30+ млевених пилећих рецепата како бисте следећу вечеру учинили лакшом и здравијом
Сазнајте Свој Број Анђела
Млевени пилећи рецепти
Млевена пилетина је одлична опција ако тражите здравију, виткију опцију од млевена јунетина . Да бих вам помогао да одговорите на питање, шта могу да урадим млевена пилетина ? саставили смо преко 30 наших најбољих рецепата за млевену пилетину.
Да бисмо вам олакшали жељу за пилетином, укључили смо широк спектар млевених рецепата на бази пилетине, укључујући пилеће лазање, пилеће пљескавице, пилеће полпете и пилећи чили.
Добили смо обилна јела попут тосканске пилеће овчарске пите, неке укусне идеје попут убода пилетине и цилантра, ове -пријатна карта сланина пица са ранч пилећим корицама и неке сирасте и једноставне идеје попут пилећих пљескавица са пармезаном.
Надамо се да ћете уживати у овим укусним рецепти који користе млевену пилетину и уживајте у здравим предностима.
Пилећи чили
Када темп падне, обратите се омиљеном рецепту за зимске временске прилике - у кратком року! Узмите инстант чили вечеру на сто за 30 минута уз помоћ тренутног лонца. Наш рецепт користи млевену пилетину уместо говедине за резање засићених масти. Нема тренутног лонца? Нема проблема. Само користите велику посуду за супу и повећајте време кључања на 45 минута.
Узми рецепт
Тајландска облога од салате од босиљка
Овај млевени рецепт на бази пилетине за облоге салате тајландске пилеће босиљке један је од мојих омиљених оброка током недеље, јер се брзо припрема након дугог радног дана. Ако осећате да недостају угљени хидрати, слободно замените зелену салату пиринчем.
Узми рецепт
Цурриед Цхицкен Бургер
(Фото: Травис Ратхбоне)
Кари кувајте у праху са луком кратко време како бисте ублажили укус и открили слаткоћу у овом укусном пилећем пљескавицу од коврџи.
Узми рецепт
Лагане пилеће пармезанске пљескавице
Једноставни пилећи пљескавице са пилећим месом су сочни млевени пилећи пљескавице преливени маринаром, свежом моцарелом и листовима босиљка. Сада можете уживати у класичним укусима пилећег пармезана у хамбургеру!
Једите месну штруцу са сланином са роштиља, останите мршави
Мрвице хлеба се традиционално користе у векнама и полпетама за додавање влаге готовом јелу, а понекад чак и за додавање расутог меса како би се месо развукло за ваш долар. Уместо тога често користим овсену кашу, јер ће она успети да створи влажна и укусна јела уз додавање влакана - то није само гомила белог брашна. Не додајем превише, јер и даље желим да јела буду претежно на бази протеина, али врло је важно додати нека, посебно са мршавијим месом попут пилетине и ћурећих прса. Са правим рецептом, ћурећи и пилећи хлеб могу имати исти укус као и говеђи!
Узми рецепт
30-минутна тосканска пилећа овчја пита
Мој муж је човек који воли месо и кромпир на Средњем западу, па кад је сезона комфорне хране, боље верујте да се пастирска пита налази на мојој листи обавезних кувара. Ове јесени сам одлучио да га направим са лакшим, здравијим преокретом. Да бих га олакшао, заменио сам традиционалну говедину за пилетину, а додани бели пасуљ чини је изузетно издашном и задовољавајућом. Пилећи сос ствара изврсну густу, богату подлогу, а завршни слој исецканог сира из италијанске сезоне додаје нову димензију укуса, док се савршено упарује са кремастим слојем пире кромпира.
Узми рецепт
Млевена пилетина болоњез
Уз овај брзи, здрави сос од тестенине, прилагођен познатим личностима фитнес књига тренера Боба Харпера, Дијета Супер Царб , вечера се састави за само 20 минута. Спирализоване тиквице - зоодлес - представљају традиционалну тестенину. Ако више волите традиционалније резанце, Харпер препоручује тестенину од смеђег пиринча.
