Жгаравица током трудноће је честа, али то је не чини забавном - ево шта можете учинити с тим

Ако сте икада били трудна и направили гримасу док вам је киселина горела у грудима и грлу, нисте сами: Истраживање сугерише да је чак 80 одсто трудница искусило симптоме гестацијског рефлукса, или горушица .

Многе жене које током трудноће добију жгаравицу никада је раније нису имале, па је то мало нежељено изненађење. Желим да боље разумем зашто бисте могли да имате жгаравицу у трудноћи и шта можете учинити поводом тога? Ево шта треба да знате.

Када почиње жгаравица у трудноћи?

Жгаравица може и често почиње током првог тромесечја, каже Др. Цамилле Тхелин, др.мед., МС , клинички доцент и директор програма за здравље дигестивних органа жена, Одељење за дигестивне болести и исхрану, Медицински факултет Морсани Универзитета Јужне Флориде.

Тада ти хормони трудноће почињу да надиру кроз ваше тело. Чини се да смањују притисак у вентилу који одваја желудац од једњака. Овај вентил је заправо мишић који се назива доњи езофагеални сфинктер. Замислите то као врата између једњака и желуца, предлаже др Тхелин. А када се притисак смањи, он свој посао не обавља подједнако ефикасно.

То омогућава снажним дигестивним киселинама у желуцу да се поново увуку у једњак према грлу. Та киселина је оно што узрокује осећај печења и, можда, киселкаст укус у потиљку.

Међутим, ако сте један од срећника који је прошао кроз горушицу у првом тромесечју, немојте се још превише удобно осећати:Х.жгаравица се такође може развити током другог или трећег тромесечја.

Повезан: Стручњаци деле како се отарасити горушице

Шта узрокује горушицу у трудноћи?

Али зашто, можда, кукате док стежете грло. Нажалост, не можете указати само на један узрок - нпркпертс генерално верују да је то комбинација фактора, укључујући оне хормоне трудноће који могу смањити притисак на вентил који одваја ваш стомак од једњака.

Али такође морате узети у обзир да се током трудноће ваше тело шири, нарочито у абдомену. Како ваша беба расте, расте и ваша материца. И док вам материца набрекне, она се притиска на ваш стомак, узрокујући пораст интраабдоминалног притиска - што узрокује рефлукс.

Како лечите горушицу током трудноће?

Срећом, имате неколико могућности лечења. Постоје неки лекови који се сматрају сигурним, а има их чак и неколико кућни лекови које неки људи сматрају корисним.

Можете покушати да једете свежу или сушену папају, која може помоћи у неутралисању киселине, према Др Ии Кин, др. Мед , гастроентеролог са клинике у Цлевеланду. Или бисте могли сркати чај од камилице или чашу млека.

Међутим, увек је добра идеја да разговарате са својим лекаром пре него што испробате лечење, чак и кућни лек. Само бих упозорио да се током трудноће многи биљни или кућни лекови морају користити са опрезом, јер могу имати негативне ефекте на бебу, каже др Кин.

Које лекове могу узимати од горушице током трудноће?

Домаћи лекови можда нису довољни да вам помогну. Ево неколико лекова које би вам лекар могао препоручити, али увек се обавезно обратите лекару пре него што испробате било који од ових (или било који предложени кућни лек!)

• Антациди. Ако имате благе симптоме, могли бисте да сматрате нечим тако лаким као антацид, каже др Тхелин. Заправо, питајте било коју случајну трудницу, а шансе су да јој је негде у близини сакривен колут антацида. Антациди без рецепта са калцијум-карбонатом, попут Тумса, су јефтини, лако их је набавити и могу неутралисати део те киселине.
• Алгинати. Супресиви рефлукса на бази алгината делују стварањем стварне физичке баријере сличне гелу на врху стомака која блокира кисели садржај желуца. Истраживања сугеришу да би и сами могли да пруже дуготрајније олакшање од антацида. Гависцон је вероватно најпознатија верзија на тржишту.
• Х2 блокатори. Често се препоручују и антагонисти рецептора хистамина-2 или блокатори Х2, попут циметидина (Тагамет ХБ) и фамотидина (Пепцид, Пепцид АЦ). Делују смањењем киселине у стомаку. Једно познато име, међутим, више није доступно; ФДА је повукла са тржишта један популарни Х2 блокатор, ранитидин (Зантац), 2020.
• Инхибитори протонске пумпе. Ови лекови смањују количину киселине која се производи у желуцу. Међутим, истраживања сугерише да је боље ове лекове препустити женама са озбиљнијим симптомима гастроезофагеалне рефлуксне болести (ГЕРБ) или трудницама које не реагују на друге третмане или промене начина живота.

