Лечите се са срцем исправно: 125 изрека и цитата о срчаним болестима

Болест срца је водећи узрок смрти широм света. Према Америчко удружење за срце , неко у Сједињеним Државама умире од срчаног удара на сваких 39 секунди. Никада није касно да почнете да се боље бринете о свом срцу. Срећом, постоји пуно начина за лечење и спречити болести срца - а то започиње здравијим животним стилом када је реч о вашој исхрани и вежбању.

Дакле, ако је данас дан који подузимате прве кораке ка бољем здрављу срца, ми смо овде да вас развеселимо! Добро за тебе! Заокружили смо колекцију цитати и изреке о срчаним болестима . Постоје инспиративне поруке за кардиоваскуларне ратнике и преживеле, цитате познатих личности које се баве болестима срца, чињенице о здрављу срца и савете медицинских стручњака о томе шта можете учинити да то спречите.

125 цитата о срчаним болестима

1. Учини свој део, брини за своје срце.

2. Проблем срчаних болести је тај што је први симптом често фаталан. - Мицхаел Пхелпс

3. Живите здраво, останите млади у срцу.

4. Када имате срчану болест, почињете да се умарате од свега. То је као старење. Постајете више бели, а након тога и сиви. Немаш осећај ни за шта. - Герард Депардиеу

5. Пумпаћу вас. Љубави, твоје срце.

6. Болести срца су болести које се преносе храном. - Др. Цалдвелл Есселстин

7. Здраве навике су жеља вашег срца.

8. Најхроничнија болест срца је проузрокована похлепом у срцу. Редовно идите на прегледе и научите како прогутати оне квргаве таблете великодушности. Будите љубазни и будите здрави. - Исраелморе Аиивор

9. Сад смо у ситуацији када су тежина и екстремна тежина и болести срца највеће убице у овој земљи данас. - Јамие Оливер

10. Уз здраво срце, откуцаји се настављају.

11. Кад бисмо само исправили своје прехрамбене навике. Тада не само да бисмо имали савршену телесну тежину, већ и да се решимо већине болести. - Субодх Гупта, 7 прехрамбених навика за заувек мршављење

12. Болести срца промениле су ми навике у исхрани, али и даље кувам сланина за мирис. - Георге Царлин

13. Већина жена не схвата да су болести срца прво убице америчких жена. - Моника Потер

14. Болести срца - а не дојке или било који други рак - прво су убице жена старијих од 65 година и други водећи узрок смрти међу женама од 45 до 64 године. Жене чине 52 посто од 80 милиона Американаца који имају срце болести и који умиру од срчаних болести и срчаних удара. - Мацхе Сеибел, Поправак естрогена: Водич за продор како бити здрав, енергизиран и хормонски уравнотежен

15. Имати брата и сестре са кардиоваскуларним болестима повећава ризик за срчани удар за чак 45 процената у поређењу са људима без браће или сеста са кардиоваскуларним болестима. - Др Јоанне Мурабито

16. Дијеталне масти, било да су засићене или не, нису узрок гојазности, болести срца или било које друге хроничне цивилизацијске болести. - Др. Андрев Веил

17. Болести срца убијају више жена него сви карциноми заједно.

18. Заиста је најсмртоноснија болест отказивање срца. - Осцар Ариас

19. Нека храна буде твој лек, а лек нека буде твоја храна. - Хипократ

20. Морам да признам, био сам згрожен када сам сазнао да се „тип А“ односи на ризик од срчаних болести. Мислила сам да је то само надимак који ми је мама дала! - Реесе Витхерспоон

21. Болест срца је гора од болести тела. - Хазрат Али

22. Ако сте знали да можете променити начин живота и исхрану и избећи болести срца и друге ствари, требало би то да урадите. - Лаила Али

23. Знао сам да сам рођен са шумом срца. Лекари су га увек надзирали и никада није стварао проблеме. Ипак, сада ми је мало више на памети. Нарочито сада када знам да је срчана болест женска болест, а не само оно од чега деда пати. - Пеитон Лист

24. Обично трошимо толико времена на нежељене ствари, само одвојите неколико тренутака за добробит свог срца.

25. Или ћемо променити своје путеве, посебно Сједињене Државе, или ћемо и даље водити свет у болестима срца и раку. - Виллиам МцНамара

26. Почните да бринете о свом срцу пре него што се оно распадне.

27. Постао сам веган јер сам једноставно желео да добијем корист од тога што будем саосећајнији. Од тада сам сазнао да је исхрана на животињским врстама одговорна за огромну већину случајева карцинома, болести срца, дијабетеса, гојазности, мултипле склерозе и свих врста других проблема. - Стеве-О

28. Имате само једно срце, зато припазите да сву своју пажњу посветите његовом благостању.