Узми рецепт
Замените своје кухање здравим пилећим пљескавицама
Сви воле добар хамбургер. Али, пилећи пљескавице су лако једнако укусне. И много су мање масти и калорија. Једном када их баците на роштиљ и сложите са свим својим омиљеним преливима, они нуде озбиљно упоредиву замену за традиционални хамбургер. Испробајте их на следећем кувању!
Узми рецепт
Италијанска кобасица од 30 минута, бибер, пилетина и кромпир
Неко време уназад, листао сам часопис и налетео на слинаву фотографију кобасице и бибера. Морао сам да имам кобасицу и паприку! Стављање здравог преокрета на мог старог фаворита било је толико забавно; Чак сам одлучио да користим свеже тло пилеће груди и креирао свој укус кобасице како бих ово учинио што здравијим. Ова италијанска тава од кобасица, бибера, пилетине и кромпира иде од припремне до тањира за само 30 минута.
Узми рецепт
30-минутни пилећи пармезан са полпетама
Пилећи пармезан је вероватно италијански фаворит у сваком домаћинству, али посебно волим јела прекривена сосом и сиром, па је било само питање времена када ће се ово чудесно јело претворити у поппер од ћуфте. Нежна и укусна млевена пилетина комбинује се са пуно зачинског биља и пармезана, печеног до савршенства. Једном када ћуфте добију златно смеђу боју, преливене су Маринара сос а покривен сиром. То је аморе! Ови пуфери са ћуфтама иду од припремне до тањира за само 30 минута.
Месо штруца од пармета Пармигиана са спорим шпоретом
Управо такав бисте очекивали по укусу: сираст, гњецав, италијански добар. Ако желите, можете да угнезите опрани краљевски кромпир око посуде у шпорету како бисте направили комплетан оброк.
Узми рецепт
Направите колутове кобасица од Харри Поттера и ватреног пехара
Први пут сам прочитао Ватрени пехар у кући моје баке ... Ове ролнице са кобасицама почеле су као бакине, направљене у стотинама за сваку забаву коју смо икад имали. Савршени су за прављење у расутом стању - уситњеном месу је потребно мало више од стискања и мешања, а количина се лако може удвостручити или утростручити. А бака би ми се ругала ако би мислила да ћу учинити било шта осим да купим лиснато тесто. Ствари купљене у продавници су овде сјајне, а листови спремни за ролање су још бољи. Све то чини много лакшу могућност у поноћ. —Кате Иоунг, прештампано уз дозволу Тхе Литтле Либрари Цоокбоок.
Узми рецепт
Бирдман Цордон Блеу
Овај преуређени рецепт за пилећи кордон блеу, који садржи млевену пилетину, першун и швајцарски сир, може се направити пре времена и лако се преноси на тањир за сервирање.
Узми рецепт
Угризи од пилетине и цилантра
(Фото: Рита Маас)
Обавезно користите млевену пилетину за прављење ових залогаја, а служите са зачињеним чили сосом.
Узми рецепт
Пилећа месна штруца пуњена пилетином
Дакле, са мојом жељом за свим стварима за удобном храном, месна штруца ми је била у првом плану. Али наравно, не могу ствари оставити на миру, зар не? Ова верзија ми се појавила у глави једне ноћи док сам лежао у кревету. Знао сам да заиста не постоји начин на који бих заиста могао погрешити. Мислим, пилећи парм упознаје песто и даје укусну бебу? Ох ја ... ..а каква је то укусна беба!
Узми рецепт
Јајашце, држи колут!
Једна од мојих највећих слабости је азијска кухиња - вероватно бих је могао јести сваки дан и никада се не бих уморио! Али признајмо, понекад то није најздравији избор. Па кад пронађем начин да у укусу који је за мене мало бољи имам све укусе које волим, можете се кладити да сам срећан кампер. Управо то добијате овим рецептом - сви сјајни укуси у ролни јаја, без омота!
