Вапинг против пушења: да ли је боље за ваша плућа? Ево шта кажу стручњаци

Годинама сте били члан дневног клуба, уживали сте у брзом надувавању на паркингу пре посла, у још једном увлачењу паузе за ручак, а затим сте се расхлађивали лежерним димом на путу кући из канцеларије. Или је то био само лежерни дим за опуштање викендом са пријатељима. Али онда је ваш пријатељ почео да осећа отежано дисање и развио се овај чудан кашаљ , а лекар јој је дијагностиковао рак плућа. Био је то довољно велик позив за буђење због којег сте одлучили да престанете - и купили сте себи свој први Јуул.

Требало је мало навикавања, али након отприлике месец дана били сте закачени. Без дима у одећи, без икаквог укуса у устима, без превртања торбе да бисте поново пронашли упаљач. Није да сте се у потпуности одрекли цигарета - али сада сте имали још један начин да утажите своју жељу, онај за који сте сматрали да је бољи за ваше здравље. Уосталом, нико не умире од е-цигарета, зар не?

Па никог. У протеклој години забиљежено је 68 смртних случајева повезаних са употребом производа за вапинг и око 2.700 хоспитализација изазваних вапингом, према Центри за контролу и превенцију болести . Стручњаци и даље покушавају да дођу до дна ових повреда плућа повезаних са е-цигаретама или вапингом (такође званим ЕВАЛИ), али све је више доказа да производи представљају озбиљан здравствени ризик. Ипак, и даље постоји перцепција да је вапинг бољи од пушења.

С обзиром на чињеницу да вапинг уклања дуван, природно је закључити да је то здравија алтернатива пушењу. Идеја да би е-цигарете могле бити боље од традиционалних цигарета није луда - можете видети зашто људи то могу помислити, каже др. Стантон Глантз, професор медицине на Калифорнијском универзитету у Сан Франциску и бивши директор УЦСФ Центра за истраживање и образовање у вези са контролом дувана. Али докази показују да то једноставно није случај.

Збуњен? Ево шта бисте требали знати вапинг против пушења што се тиче вашег здравља.

Која је разлика између вапинга и пушења?

Традиционалне цигарете, које се називају и запаљиве цигарете, и е-цигарете, које се такође називају вапес, имају заједничку сврху: пружање никотина особи која користи производ. Никотин је а стимуланс то помаже људима да се осећају усредсређено и будно; иронично, искуство пушења или вепинга је психолошки умирујуће за многе људе - и такође изазива велику зависност. Пацијенти које видим кажу ми да пуше, јер се због тога осећају опуштеније, каже Хумберто Цхои, М.Д. , пулмолог у Клиника Цлевеланд у Охају. Не могу да се зауставе јер је зависност од никотина тако јака.

Али док и електронске и запаљиве цигарете садрже никотин, разликују се у механизму којим хемикалију достављају до корисника. Са електронским цигаретама, метална завојница загрева течност у уређају за усисавање, који затим ослобађа никотин као аеросол који људи удишу. Са запаљивим цигаретама, сагоревање дувана ослобађа никотинске честице.

Иако никотин изазива зависност, не сматра се токсичним попут катрана или других нуспроизвода сагоревања дувана. Али то не значи да је то добро за ваше здравље. Никотин узрокује проблеме са памћењем, проблеме са концентрацијом, лоше спавање и велике проблеме са повлачењем ако престанете да га користите, каже др Цхои. Такође може имати кардиоваскуларне ефекте и може наштетити развоју детета ако мајка вапа док је трудна .

Ипак, то је нуспродукти сагоревања дувана када пушите што је годинама алармирало здравствене стручњаке, укључујући кадмијум (налази се у батеријама), олово и амонијак (такође се користи у производима за чишћење). Аргумент је да без сагоревања немате нуспроизводе који су прилично гадни, каже Глантз. И истина је да е-цигарете не производе исте нуспроизводе као цигарете или их имају у нижим нивоима. Али е-цигарете стварају сопствене секундарне производе, од којих су многи такође штетни за тело, укључујући тешке метале и агенсе за арому који загревањем и удисањем постају токсични за ваша плућа. Е-цигарете једноставно испоручују другачију мешавину токсина, каже Глантз.

