Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

Умири ум и промовирај свој Зен са ових 50 цитата о медитацији



Сазнајте Свој Број Анђела

Није тајна да медитација је добро за тебе. Студије су доказале да редовна медитација може учинити све ублажавајући вашу анксиозност на снижавање крвног притиска, побољшање когнитивне функције , и чак успоравање процеса старења . Многе од ових благодати могу се искусити само за тишину ума 10 до 15 минута дан. Док цитати о медитацији неће заменити вашу праксу медитације, она може послужити као инспирација.

Овде су 50 цитата за медитацију то ће вас одвести на корак до постизања смиреног ума. Бонус поени ако дате цитате за дневну медитацију као део ваше целокупне праксе пажљивости!

50 најбољих цитата за медитацију

  1. Тихо ће ум и душа говорити. - Ма Јаиа Сати Бхагавати
  2. Медитација није заустављање мисли, већ препознавање да смо више од својих мисли и својих осећања. - Арианна Хуффингтон
  1. Научите се бити смирени и увек ћете бити срећни - Парамаханса Јогананда
  2. Заиста је радикалан чин љубави само седети и неко време бити тихо - Јон Кабат-Зинн
  3. Медијација није размак или трчање далеко. У ствари, то је потпуно искрено према себи - Катхлеен МцДоналд
  4. Медитација је у томе што постајете све више и више ви. - Давид Линцх
  5. Медитирам тако да мој ум не може да ми искомпликује живот - Шри Чинмој
  6. Медитацијом постајете сензибилизирани суперхерој , потпуно под контролом, са бескрајним могућностима надохват руке. - Тара Стилес
  7. Медитација је попут теретане у којој развијате моћне менталне мишиће смирености и проницљивости. - Ајахн Брахм
  8. Медитација није у томе да се осећате на одређени начин. Ради се о осећају како се осећате. - Дан Харрис
  9. Посредовање значи растварање невидљивих зидова које је несвесни изградио - Садхгуру
  10. Најкориснији приступ медитацијској пракси је сматрати је најважнијом активношћу сваког дана. Закажите то као да бисте то учинили за изузетно важан састанак и непроменљиво држите састанак бесконачно - Рои Еугене Давис
  11. Чин медитације је простран. - Согиал Ринпоцхе
  12. Медитација је дозвољавање онога што јесте - Вицтор Давицх
  13. Сетите се плавог неба. Понекад га могу заклонити облаци, али увек је ту. - Анди Пуддицомбе
  14. Посредовање је витални начин за прочишћавање и смиривање ума, чиме се тело подмлађује - Деепак Цхопра
  15. Када се савлада медитација, ум је непоколебљив попут пламена свеће на месту без ветра —Бхагавад Гита

Повезано: 50 Цитати о пажњи


  1. Буди овде сада. Буди негде касније. Је ли то тако компликовано? - Давид М. Бадер
  2. Ваш смирени ум је главно оружје против ваших изазова. Па опусти се - Бриант МцГилл
  3. Испразните свој ум, будите безоблични, обликујте С - попут воде. Сада ставите воду у шољу, она постаје шоља, ставите воду у боцу, она постане флаша, ставите је у чајник, постаје чајник. Сада вода може да тече или се може срушити. Буди вода, пријатељу. - Бруце Лее
  4. Циљ посредовања није ослобађање од мисли или емоција. Циљ је да постанете свеснији својих мисли и осећања и научите како се кретати кроз њих, а да не запнете. - Др П Голдин
  5. Медитација је одабир да се не бавите драмом ума већ уздизање ума до његовог највишег потенцијала. - Амит Раи
  6. Када се ваш свет креће пребрзо и изгубите се у хаосу, представите се свакој боји заласка сунца. Упознајте се са земљом под ногама. Захвалите ваздуху који вас окружује сваким удисајем. Нађите се у цени живота. - Цхристи Анн Мартине
  7. Човек нигде не може наћи тише или неометаније повлачење као у својој души. - Марко Аурелије
  8. Што је човек мирнији, већи је његов успех, његов утицај, његова снага за добро. - Јамес Аллен
  9. Медитација је дружење са вашом душом. - Рацхел Ритлоп
  10. Што редовније и дубље посредујете, то ћете се пре осећати да делујете увек из центра унутрашњег мира. - Ј. Доналд Валтерс
  11. Најлепше што можемо доживети је мистериозно; извор је све праве уметности и науке. - Алберт Ајнштајн
  12. Медитација је крајњи мобилни уређај; можете га користити било где, било када, неупадљиво. - Схарон Салзберг