29. Било која врста блокаде је болест срца. Када било где имате крвни угрушак, то је болест срца. Када је Вилт Цхамберлаин умро, најјачи човек кога сам икад упознао живот , Почео сам да обраћам пажњу. - Јохн Саллеи

30. Здраво срце је главни извор ваше снаге.

31. Разлог због којег имамо рак и болести срца је исти разлог због којег се не можете ослободити хабања гума на аутомобилу: чим их употребите, истрошите их. Не можете направити вечне гуме, а исто је и са људским телом. - С. Јаи Олсхански, Пх.Д.

32. Здраво срце ће вам дати храбрости да се суочите са свим животним изазовима.

33. Дајем животне лекције и савете о томе како да се бринете о свом емоционалном срцу, јер су болести срца убица број један у Америци. - Лееза Гиббонс

34. Британски научници кажу да су развили супер брокулу која може да помогне у борби против болести срца. Знате, ако желите да се борите против болести срца, зашто не бисте смислили храну коју ће људи заправо јести? Као супер глазирана крофна. - Јаи Лено

35. Превенција је боља од лечења и све зависи од нас коју ћемо изабрати.

36. Ти си сјајан брат. Дали сте нам срчани удар бринући се због свог срчаног удара, а нисте ни имали пристојност! - Гроуцхо Марк

37. Видео сам многе људе који су имали узнапредовалу срчану болест и био сам толико фрустриран јер сам знао да ли само знају како да ураде праву ствар, једноставне начине живота и исхране, да би читава путања њиховог живота и здравља била другачија. - Др Мехмет Оз.

38. Ако [сте] старији од 10 година, питање није да ли се храните здраво или не да бисте спречили болести срца. Да ли желите да преокренете болест срца коју већ имате или не. - Др Мицхаел Грегер

39. Људи преузимају власништво над болестима и болестима говорећи ствари попут МОЈ високи крвни притисак МОЈ дијабетес, МОЈА срчана болест, МОЈА депресија , МОЈ! МИ! МИ! Не поседујте га јер вам не припада! - Стелла Паитон

40. Клоните се свих врста стреса и убијте напетост, само тада можете имати здраво срце.

41. Никад нећу доживети срчани удар. Ја их дајем. - Георге Стеинбреннер

42. Медицинска литература нам говори да су најефикаснији начини за смањење ризика од срчаних болести, рака, можданог удара, дијабетеса, Алцхајмерове болести и многих других проблема здрава исхрана и вежбање. Наша тела су еволуирала да се крећу, али ми сада користимо енергију у уљу уместо мишића да бисмо обављали свој посао. - Др Давид Сузуки

43. Поразимо срчане болести, одржавај здрав рад срца.

44. Најгоре је доживети срчани удар током игре шарада. - Деметри Мартин

45. Није да дијабетес, болести срца и дијабетес настају код вас породица ... то је да нико не трчи у вашој породици! - Тони Роббинс

46. ​​Одлуке доносите срцем и завршићете са срчаним болестима. - Хавеи Мацкаи

47. Време је да затворимо књигу о заразним болестима, објавимо победу у рату против куге и преусмеримо националне ресурсе на такве хроничне проблеме као што су рак и болести срца. - Виллиам Х. Стеварт

48. Већина [жена] чује „болест срца“ и мислимо на старе белце. Они који седе иза а одрезак и кромпир вечера. И не можемо погрешити. - Стар Јонес

49. Вежбање треба сматрати поштовањем срца. - Гене Туннеи

50. Лоша зубна хигијена може довести до респираторних инфекција и повећаног ризика од срчаних болести и можданих удара. - Маллори Ортберг

51. А одређени производи животињског порекла, попут комерцијалне говедине и прерађеног меса, више промовишу наше болести дијета него други, попут жаба, даждевњака, сардина, змија и дивљег лососа. - др Јоел Фухрман, Крај срчаних болести: План за исхрану јести за спречавање и преокретање срчаних болести

52. Многе физичке болести повезане су са депресијом и анксиозност , укључујући болести срца, повишен крвни притисак, дијабетес, Паркинсонову болест, мождани удар, болест бубрега, плућа, деменцију и рак. - Лиз Миллер

53. Никада није касно да озбиљно схватите здравље срца и поставите га као приоритет. - Јенние Гартх

54. Разне особине и аспекти људског живота, као што су дуговечност, добро здравље, успех, срећа и тако даље, које сматрамо пожељним, све зависе од доброте и доброг срца. - Далаи Лама

55. Вероватније је да биљна исхрана доноси добро здравље и нагло смањује ризик од срчаних проблема, рака, дијабетеса, остеопорозе, каменаца у жучи и бубрега. - Т. Цолин Цампбелл

56. Водите рачуна о свом телу. То је једино место у којем морате да живите. - Јим Рохн