Повезан: Зашто је ароматизовани сок од вапе толико лош за вас

Постоје ли здравствени ризици од вапинга?

Сви знамо лоше вести о цигаретама: Они узрокују рак. Када су се е-цигаре појавиле на сцени у последњој деценији, чинило се да је обећање превише добро да би било тачно - све радости удисања никотина без иједне од оних застрашујућих статистика о раку плућа.

Осим, као и код већине ствари које се чине превише добрима да би биле истините, е-цигарете нису добро за здравље плућа као што су изгледале у почетку. Како се број смртних случајева повезаних са вапингом гомилао прошле године, стручњаци су се трудили да схвате тачан разлог због којег су е-цигарете убијале људе. За разлику од пушења, где су научници деценијама имали информације о пацијентима, релативна новост вапинга значила је да је било мало података за преглед.

Верујемо да је можда 80 посто смрти због вејпинга узроковано људима који су прилагодили своје уређаје за вапинг производи од канабиса , где је канабис растворен у витамину Е ацетату, који вам при удисању цепа плућа, каже Глантз. Рекавши то, 10 до 15 процената људи који су се разболели користи редовне никотинске е-цигарете. У преосталих 5 до 10 посто смртних случајева повезаних с вапингом, узрок још није познат.

Тхе здравствени ризици од вапинга су посебно правовремени тренутно, јер ЦОВИД-19 доминира медицинским пејзажом. А. нова студија у Јоурнал оф Адолесцент Хеалтх открили су да млади људи који вапе имају пет пута већи ризик од дијагнозе вируса, а седам пута већи ако обоје вапе и пуше цигарете.

И док је број пушача у последњих 20 година стално опадао ( Још увек свакодневно пуши 38 милиона Американаца или већина дана, према ЦДЦ-у, број пуфера за е-цигарете порастао 300% у САД од 2016. до 2019. Према Бритисх Медицал Јоурнал , у САД има око 7 милиона одраслих корисника е-цигарета, а стопа раста међу адолесцентима већа је од било које супстанце која се прати у последње 44 године. За делић добрих вести, најновије бројке објављен са ЦДЦ-а показује пад вапирања међу средњошколцима у протеклој години (сваки пети ученик наспрам сваког четвртог раније); али томе се супротставља алармантни пораст употребе е-цигарета за једнократну употребу међу тинејџерима, резултат рупе у новом закону о забрани кертриџа за е-цигарете са аромом, али не и верзије за једнократну употребу ( верује се да су ароматизоване вапе посебно токсичне ).

Повезано: Друштвени медији могу отежати прекид вејпинга - ево како

Да ли бисте требали да престанете да пушите?

Упркос овим здравственим проблемима, компаније за вапинг и даље представљају е-цигарете као одржив метод који помаже људима да престану да пуше. И заправо, према студији у Нев Енгланд Јоурнал оф Медицине , 18 посто пушача који су користили е-цигарете као средство за престанак, могли су да напусте пушку и остану целу годину. Сада тај број можда не звучи посебно импресивно, али узмите у обзир да је то скоро двоструко више од 10 процената пушача који престану да користе традиционалне методе. (Иначе, обојица су уздрмала групу која је покушала сама да одустане, која је имала слабу стопу успеха од 3 процента - порука за понети: Треба вам помоћ.)

ОК, значи, вапинг вам помаже да престанете са пушењем, размишљате. Хладан. Осим што не мора, нужно. У студији из јула 2020. године Амерички часопис за епидемиологију , истраживачи су открили да је само 13 процената људи који су користили вапинг као средство за одвикавање од пушења било успешно, и друга студија објављено овог септембра истраживачи са Универзитета у Калифорнији, Сан Диего, открили су да је само 9,6 процената људи који су користили е-цигарете као метод одвикавања од пушења било успешно током 12 месеци.

