овај студио се фокусирао на фитнес понуде за жене у време када су биле оскудне.

Тада би, ако би жена ишла у здравствени клуб, постојала би теретана за мушкарце, а ништа за жене, рекла је Фонда Еллен ДеГенерес у интервјуу из 2014. године . Нисмо требали бити јаки и у форми.

Повезано: Јане Фонда испустила је нови видео о тренингу за борбу против климатских промена усред кризе са коронавирусом

1981. год. Књига вежбања Јане Фонда је објављена, чинећи је прва позната личност са објављеним режимом вежбања. Потражња је била толико велика да је продато близу 2 милиона примерака у прве две године, а родила се идеја за њен први видео за вежбање. Оригинални тренинг Јане Фонда , која је садржала и почетнички и напредни тренинг, преузета је из њене књиге и то је више него успело: ушла је у историју.

Након успеха своје прве ВХС траке за вежбање, Фонда је наставила да ствара још видео снимака до 1995, укључујући Нова вежба Џејн Фонда , Јане Фонда'с Лов Импацт Воркоут и још. Након 15 година избивања из фитнес индустрије - и паузе у глуми - Фонда се са њом вратила на сцену Приметиме Хеалтх серија намењен женама у педесетим и старијим годинама (први видео издат је 2010. године). Ово је видело да се Фонда вратила статусу славног стручњака за фитнес, деценијама након што је први пут изашла на сцену и дала женама смернице за којима су жудиле да постигну здрав животни стил.

Како је Јане Фонда утрла пут фитнесу код куће

Неки од својих успеха Фонда приписује питању времена. Није било видео индустрије, јер је скупо коштало набављање хардвера, додала је у њеном ћаскању са ДеГенерес.

Али када су људи почели да купују видеорекордере, то је довело до астрономских записа о продаји Фонда. Уследила је фитнес револуција која је утрла пут и познатим личностима и познатим фитнес професионалцима да тренинге учине доступним, без обзира на локацију. Без видео снимака о фитнесу код куће не бисмо имали Јиллиан Мицхаелс, Денисе Аустин, Траци Андерсон и још много више. И наравно, сазнање да публика жуди за рутинама тренинга код куће помогло је да се створи фитнес апликације .

Повезано: Сећање на Пета Фонда: Џејн Фонда каже „Био је мој слатки брат“ + друге реакције славних

Баш као што је Фонда комбинирала своје пословање фитнес студија и фитнес видеа, данас теретане данас комбинују своје услуге са апликацијама које омогућавају члановима приступ тренинзима чак и када физички не могу да присуствују. Технолошки напредак који смо видели од оне прве ВХС касете прилично запањујуће - сада, притиском на дугме на телефону, ваш тренер може да понуди подешавања и предлоге уз тренутне видео повратне информације.

Повезан: 125 најбољих бесплатних стреаминг тренинга

Па, да ли Фондин тренинг траје данас?

Оригинални тренинг Јане Фонда може бити мало застарео, али то не значи да бисте га требали одбацити. Ипак постоји разлог зашто је продато толико примерака. Иако одећа ових дана можда није у моди, покрети се задржавају, према Јеннифер Емге, тренерици која израђује персонализоване планове вежбања у Храброст до зноја . Прошло је 38 година од објављивања овог тренинга, а неки од ових покрета вежбања и данас се користе у популарним рутинама вежбања, размишља она.

Параде Даили

На први поглед, многи потези изгледају као да можда и не раде много - барем је то била моја прва мисао када Фонда почне да ради кругове око руку као потез после загревање - али Емге примећује да чак и ако не стварате снагу, можете изградити издржљивост мишића: Неки други покрети захтевају прилично велику флексибилност и основну снагу, што можда и није очигледно јер је Јане Фонда била очигледно флексибилна и у доброј форми чинећи да те вежбе изгледају лакше него што некима могу бити.

Повезано: Живот и авантуре Јане Фонда

Иако не желите да Фондин видео буде ваш једини облик вежбања - Емге препоручује и додавање вежби снаге - одличан је за почетнике или оне који желе да олакшају своју фитнес рутину. Ако ништа, добит ћете церекање које ће вам олакшати било који анксиозност имате око вежбања.

Неки [потези] су застарели што се тиче културних преференција и трендова вежбања, али ако сте почетник или вам је потребан сигуран кардио са малим утицајем да бисте започели своје фитнес путовање, овај тренинг би био лепа вођа, Емге нагони. Неке од ових вежби је једноставно извршити, али за почетнике којима је можда потребан самопоуздање или да се њихово тело навикне на вежбање, једноставност није лоша ствар.

Волите Јане Фонда? Откриј шта Лили Томлин мора рећи о томе како радити са њом Граце & Франкие.