57. Уз све што се догађа у нашем животу и свету, смањење стреса је важно. И то је фактор у здрављу срца. - Андие МацДовелл

58. Правда је најлепша, а здравље најбоље, али најслађа је жеља срца. - Аристотел

59. Нездраве прехрамбене навике могу проузроковати велике здравствене проблеме, попут дијабетеса и срчаних болести, а такође могу довести до несигурности у храни, поремећених начина исхране и ниског самопоштовања. - Матт Цартвригхт

60. Системско чишћење и детоксикација дефинитивно су пут након сваког одмора. То је кључ у борби против високог крвног притиска, болести срца, рака и других болести повезаних са здрављем. - Лее Ханеи

61. Размислите о томе: Болести срца и дијабетес који чине више смртних случајева у САД-у и широм света од свега осталог заједно, у потпуности се могу спречити увођењем свеобухватних промена у начин живота. Без лекова или операције. —Деан Орнисх

62. Ако је дом тело, сто је срце, центар откуцаја, одржавач живота и здравља. - Схауна Ниекуист

Повезан: Да ли је то напад панике или срчани удар?

63. Док спајате своје срце, ум и тело и дајете све што желите за оптимизацију свог здравља, не заборавите да волите себе и да будете себи најбољи пријатељ. - Боб Харпер

64. Пијем кафу ујутру и неколико шоља током дана. Међу здравственим предностима кафе су нижи ризик од Паркинсонове болести, дијабетеса типа 2, здравља срца и деменције. - Давид Х. Мурдоцк

65. Огорченост, бес, фрустрација, брига, разочарање - негативна емоционална стања, оправдана или не, узимају данак на вашем срцу, мозгу и телу. Не допустите да вам оправдане емоције отму здравље и благостање. - Ховард Мартин

66. Прехрамбени обрасци се постављају у врло раном добу, негде између 4 и 8 година. Истраживање показује да су деца која су успоставила здраву исхрану здравија у дужем распону и имају мање шансе да развију рак, болести срца, мождани удар, дијабетес и гојазност. - Др Габриел Цоусенс

67. Ваше здравље је ваше богатство.

68. Откако сам постао наводна одрасла особа, увек сам се осећао као да бих бар желео да вежбам - и учиним слаб покушај здравља, одвраћајући тако страшне ствари попут коронарне болести срца и високог холестерола описане у рекламама за маргарин 1980-их . - Али Лиебеготт

69. Заиста верујем да Америка има овај проблем са тежином - проблеми са гојазношћу - и имамо све ове болести које имамо - болести срца, рак, дијабетес, аутоимуне болести - које су првенствено болести животног стила. - Јохн Мацкеи

70. Први сигуран симптом здравог ума је одмор срца и задовољство код куће. - Едвард Иоунг

71. Гојазност код деце постаје ван контроле. Велики део овога је економски. Лажна храна је приступачнија. Мами људе да једу више јер мисле да штеде новац кад заправо само купују болести срца. - Јиллиан Мицхаелс

72. Безброј озбиљних здравствених ризика који настају услед лоше исхране укључују повишен холестерол, болести срца, дијабетес типа 2, повишен крвни притисак, мождани удар, па чак и апнеју током спавања. - Јане Велез-Митцхелл

73. Старење није изгубљена младост већ нова фаза прилика и снаге. - Бетти Фриедан

74. Бобице су најздравије воће, нудећи потенцијалну заштиту од рака и срчаних болести, јачајући имуни систем и делујући као заштитник јетре и мозга. - Др Мицхаел Грегер

75. Гојазност доводи нашу децу у ризик од развоја озбиљних болести, попут дијабетеса типа 2, болести срца и депресије. Спречава нашу децу да се најбоље понашају у школи. - Кристен Гиллибранд

76. Имао сам изванредну срећу да сам могао да живим врло активан и стресан живот. И не мислим да ме је болест срца променила на најгоре. - Дицк Цхенеи

77. Болести срца нису недостатак липитора, крестора или чак анацетрапиба. Крајњи је резултат више фактора вођених нашом исхраном, фитнес ниво, стрес и други фактори животног стила као што су пушење, социјалне везе и, све више, токсини из околине. - Др Марк Химан

78. Студија за студијом такође директно повезује унос вишка шећера са повећаним ризиком од рака, дијабетеса, гастроинтестиналних проблема, очних болести, остеопорозе, коронарне болести срца и других инфламаторних болести. - Цолетте Хеимовитз

Повезано: Најпопуларнији трендови из анкете о клиници Цлевеланд

79. Чувајте здраво срце како не бисмо били раздвојени.