Штавише, у обе студије, стопа престанка вапинга није била ништа боља од стопе код људи који су покушали да напусте пут користећи традиционалне методе попут лекова, фластера и десни. Идеја да су е-цигарете бољи метод који ће вам помоћи да престанете са пушењем порука је коју индустрија вепинга жели да шири, каже др Цхои. То је врло контроверзна тема, јер чак и ако вапинг помаже људима да смање пушење, на крају и даље користе е-цигарете, па није било побољшања у њиховој зависности од никотина. Будући да лекари не знају колико дуго вапинг може нанети, додаје, не препоручује е-цигарете пацијентима који покушавају да престану да пуше.

Повезан: 8 начина да напустите Вапинг

Шта вапинг против пушења чини вашим плућима

Ево још једне ствари: чак и ако вас вапинг одвикне од цигарета, то не значи да јесте добро за плућа . Ваша плућа нису створена да удишу ништа осим чистог ваздуха, каже др Цхои. Једном када аеросоли из вапинга уђу у ваша плућа, они активирају инфламаторне ћелије и повећавају ризик од инфекције.

Упала је такође резултат пушења, али узроци су мало другачији. За почетак се праве запаљиве цигарете, сачекајте, 7.000 хемикалија , укључујући све врсте ствари мање од звезданих, попут ацетона (познат и као средство за уклањање лака за нокте) и арсена, који се користи за тровање пацова, према Америчко удружење плућа . Те хемикалије могу оштетити плућа на неколико начина:

• Дим иритира и упали ваше плућно ткиво.
• Ваша плућа производе вишак слузи како би се заштитила од инфекције.
• Упала и слуз стежу вам дисајне путеве.
• Микро-длаке које облажу ваша плућа, назване цилијама, а које су дизајниране да одржавају плућа чистим, уништене су.
• Отровне хемикалије које удишете преносе се у крв, а затим циркулишу по вашем телу.

Повезан: Ризици жвакања дувана против цигарета

У међувремену, е-цигарете садрже мање токсичних хемикалија, али још увек постоји пуно преклапања са онима које се налазе у запаљивим цигаретама. Дакле, које састојке можете пронаћи у својој електронској цигарети? Почнимо са пропилен гликолом (познат и као антифриз), и акролеин , који се често користи као средство за уништавање корова. Формалдехид је још један (познати хумани канцероген) и бензен (налази се у издувним гасовима аутомобила). Не би био толики скок, дакле, претпоставити да те ствари вероватно нису сјајне за стање ваших плућа или додавање година вашем живот .

Параде Даили

И заправо, истраживачи на Медицински факултет Јохнс Хопкинс открили су да људи који вапе имају 75 одсто веће шансе да развију хроничну опструктивну болест плућа (ХОБП), заједно са другим поремећајима плућа, од оних који не вапе. Тешко је тачно рећи колико је времена потребно пре него што се плућне болести повезане са вапингом појаве код људи или какви су њихови дугорочни здравствени исходи, јер је тај тренд тако нов, каже др Мицхаел Ј. Блаха, коаутор књиге студија и директор клиничког истраживања у Центру за превенцију кардиоваскуларних болести Јохнс Хопкинс-а у Балтимору, Мариланд. Компликовано је чињеницом да су корисници е-цигарета углавном млади и треба вам најмање пет до десет година података да бисте измерили утицај, каже он. И што је млађа популација, то је дуже потребно да је пратите.

Једно знамо: Е-цигарете узрокују нешто што се назива кокица плућа (или облитеративни бронхиолитис ако сте научник). Ово се у основи односи на упалу малих дисајних путева у плућима због чега је тешко дисати. (Плућа кокица је добила име по запосленима у фабрици кокица који су обољели од плућа удисањем ароме путера која се користи за прављење кокица.) Одређена једињења, попут влажних средстава, плућни су токсини, каже Глантз. Користе се за додавање влаге у храни. Ако их једете, у реду је, али ако их аеросолом удишете као са е-цигаретама, то није добро.

Повезан: Могу ли есенцијална уља наштетити вашим плућима?

