5 најбољих бесплатних апликација за обуку игара за мозак

Ако вам се меморија претворила у кашу и жалите се због недостатка мозга, можда је време да мождане игре дају тој резанци тренинг.

Нормално је да функција мозга опада са годинама, али то не значи да је не можете ојачати. Више студија сугерише да играње можданих игара помаже у одржавању, па чак и у повећању когнитивних перформанси, каже Марван Саббаг , ДОКТОР МЕДИЦИНЕ., медицински директор Центра за здравље мозга Лоу Цлиниц Цлевланд Цлиниц у Цлевеланд Цлиниц у Лас Вегасу, Невада.

Једна од ових студија на скоро 3.000 људи открила је да је само десет 60-минутних тренинга мозга током пет недеља успешно успорило њихову стопу когнитивног опадања. Још један систематски преглед преко 151 студије открили су да су радна меморија, брзина обраде и функција мозга појачани компјутеризованим играма за мозак и да старији одрасли не морају бити технолошки паметни да би их играли.

Постоји много апликација за обуку можданих игара, али било која активност која стимулише мозак може вам помоћи, каже неуронаучник Јоди Гилман , Др, ванредни професор психијатрије на медицинској школи Харвард. (То су добре вести ако сте безнадежно наклоњени играма попут Цанди Црусх, Тетрис или Вордс витх Фриендс).

Повезано: 101 Мозгалице

Питате се које апликације одабрати? Ево неколико најбољих и најсјајнијих за савијање мозга док се забављате. Већина вас води кроз кратки основни квиз да би вам пружила мини процену вашег мозга фитнес , и нуде бесплатне претплате за њихове основне верзије. Надоградња се наплаћује за напредније опције, попут приступа већем броју игара, подучавања и повратних информација. Многи нуде попусте за годишње и доживотне претплате или пријатеље и породица планови.

1. лумозитет: Преко три милијарде игара одиграло је више од 85 милиона људи

Креирана од више од 100 истраживача из целог света и покренута 2007. године, ово је била једна од првих апликација у царству за мозак. Игре мозга су живописне и забавне, а вежбе су осмишљене да помогну побољшању пет области когнитивне функције: решавање проблема, памћење, пажња, брзина и флексибилност.

411: Доступно на Андроиду и иОС-у. Бесплатни десетоминутни тест фит поставља ваше основне резултате, показује како се упоређујете са људима ваших година и омогућава вам приступ три игре дневно. Надоградње на премиум план коштају 11,95 УСД месечно или 59,95 УСД годишње, са више од 60 програма обуке, саветима за бољу тачност игре, брзину и стратегију и додатним вежбама које ће вам помоћи да се опустите и фокусирате.

2. Врх: Кратки, интензивни тренинзи плус виртуелни тренер за праћење вашег напретка

Забавне и подстицајне мини игре напорно вас наваљују на кратке, интензивне тренинге са менталном гимнастиком који помажу у јачању меморије, решавању проблема, концентрацији, језику и још много тога. Користећи истраживање научника са престижних универзитета као што су Цамбридге и Иале, Гоогле је 2016. године оценио као једну од најбољих Андроид апликација.

411: Доступно на Андроиду и иОС-у. Основна верзија је бесплатна и укључује четири насумично додељене мождане игре које можете играти само једном дневно; надоградња на верзију Про, која нуди персонализованији тренинг и неограничен приступ преко 40 игара, уз могућност упоређивања резултата са другим корисницима, износи 4,99 УСД месечно или 34,99 УСД годишње.

3. Подигните: иПхоне-ова најбоља апликација године за 2014. годину

Описано од Бусинесс Инсидер као професионалан и углађен изгледа, Елевате вам поставља свакодневне забавне, а изазовне игре које помажу у изградњи ваших комуникацијских и аналитичких способности. Њихове мини игре усмерене су на јачање вашег фокуса, памћења, разумевања читања и других когнитивних вештина.

411: Доступно на Андроиду и иОС-у. Бесплатна верзија нуди дневне тренинге са до пет игара и 14-дневно пробно раздобље напредније верзије Елевате Про, која кошта 4,99 УСД месечно или 39,99 УСД за годину дана. Надоградња нуди више од 35 игара и функције попут дневног подсетника за тренинг и прегледа вашег напретка.

Повезано: 11 Најбоља храна за мозак

4. Цогнифит Браин Фитнесс: Игре о мозгу и још много тога

У чему се издваја ову апликацију који су осмислили неурознанственици су његови специфични програми за стимулисање или рехабилитацију функције мозга код људи са болестима попут деменције, Алзхеимерове болести, Паркинсонове болести, мултипле склерозе, повреда мозга и још много тога. Ако напредујете у социјалној интеракцији (која такође може помоћи да ваш мозак остане здрав), можете изазвати пријатеље и видети како се рангирате у праћењу у реалном времену.

411: Доступно на Андроиду и иОС-у. Основни план је бесплатан и укључује приступ три игре. Надоградње, које укључују више од 25 игара, почињу са 12,00 УСД месечно и 189,99 УСД годишње. Онлине тестови су такође доступни за процену когнитивних поремећаја попут депресија , АДХД / АДД и несаница и коштају 49,99 долара по комаду.

Повезано: Најбоље Онлине Гамес

5. Менса тренинг мозга: Од највећег и најстаријег ИК друштва на свету

Перцепција, опозив и логика су сви делови менталне оштрине, а вежбе које је одобрила Менса помажу у јачању ових и више. Игре које вам омогућавају да забележите свој напредак током времена, можда вас неће примити у Менсино друштво са високим коефицијентом интелигенције, али своју менталну памет можете тестирати на забаван и изазован начин. Њихов прилагођени програм обуке који су развили стручњаци за слагалице изазивају памћење, концентрацију, окретност, перцепцију и расуђивање и оцењен је као прва апликација за забаву у 17 земаља.

411: Доступно на иОС-у. Нови корисници добијају бесплатну пробну седмодневну претплату. Једном када се региструје, апликација мери ваш индекс мозга Менса (МБИ) помоћу вежби да би утврдила основну вредност вашег тренинга, а ви можете да искористите пробу да бисте наставили да користите њихове игре. Цене претплате варирају.

Повезан: Да ли бисте радије поставили питања