Повезан: 7 најбољих бесплатних апликација за медитацију

  1. Посредовање примењује кочнице на ум - Рама Махарсхи
  2. Што мирнији постанете, то ћете више моћи да чујете - Руми
  3. Пустити се не значи решити се. Пустити значи пустити. Кад допустимо да будемо саосећајни, ствари долазе и ствари иду саме од себе - Јацк Корнфиелд
  4. Медитација је за маме оно што је вид за пилоте. Омогућава нам да видимо куда смо кренули, да одговоримо на услове у нашем окружењу и извршимо прилагођавања по потреби - Амбер Труеблоод
  1. Будите слободни као што је балон. Отпустите све тежине (негативности) да бисте полетели до највишег неба - Аман Кхурана
  2. Да би разумео неизмерно, ум мора бити изузетно тих, миран. - Јидду Кришнамурти
  3. Посредовање и концентрација су пут до мирног живота - Баба Рам Дасс
  4. Ваш циљ није борба с умом, већ свједочење ума. - Свами Муктананда
  5. Ако ум заспи, пробудите га. Онда ако почне да лута, ућуткајте га. Ако дођете до стања у којем нема ни сна ни кретања ума, будите мирни у том, природном (стварном) стању. - Рамана Махарсхи

Сродно: Како започети свакодневну праксу медитације

  1. Медитација није утаја, она је спокојан сусрет са стварношћу - Тај Нхат Ханх
  2. У себи имате благо које је бескрајно веће од свега што свет може да понуди - Ецкхарт Толле
  3. Не мрзите настајање мисли или заустављајте мисли које се јављају. Једноставно схватите да је наш изворни ум, од самог почетка, изван сваке мисли, тако да се, без обзира на све, никада не уплићете у мисли. Осветлите оригинални ум и није потребно никакво друго разумевање. - Зен Мастер Банкеи Иотаку

Повезано: 100 Предности медитације

  1. Научите да уживате у начину на који бисте уживали када стигнете на одредиште. - Саксхи Цхетана
  2. Научите да успоравате. Губи се намерно. Посматрајте како осуђујете и себе и оне око себе. - Тим Феррисс
  3. Да би разумео неизмерно, ум мора бити изузетно тих, миран. - Јидду Кришнамурти
  4. Најбоље посредовање је без напора. Најбоља медитација је нежна свест - Макиме Лагаце
  5. Ако имате времена за дисање, имате времена за медитацију. Дишете кад ходате. Дишеш кад стојиш. Дишите када лежите. - Ајахн Амаро
  6. Ум је дефинитивно нешто што се може трансформисати, а медитација је средство за његово трансформисање - Далаи Лама
  7. Медитација доводи ум кући. - Согиал Ринпоцхе
  8. Медитација је откриће да се до тачке живота увек долази у непосредном тренутку. - Алан Ваттс
  9. Медитација је испрекидан пост за ум. Превише шећера доводи до тешког тела, а превише ометања доводи до тешког ума. Време проведено несметано и само, у самоиспитивању, вођењу дневника, медитацији, решава нерешено и води нас од ментално дебелих до кондиције. - Навал Равикант

Желите још сјајних цитата? Провери…

педесет Цитати о пажњи
40 Цитати о менталном здрављу
101 Цитати о депресији
150 Животни цитати
101 Цитати Буде

Параде Даили

Интервјуи са славним личностима, рецепти и здравствени савети достављају вам се у пријемно сандуче. Адреса Е-поште Унесите исправну е-маил адресу.Хвала што сте се пријавили! Проверите своју е-пошту да бисте потврдили претплату.