Узми рецепт
Куглице од пилећег меса од Царла Халл
Куварица Царла Халл, некадашња суводитељка Тхе Цхев , заснован на овом рецепту из њене куварице Царла Халл’с Соул Фоод на месном штруцу које је некада правила њена мајка. Мама не жели да проводи превише времена у кухињи, каже Хол. Ове полпете се кувају у пола времена; кувањем у тави добијају укусну карамелизовану кору. Прилагођено Соул Фоод-у Царле Халл.
Узми рецепт
Пљескавице и поврће породице Поллан са радовима
Рендане тиквице осигуравају да ови пилећи пљескавице, углавном Траци, Дана, Лори и Цорки Поллан (сестре и мама познатог активиста за храну Мицхаел Поллан), остану лепи и влажни.
Узми рецепт
Буффало пилећа месна штруца
Мислим да ниједна сезона није Тхе Највећи губитник је прошао а да се неки од такмичара не жале да им недостају пилећа крилца. У почетку сам креирао светлији тањир са типичним крилима, шаргарепом, целером и плавим сиром. Али онда сам схватио да би компоненте биле одличне ако би се претвориле у векну од меса, па ето.
Узми рецепт
Клизачи за пилеће ћуфте
(Фото: Марк Тхомас)
Ови клизачи са пилећим полпетама уживају у мирису јужне границе уз мало зачина за тацо, салсу и авокадо . Да бисте заиста поправили укус, послужите уз украс од лука и цилантра.
Узми рецепт
Пилећи пљескавице са гвакамолом
Ово није ваш просечни хамбургер и ускоро ће постати ваш омиљени! Немасна млевена пилетина се прво меша са цилантром и зачињеним мрвицама хлеба, а затим крунише југозападним преливима од печеног парадајза и белог лука гвакамола.
Узми рецепт
Пилећи Хамбургер
(Фото: Марк Тхомас)
Укусан укус овог пилећег бургера потиче од наговештаја менте и измрвљене фете помешане у паштету.
Узми рецепт
Буффало Цхицкен Меатлоаф
Уживајте у укусу пилетине Буффало без нереда. Спојите свој омиљени сос од крила са млевеном пилетином и стекните прилику за фантастичну вечеру са месом штруце.
Пица са пилећом кором са сланином - без кетоа и глутена
(Пица са пилећом кором од сланине са сланином - без кетоа и глутена)
Време за пицу је увек укусно време! Заборави мало угљених хидрата брашна и направите кору за пицу са млевеном пилетином.
Пилеће лазање
Ова лазања је препуна млевене пилетине и поврћа, што је чини фантастичном алтернативом традиционалном рецепту за говедину.
Пљескавица Соувлаки Бургерс
Забаван грчки преокрет у хамбургеру! Пилеће пљескавице преливене тзатзикијем и краставцима, сервиране на пита лепињама!
Рустичне пилеће ћуфте
Нови преокрет у традиционалној пилетини од пилића! Ове полпете од пилећег пиццата праве се са млевеном пилетином и нуззирају у богатом сосу од лимунског путера. Послужите је преко тестенине, квиноје или са хрскавим хлебом са стране.
Пилећа полпета под тепсија
Класични италијански састојци комбиновани су са пилећим полпетама за утешну подморницу од пилећих полпета тепсија никада нећете заборавити.
Пилеће пармезанско ћуфте без глутена
Осетите класични пилећи пармигиана укус у овим пилећим пармезановим полпетама. Направљено глутен - бесплатно и без шећера за здраву вечеру са високим садржајем протеина.
Спанакопита пилеће ћуфте
Направљено од млевене пилетине, спанаћа, фета сира и панко мрвица хлеба.
Пилеће ћуфте Црни пасуљ Стир Фри
Овај рецепт комбинује омиљену кинеску мешаницу са укусним млевеним пилећим полпетама за вечеру како би угодила целини породица .
Најбоље пилеће спанаће лазање
Ову најбољу лазање од пилећег спанаћа лако је направити, пуну је немасне пилетине и спанаћа за нутриционистички подстицај. Укусно, и добро се чува.
Повезано: 30+ исечених пилећих рецепата и 40 Рецепти од пилећих дојки