Зашто вапинг није ништа бољи од пушења

До сада сте вероватно већ схватили: Без обзира како га окретали, вапинг има озбиљне здравствене ризике, баш као и пушење. Али сачекајте, има још!

Будући да је прописа о е-цигаретама мање него за дуванске производе, произвођачи имају много више слободног простора за стављање у своје е-уређаје, укључујући и количину никотина у свакој вапинг касети. У е-цигаретама су највеће одреднице за испоруку никотина концентрација никотина у течној течности и напон који се користи за покретање уређаја, каже Глантз. Што га вруће покрећете, то више никотина даје.

Проблем је, кажу стручњаци, што уређаји за вапинг попут Јуула испоручују готово три пута више никотина у једном кертриџу од читаве пакете традиционалних цигарета. То се састоји од начина на који људи вапају у односу на то како пуше. Са цигаретом пушите само 5 до 10 процената времена, па пуно никотина заврши као загађење ваздуха, каже Глантз. Код е-цигарете нема пасивног дима, па сав никотин на крају удише.

И на крају, иако ни пушење ни вапинг нису добри за ваша плућа или кардиоваскуларни систем, све већи број истраживања сугерише да је и једно и друго још горе. А. студија са Универзитета Калифорнија, Сан Франциско, открио је мерљив пораст коронарне болести срца, ХОБП, астме и других респираторних тегоба код људи који су палили и пушили, у поређењу са онима који су радили једно или друго. Чини се да постоји синергијски ефекат, каже Глантз. Ако пушите, имате већи ризик од одређених здравствених проблема, а ако парете, имате независне факторе ризика. Али ако радите обоје, ваше ризик од здравствених проблема множи се.

Ако желите да престанете са пушењем и побољшати своје здравље плућа , разговарајте са својим лекаром о медицински одобреним третманима који вам могу помоћи да започнете. Прелазак на е-цигарете као алтернативу је попут замене чоколадног сладоледа са ванилијом када сте на дијети: укуси су различити, али на крају дана и даље једете сладолед.

Следеће, ево зашто више жена оболева од рака плућа - и како то спречити.

Извори

• ЦДЦ : ЦДЦ, Државе ажурирају број хоспитализованих случајева ЕВАЛИ и ЕВАЛИ смртних случајева
• Национална медицинска библиотека : Никотин
• ФДА : Хемикалије у дуванским производима и ваше здравље
• Јоурнал оф Адолесцент Хеалтх : Асоцијација између пушења младих, употребе електронских цигарета и ЦОВИД-19
• ЦДЦ : Пушење је смањено, али готово 38 милиона одраслих Американаца и даље пуши
• ЦДЦ : Продаја јединица е-цигарета, према типу производа и укуса - Сједињене Државе, 2014–2020
• БМЈ : Који су респираторни ефекти е-цигарета?
• ЦДЦ : Употреба е-цигарета међу ученицима средњих и средњих школа - Сједињене Државе, 2020
• Тхе Нев Енгланд Јоурнал оф Медицине : Рандомизирано испитивање е-цигарета наспрам никотинске замене
• Амерички часопис за епидемиологију : Коришћење електронских цигарета за дуготрајни престанак пушења у Сједињеним Државама: будући докази из кохортне студије ПАТХ
• Плос Оне : Улога е-цигарета и фармакотерапије током покушаја одвикавања од пушења: Студија ПАТХ 2013-16
• ФДА : Нека вам ваздух буде чист: како дуван може наштетити вашим плућима
• Америчко удружење плућа : Шта је у цигарети?
• Токсичност : Алдехиди у издахнутом ваздуху током вапирања е-цигаретама: Резултати пилот-студије
• Јохнс Хопкинс : Повезаност између употребе е-цигарета и хроничне опструктивне плућне болести према статусу пушења: Систем надзора фактора ризика у понашању 2016. и 2017. године
• Информативни центар за генетске и ретке болести : Облитеранс бронхиолитиса
• Плос Оне : Двострука употреба цигарета и е-цигарета и ризик од кардиопулмоналних симптома у студији Хеалтх еХеарт