Да ли су есенцијална уља добра или лоша за ваша плућа? Стручњаци одређују сигурност дифузних есенцијалних уља

Овај чланак је медицински прегледао Др Неха Соланки, др. Мед ,пулмолог из Центра за астму на Клиници у Цлевеланду.

Етерична уља су свуда. Пеперминт, лаванда, лимун, рузмарин, чајевац ... људи су прихватили читав низ есенцијалних уља која помажу у ублажавању стрес , анксиозност и чак хронични бол . Можда је (вероватно?) Пријатељ или пријатељ пријатеља чак тражио да га купите.

Присталице се заклињу у своје фаворите, рекавши да им помажу да се осећају смиреније или енергичније, или рачунају на уља која ће им помоћи да избегну подлегање најновијим вирус лебдећи ваздухом. Али колико би корисна могла бити ова мирисна уља кад би могла помоћи здравље ваших плућа ?

Можда не толико. Стручњаци кажу да је улога прилично ограничена.

Да ли су есенцијална уља добра за плућа?

Једноставно нема довољно доказа који би подржали њихову рутинску употребу за промоцију здравље плућа , каже Др Русселл Бухр, асистент клиничког професора медицине у одељењу за плућну и критичну негу на Медицинском факултету Давид Геффен на УЦЛА у Калифорнији. Др Давид Беутхер, др мед , пулмолог из Националног јеврејског здравства у Денверу у Колораду, слаже се: Чини се да они немају много никакве терапијске користи, па вам неће помоћи.

Али ако немате ниједан постојећи плућна питања , не треба превише да бринете о дифузору уља у вашој дневној соби или неколико капи уља на кожи. Спољна употреба есенцијалног уља вероватно вас неће ризиковати ни за шта, осим ако случајно имате алергију.

Дакле, ако вам мирис лаванде који шири ваздухом помаже да се опустите и одмотати - и не примећујете никакве друге проблеме - вероватно је у реду да ваша плућа користе есенцијална уља, каже др Бухр.

Повезан: Како функционална медицина може ваше здравље подићи на потпуно нови ниво

Али, сачекајте: Ако имате плућно стање попут астме, прочитајте ово

Међутим, ако имате плућа, сачекајте. Стручњаци за здравље плућа опрезнији су према употреби есенцијалних уља код људи који имају плућна стања астма или хронична опструктивна болест плућа (ХОБП) .

Према Мелание Царвер , потпредседник здравствених служби заједнице за Америчку фондацију за астму и алергије, доказа да есенцијална уља могу помоћи астми једноставно нема.

У ствари, удисање честица које се ослобађају од уља заправо може покренути упалу дисајних путева и симптоме астме, каже она. Снажни мириси које емитују есенцијална уља могу садржати испарљива органска једињења или ХОС. ХОС-ови су хемијски гасови који погоршавају квалитет ваздуха и могу иритирати плућа.

Додаје Др Неха Соланки, др. Мед , пулмолог из Центра за астму са клинике Цлевеланд у Охају, конкретно, дифузни терпен, толуен и бензен који ослобађају еукалиптус и лаванду. Знамо да ова једињења имају респираторне нежељене ефекте. На пример, терпен може изазвати отежано дисање, стезање у грудима и пискање.

Мирис је заиста на списку чести покретачи астме , према Центрима за контролу и превенцију болести (ЦДЦ), заједно са дуванским димом, димом од запаљеног дрвета или биљака, плесни, кућних љубимаца, гриња и загађења ваздуха.

Дакле, ако јесте астма , могли бисте ненамерно да покренете напад астме удисањем једног од оних уља која су загрејана и дифундирана кроз ваздух.

Повезан: Како функционална медицина може ваше здравље подићи на потпуно нови ниво

Узмите у обзир недостатак прописа за есенцијална уља

Лекари редовно наводе недостатак прописа као још један разлог за опрез при коришћењу есенцијалних уља за плућа или уопште. Ове производе углавном не регулише Управа за храну и лекове, тако да не постоји начин да се потврди шта је у боци оно што кажу да је у боци, каже др Бухр.