80. Здравље је право богатство, а не златници и сребро. - Махатма Ганди

81. Извините, нема чаробног метка. Морате да се храните здраво и да живите здраво да бисте били здрави и изгледали здраво. Крај приче. - Морган Спурлоцк

82. Здрава споља почиње изнутра. - Роберт Урицх

83. Можете ли веровати да је приближно 17 процената америчке деце узраста од 2 до 19 година гојазно? Шта кажете на ову чињеницу: отприлике 60 процената деце са прекомерном телесном тежином од 5 до 10 година већ има барем један фактор ризика од срчаних болести? За ово смо криви сви - родитељи, школе, деца - сви ми. - Алисон Свеенеи

84. Када сам предавао у школи, управо смо имали школску трпезарију; нисмо имали машине или ствари за децу да купују храну. Али родитељи могу покушати да едукују своју децу о изборима. Много свега о чему причамо, а има везе са болестима срца, повезано је са изборима које доносимо. - Лаура Бусх

85. Можда не изгледамо болесно, али окрећемо тело наопако и они причају другачију причу. - Ваде Сутхерланд

86. Најјача срца имају највише ожиљака. - Јефф Хоод

Параде Даили

87. Не можемо више занемарити болести срца. Иако је свест важна, време је да жене сада крену у акцију - да воле и штите своја срца одржавајући здравији начин живота. - Карен Мурраи

88. Понекад прави суперхероји живе у срцима мале деце која воде велике битке.

89. Једног дана, испричаћете своју причу о томе како сте превазишли оно што сада пролазите и она ће постати део нечијег другог водича за преживљавање.

90. Морате проћи кроз ратове да бисте постали ратник. Наставите да стојите снажно, храбро мало срце.

91. Ти си жесток. Ви сте преживели. Ви сте борац кроз све. Мало храбро, диши. У вама је ратник. - Беау Таплин

92. 1 од 100 деце се рађа са урођеним срчаним манама. 1 од њих је моје дете.

93. Плакао сам, борили сте се. Питао сам се, доказали сте. Молио сам се, победио си. Мој ЦХД ратник.

94. Иако нисте изабрали ову битку, били сте регрутовани. Бори се, храбри ратниче.

95. Немојте ‘миловати’ своју срећу. Одјавите се пре него што буде касно.

96. Удари брзо ударају; требали бисте и ви.

97. Почните да размишљате о здрављу, а не о болести. - Кате Аллатт

98. Ти си ратник. Ратници се не предају и не одступају. Подигните мач и борите се.

99. Не морате да видите цело степениште. Само направите први корак.

100. Ако немате на чему да будете захвални, проверите пулс.

101. Ожиљци су сувенири које никада нећете изгубити.

102. Од сваке ране постоји ожиљак и сваки ожиљак прича причу. Прича која каже: „Преживео сам.“ - Цраиг Сцотт

103. Здрава прехрана одржава снажно срце.

104. Уради оно што је потребно да започнеш, да имаш здраво срце.

105. Уђите у срж ствари. Брините о свом здрављу срца.

106. Имајте здраво срце. Не одлажите, иначе бисте могли да живите у збуњености.

107. Тако је слатко имати здрав откуцај срца.

108. Да бисте се осећали добро од главе до стопала, одржавајте здрав откуцај срца.

109. Дуг, здрав живот може бити ваша судбина ако гледате шта стављате на тај тањир.

110. Зауставите болести срца пре него што вас зауставе.

111. Обавежите се да ћете бити у форми.

112. Црвено месо смањите на минимум како бисте одржали здрав рад срца.

113. Ниједна лепота не блиста јаче од здравог срца.

114. Имаш велико срце. Се побринути за то.

115. Лекари вас неће учинити здравима. Нутриционисти вас неће учинити витким. Учитељи вас неће учинити паметним. Гуруи вас неће учинити смиренима. Ментори вас неће учинити богатима. Тренери вас неће оспособити. На крају, морате преузети одговорност. Спаси се. - Навал Равикант

116. Не можемо променити оно чега нисмо свесни, а када смо свесни, не можемо помоћи променом. - Схерил Сандберг

117. Јер где је ваше благо, тамо ће бити и ваше срце. - Матеј 6:21

118. Добро здравље није нешто што можемо купити. Међутим, то може бити изузетно вредан штедни рачун. - Анне Вилсон Сцхаеф

119. Доносите срчане одлуке, а не тешке.

120. Крените путем ка здравом срцу.

121. Здраво срце је кључ среће у животу.

122. Зауставите све проблеме повезане са вашим срцем пре него што вас заустави.

123. Занемаривање свог срца је као занемаривање свог живота.

124. Ако желите да будете одговорни према својој породици, будите одговорни према свом срцу.

125. Напиши на своје срце да је сваки дан најбољи дан у години. - Ралпх Валдо Емерсон

Провери:
Здрави рецепти за срце
Начини да ваше срце буде здраво током пандемије
12 индикатора нездравог срца
30 здравих навика према којима треба живети