40 цитата о менталном здрављу да вам подигну дух и помогну да се осећате мање сами

Милиони Американаца живе са ментална болест . Према САД , свака пета одрасла особа пати од анксиозности, депресија , или друго ментално здравствено стање. Али ментална болест не значи да не можете постићи стање емоционалног или психолошког благостања. Кроз терапија , лекови, медитација и више, безброј појединаца проналази утеху и мир. Некима је утеха и читање свести о менталном здрављу цитати . На крају крајева, ове речи могу бити инспиративне. Подсећају вас да нисте луди или сами.Па ако тражите неко охрабрење, читајте даље.Заокружили смо 40 Ментално здравље цитати да бисте поправили расположење, подигли расположење и инспирисали вас да наставите да идете напред.

Прочитајте најбоље цитате о менталном здрављу, свести о менталном здрављу и мотивациони цитати о менталном здрављу.

Најбољи цитати за ментално здравље

1. Савет који бих дао некоме ко се тихо бори је: Не мораш тако да живиш. Не морате се мучити у тишини. Можете бити нечујни. Можете живети добро са менталним здрављем, све док се некоме отворите у вези с тим, јер је заиста важно да своје искуство делите са људима како бисте могли добити потребну помоћ. - Деми Ловато

два. Не морате стално бити позитивни. Сасвим је у реду осећати се тужно, бесно, изнервирано, фрустрирано, уплашено и узнемирено. Поседовање осећања не чини вас негативном особом. Чини те човеком. - Лори Десцхене

3 У свему постоји пукотина, тако светлост улази - Леонард Цохен

Четири. Разумем твоју бол. Верујте ми, верујем. Видео сам људе од најмрачнијих тренутака у животу до срећног, испуњеног живота живот . Можете и ви то. Ја верујем у тебе. Ниси терет. Никада нећете бити терет. - Сопхие Турнер

5. Проблеми са менталним здрављем не дефинишу ко сте. Они су нешто што доживљавате. Ходате по киши и осећате кишу, али ви нисте киша. - Матт Хаиг

Повезан: 30 најбољих апликација за ментално здравље

6. Ако сте сломљени, не морате остати сломљени. - Селена Гомез

7. Тек кад смо изгубљени, не почињемо да схватамо себе - Хенри Давид Тхореау

8. Има наде, чак и кад вам мозак каже да нема. - Јохн Греен

9. Обећајте ми да ћете се увек сећати: храбрији сте него што верујете, и јачи него што изгледате, и паметнији него што мислите. - Цхристопхер Робин из Вини Пу

10. Ако идеш кроз пакао, настави. - Винстон Цхурцхилл

Повезано: 10 Подкастови о менталном здрављу

Једанаест. Промените оно што можете, управљајте оним што не можете. - Раимонд МцЦаулеи

12. Ментално здравље утиче на сваки аспект вашег живота. Није само ово уредно мало издање могуће ставити у кутију. - Сханнон Пурсер

13. Ваше садашње околности не одређују где можете ићи; они само одређују одакле започињете. - Нест Кубеин

14. Ви сте једина ствар на овом свету, изнад свих осталих, од које никада не смете одустати. Када сам похађао средњу школу, борио сам се са тешком анксиозношћу и депресијом и помоћи и подршци коју сам добио од своје породица а терапеут ми је спасио живот. Тражење помоћи је први корак. За овај сте свет драгоценији него што ћете икада знати. - Лили Рхинехарт

петнаест. Не морате да контролишете своје мисли. Само мораш престати да им дозволиш да те контролишу. - И Миллман

Повезан: 101 Цитати о депресији

16. Најбољи излаз је увек кроз. - Роберт Фрост

17. Не верујте свему што мислите. - Непознат

18. Током наших најмрачнијих тренутака морамо се фокусирати да бисмо видели светлост. - Аристотел

19. Савијен сам, али нисам сломљен. Имам ожиљке, али нисам унакажен. Тужна сам, али не и безнадежна. Уморан сам, али нисам немоћан. Љут сам, али нисам огорчен. Депресиван сам, али не одустајем. - Непознат

двадесет. Истуширајте се, оперите дан. Попијте чашу воде. Нека соба буде мрачна. Лези и затвори очи. Примети тишину. Примети своје срце. Још увек бије. И даље се боре. Напокон сте успели. Успео си, још један дан. А можете и још један. Добро вам иде. - Цхарлотте Ерикссон

двадесет један. У реду је имати депресију, у реду је имати анксиозност и у реду је имати поремећај прилагођавања. Морамо побољшати разговор. Сви имамо ментално здравље на исти начин као и сви физичко здравље. - Принц Харри

22. Таман кад је гусеница помислила да се свет завршава, претворио се у лептира. - Анонимна пословица

2. 3. Ако не можете да летите, трчите. Ако не можете да трчите, ходајте. Ако не можете да ходате, пузите, али свакако наставите да се крећете. - Мартин Лутхер Кинг Јр.

24. Срећа се може наћи и у најмрачнија времена, ако се човек само сети да упали светло. - Албус Думбледоре из Хари Потер и затвореник Азкабана

25. Не могу да променим правац ветра, али могу да прилагодим једра тако да увек дођу до одредишта. - Јимми Деан

26. Понекад се попнете из кревета ујутро и помислите, нећу успети, али унутра се смејете - сећајући се свих времена која сте осећали тако. - Цхарлес Буковски

27. Ваша болест није ваш идентитет. Ваша хемија није ваш карактер. - Пастор Рицк Варрен

28. Ваш најгори непријатељ не може вам наштетити колико ваше нечуване мисли. - Буда

29. Не боле модрице на телу. То су ране срца и ожиљци на уму. - Аисха Мирза

30. Ментално здравље ... није одредиште већ процес. Ради се о томе како возите, а не куда идете. - Ноам Схпанцер

Повезан: 101 Цитати о анксиозности

31. Оно што волим код терапије је то што ће вам рећи шта су ваше слепе тачке. Иако је то непријатно и болно, пружа вам нешто са чиме можете да сарађујете. - Пинк

32. Свако може бити погођен [менталном болешћу] упркос степену успеха или месту у ланцу исхране. У ствари, постоји велика шанса да познајете некога ко се отприлике бори са тим20% одраслих Американаца суочава се са неким обликом менталних болестиу свом животу. Па зашто не разговарамо о томе? - Кристен Белл

33. Једна мала пукотина не значи да сте сломљени, то значи да сте били тестирани и да се нисте распали. - Линда Поиндектер

3. 4. Ментално здравље је једнако важно као и ... физичко здравље и заслужује исти квалитет подршке. - Кејт Мидлтон

35. Ти ниси твоја болест. Имате личну причу. Имате име, историју, личност. Остати сам део је битке. - Јулиан Сеифтер

36. Све што је људско може се поменути, а све што се може споменути може се више управљати. Када можемо да разговарамо о својим осећањима, они постају мање обузимајући, мање узнемирујући и мање застрашујући. - Фред Рогерс

37. Најхрабрије што сам икад урадио био је наставак живота када сам желео да умрем. - Јулиетте Левис

Параде Даили

38. Потребно је више сунчеве светлости, више искрености и више несрамног разговора. - Гленн Цлосе

39. Дубоко дисање је љубавни језик нашег нервног система. - Др Лаурен Фогел Мерси

40. Ако нема борбе, нема ни напретка. - Фредерицк Доуглас

Желите још сјајних цитата? Провери…
педесет Тхинкинг оф Иоу Куотес
150 Добро јутро цитати
100 Цитати за венчање и венчање
педесет Петак цитати
100 Цитати о променама