Можда добијате врло разблажено уље или уље које је много концентрисаније - а то је тешко знати, додаје др Беутхер. Можда нећете моћи добити потпуно исту концентрацију истог уља од куповине до куповине.

То је велики контраст лековима које ће вам пулмолог преписати, каже др Соланки. Лекове које лекари користе за лечење астме подржава ФДА, каже она. То значи да постоје бројна клиничка испитивања која су доказала сигурност и ефикасност лекова које прописују медицински радници.

Повезан: Ових 100 благодати медитације убедиће вас једном заувек да пробате

Размишљајте поред, а не уместо

Али можда имате астму и открили сте да се због дифузног есенцијалног уља у вашем дому осећате боље. Стручњаци се слажу да стрес и анксиозност може погоршати хронична стања попут астме и ХОБП. И неке мале студије су то показале напори за смањење стреса може помоћи људима да побољшају контролу над астмом, примећује др Беутхер.

Могуће је да употреба есенцијалног уља може смањити део стреса због чега се осећате смиреније. Заузврат, због тога се осећате као да лакше дишете. Међутим, додао је, уља се не баве основним стањем, као што то раде ваши уобичајени лекови. Али неки лекари могу вам дати наговештај да користите есенцијална уља у вашем дому све док непрестано користите редовне лекове.

Другим речима, не остављајте инхалатор код куће. Немојте се одрећи једног од прописаних лекова за лечење есенцијалним уљем. Ваш лекар ће вам дати зелено светло за комплементарну употребу есенцијалних уља ако не осетите нежељене ефекте - све док не замените прописана лекова за уља. Размислите додатно , не уместо .

Ако сте заинтересовани за испробавање комплементарних терапија, можда ћете се одлучити за нешто слично медитација и пажљиве технике дисања , сугерише Царвер.

Да ли би се докази могли променити за есенцијална уља и плућа?

За сада лекари сугеришу да људи са проблемима здравља плућа или избегавају есенцијална уља или им се обраћају изузетно опрезно, због недостатка чврстих доказа који доказују било какву корист од употребе есенцијалних уља за здравље плућа. Али да ли би ново истраживање могло да утиче? Можда.

Потенцијално постоје нека истраживања која су још увек у раној фази, где би још увек могла имати неке потенцијалне користи, каже др Бухр. Али чекај. Те ране фазе обично значе истраживање које укључује петријевке или животиње, а не људе, примећује он. Дефинитивно постоји улога за континуирано истраживање улоге биљних лекова као третмана, али то не значи да су спремни за врхунско време са тренутним доступним препаратима, каже он.

Закључак: добра идеја је бити опрезан при коришћењу есенцијалних уља ако имате плућну болест или стање. Разговарајте са својим здравственим радником пре него што почнете да користите било шта ново, укључујући есенцијално уље или биљни додатак.

И не одустајте ни од једног од прописаних лекова које узимате без претходног саветовања са лекаром. Ако сте забринути због нежељених ефеката ваших тренутних лекова, ваш лекар ће можда моћи да пронађе други лек који би могао бити бољи за вас.

Сезона прехладе и грипа је стигла! Погледајте наш водич за упала плућа како бисте били сигурни да користите најновије стратегије превенције.

Извори

• Др Русселл Бухр, асистент клиничког професора медицине у одељењу за плућну и критичну негу на Медицинском факултету Давид Геффен на УЦЛА у Калифорнији
• Др Давид Беутхер, др мед , пулмолог из Националног јеврејског здравља у Денверу у Колораду
• Мелание Царвер , потпредседник здравствених служби заједнице за Америчку фондацију за астму и алергију
• Др Неха Соланки, др. Мед , пулмолог из Центра за астму на клиници Цлевеланд у Охају
• Центри за контролу и превенцију болести :Уобичајени покретачи астме