Оно што желите да избегнете су антациди који садрже натријум бикарбонат. Познатији као прашак за пециво, натријум бикарбонат се може наћи у неким антацидима попут Алке Селтзер, али стручњаци сугеришу да се труднице држе подаље од њих. То може довести до великог отока или задржавања воде, каже др Кин.

Још један лек који бисте можда желели да избегнете током трудноће је омепразол, који је инхибитор протонске пумпе. У прошлости је Управа за храну и лекове категоризовала лекове од А до Д, са сигурнијим лековима у категорији А и најризичнијим лековима од свих у посебну категорију Кс. Омепразол се сматрао леком категорије Ц у поређењу са другим ППИ који су означени Категорија Б.

Повезан:Шта је тачно Герд? Ево шта стручњаци кажу о овом не тако забавном стању

Могу ли спречити горушицу током трудноће?

Док сте трудни можда нећете моћи у потпуности да спречите жгаравицу. На крају крајева, ваша материца ће се и даље ширити и вршити притисак на ваш стомак, а ти хормони трудноће су и даље присутни у вашем телу. Али можете предузети неколико корака да смањите вероватноћу, као што су:

• Избегавање познатих покретача. Ако сте открили да ваша јутарња шољица кафе изазива жгаравицу, време је да пронађете нови напитак. А ако одређена храна, попут пржене хране и агрума, ствара проблеме, избегавајте је и уместо тога једите другу храну.
• Подржавајући се ноћу. Не покушавајте да спавате равно на леђима (ово се ионако не препоручује током трудноће). Ставите неколико јастука иза главе, или чак клин испод врха душека, тако да можете да држите главу и врат уздигнуте.
• Не лежећи одмах након јела. Дајте телу мало времена да пробави пре него што покушате да заспите. Ако легнете кратко након јела, можда ћете осетити како вам се кисели садржај увлачи у једњак.
• Ношење широке одеће. Уска одећа, попут уских панталона високог струка, може вам створити додатни притисак. Аналогија је попут стискања балона одоздо према горе, каже др Кин.
• Полако јести. Полако жвачите храну и одложите виљушку након сваког залогаја. Преједање може довести до згага, али мања је вероватноћа да ћете се прејести ако једете полако.
• Проверавање ваших лекова. Ако сте већ узимали лекове за лечење ГЕРБ-а, хроничног облика рефлукса киселине, пре него што сте затруднели, следите наредбе лекара да наставите да их узимате.

Повезан: Храна која изазива жгаравицу

Када можете да очекујете да ће жгаравица током трудноће престати?

Када можете очекивати да жгаравица нестане? Ако се бринете да одговор на ово питање никада није, не очајавајте.Уколико нисте имали ГЕРБ пре него што сте затруднели, ваше жгаравице ће готово сигурно нестати након порођаја, каже др Кин.

Билтен Здраво сада

Не нестаје одмах након порођаја, али временом, како хормони трудноће опадају и како се трбушни притисак смањује, каже она.

Следеће: Помоћ код згага је овде са овим једноставним променама у исхрани.

Извори

• Алиментарна фармакологија и терапија : Прегледни чланак: управљање горушицом током трудноће и дојења
• Природа : Ефикасност сузбијача рефлукса на бази алгината и магнезијум-алуминијум антацидног гела за лечење жгаравице у трудноћи: рандомизирано двоструко слепо контролисано испитивање
• Др. Цамилле Тхелин, др.мед., МС , клиничка доцентка и директорка програма за здравље дигестивних органа жена, Одељење за дигестивне болести и исхрану, Медицински факултет Морсани Универзитета Јужне Флориде
• Др Ии Кин, др. Мед , гастроентеролог са клинике у Цлевеланду